Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 24. augusta 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Ašvagandha

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 18.01.2010

Ak je váš organizmus po sviatkoch totálne vyčerpaný, váš žalúdok rezignoval a trávenie odmieta spolupracovať, nasledujúce riadky sú určené práve vám.
Ašvagandha
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Ak je váš organizmus po sviatkoch totálne vyčerpaný, váš žalúdok rezignoval a trávenie odmieta spolupracovať, nasledujúce riadky sú určené práve vám. Ašvagandha vám pomôže naštartovať všetky životodárne funkcie a doplní vám energiu stratenú pri vianočných nákupoch, upratovaní, nekonečných návštevách a bujarých oslavách. Asi ste už zvedaví, čo sa skrýva za tajomným a exoticky znejúcim názvom. Ak vám slovo Ašvagandha pripomína názov cviku v jóge či meno indického mnícha, ste blízko.

Domovom Ašvagandhy je skutočne India. Je to krík dorastajúci až do výšky 1,5 metra. Spomínajú ho už prastaré indické spisy, ktoré ho oslavujú pre jeho životodárnu silu a energiu. Spomínajú sa aj afrodiziakálne vlastnosti, vďaka čomu bola táto rastlina pridávaná do nápojov lásky, pričom mala slúžiť na predĺženie erekcie. Nečudo, že bola hojne rozšírená a populárna medzi mužmi aj ženami. V Mezopotámii vraj slúžila ako narkotikum a v arabských krajinách sa pridávala do zmesi kadidla. Do Európy ju priviezli už v 16. storočí a odvtedy sa preukázalo množstvo jej liečivých účinkov.

Ľudová medicína využívala najmä schopnosť hojiť rany a bojovať proti zápalom. V tradičnej medicíne sa Ašvagandha používa aj dnes a jej popularite sa tešia už aj Slováci. Internetové obchody priam hýria rôznym bio-tovarom pochádzajúcim práve z Ašvagandhy. Ide najmä o kávy a čaje určené na pitie najmä pri rekonvalescencii po operáciách, po ťažkých chorobách, napríklad rakovine či leukémii. Ašvagandha má totiž kladné imunostimulačné účinky na aktivitu kostnej drene, podporuje množenie bielych krviniek a sekréciu niektorých enzýmov.

Účinky Ašvagandhy sú podobné účinkom ženšenu. Pomáhajú pri fyzickom a duševnom vyčerpaní či nespavosti. Látky obsiahnuté v Ašvagandhe priaznivo ovplyvňujú aj plodnosť, utišujú zápaly a znižuje krvný tlak. Preukázaný bol tiež pozitívny vplyv koreňa Ašvagandhy na niektoré funkcie mozgu, ako je zlepšenie schopnosti získavania informácií a ich následného uchovania. Ide teda o podporu učenia a pamäte, čo môžu využiť najmä študenti a všetci tí, ktorý potrebujú, aby ich mozog pracoval na plné obrátky.

Ašvagandha tiež povzbudzuje fyzickú aktivitu a odolnosť, pomáha v stresových situáciách a prispieva k telesnej i duševnej pohode. Pre obsah čakanky lekárskej Ašvagandha zvyšuje vylučovanie žlče, čím podporuje trávenie a činnosť žlčníka a priaznivo pôsobí aj na činnosť pečene. Už staré ajurvédske texty píšu o tom, že Ašvagandha má schopnosť odstraňovať z tela toxíny a čistiť všetky dôležité energetické kanále v ľudskom tele. Vhodná je teda pri detoxikácii a očiste organizmu, ktorý nám dobre padne najmä po vianočnom a novoročnom prejedaní.

Nápoj z Ašvagandhy pripravíte povarením v mlieku alebo ako čaj. Ajurvédska medicína odporúča konzumáciu 1,5-2 gramov sušenej byliny. Momentálne už dostanete Ašvagandhu aj vo forme kapsúl. S nimi ale opatrne, denná dávky by nemala prekročiť 3 gramy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 9 rokmi
Adam Lambert sa so svojím neuveriteľným hlasovým rozsahom a unikátnym hudobným štýlom právom stal finalistom vlaňajšieho American Idol a počas jesene vydal v USA svoj debutový album For Your Entertainment, ktorý teraz vychádza aj v Európe.
pred 4 rokmi
Dobrodružstvo investigatívneho novinára Mikaela Blomkvista a hackerky Lisbet Salanderovej pokračuje! Fenomenálne Millennium je späť!
pred 7 rokmi
Medzi hlavné problémy podľa zástupcov vysokoškolákov patria: zvýšenie odvodového zaťaženia študentov pri práci na dohodu, návrh zákona o Fonde na podporu mladých a nízke dotácie na stravovanie študentov.
pred 7 rokmi
Celoživotné priateľstvá a vzťahy sa ocitajú na rázcestí a hodnoty spoločenstva, skutočné aj predstierané, sú podrobené skúške...
pred 8 rokmi
Koncom roku 2011 sa na trhu objavila kolekcia albumov zo série vydavateľstva Opus – Opus 100. Medzi titulmi sa objavili na CD aj platne – Ja som malá Bambuľka a Polepetko.
pred 7 rokmi
Bývalá premiérka Iveta Radičová nebude kandidovať v prezidentských voľbách v roku 2014. Povedala to v Rádiu Expres v politicko-publicistickej relácii Naživo.
pred 7 rokmi
Jeho domovom je Rumunsko a v dnešnej dobe sa spája hlavne s upírmi. Môžu za to rôzne legendy, ktoré z neho urobili monštrum.
pred 8 rokmi
Oscarové americké herečky Julia Roberts a Meryl Streep sa objavia v najnovšom projekte režiséra Johna Wellsa s názvom August: Stratení v Oklahome.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT