Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 23. novembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Antioxidanty v ovocí - pomocníci pri jarnej únave

Zdroj: © Server.sk, redaktor: kiara, pridané: 18.04.2012

Antioxidanty pomáhajú udržiavať pod kontrolou krvný tlak, chránia srdce, podporujú mozgovú činnosť a dodávajú energiu. V ktorom ovocí sa ukrývajú?
Antioxidanty v ovocí - pomocníci pri jarnej únave
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Antioxidanty nám pomáhajú zvládnuť zmenu ročných období ako je jar, jeseň, sú pomocníkmi pri chorobách, majú kľúčovú úlohu v prevencii pred negatívnymi vplyvmi. Okrem toho väčšina z nich pomáha udržiavať pod kontrolou krvný tlak, chránia srdce, podporujú mozgovú činnosť, dodávajú energiu, predchádzajú únave, zlepšujú rast vlasov a sú celkovou podporou pre organizmus.

Čučoriedky

čučoriedky
čučoriedky
zdroj: SXC/free

Najdôležitejšou zložkou čučoriedok je myrtilín, teda rastlinné farbivo s antioxidačným účinkom, ktoré chráni pred rakovinou a degeneratívnymi ochoreniami. Modrofialové bobule pôsobia priaznivo aj na hladinu cukru v krvi, regulujú trávenie, zlepšujú mozgovú činnosť.

Černice

černice
černice
zdroj: SXC/free

Tieto "Čierne maliny" predchádzajú starnutiu pokožky a srdcovým ochoreniam. Sú bohatým zdrojom salicylátov - aktívnych zložiek, ktoré sa nachádzajú v acylpyríne a pomáhajú bojovať s infekciami. Niektoré štúdie ukázali, že salicyláty majú aj protirakovinové vlastnosti.

Brusnice

brusnice
brusnice
zdroj: SXC/free

Pôsobia dezinfekčne pri zápaloch obličiek a ochoreniach močového mechúra i močových ciest. Obsahujú látku, ktorá znemožňuje baktériám uchytiť sa v bunkovej výstelke, čím im bráni množiť sa. Okrem toho bojujú proti rakovine, infarktu a chorobám srdca.

Jahody

jahody
jahody
zdroj: SXC/free

Jahody sú vynikajúcou zásobárňou vitamínu C , ktorý je nevyhnutný pri tvorbe kolagénu. Kyselina listová a elagová majú silné antikarcinogénne a protizápalové vlastnosti.

Maliny

maliny
maliny
zdroj: SXC/free

Vysoký obsah vitamínu C posilňuje imunitu a pomáha predchádzať mnohým neduhom, od srdcových chorôb až po očné problémy. Maliny účinne chránia aj pred baktériami a vírusmi, majú protizápalové vlastnosti a zabraňujú nepriaznivým zmenám v bunkách. Patria k najlepším ovocným zdrojom vlákniny a podporujú trávenie.

Avokádo

avokádo
avokádo
zdroj: SXC/free

Výborne vyživuje pokožku a pomáha ju udržiavať jemnú a pružnú. Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín odďaľuje tvorbu vrások a podporuje činnosť mozgu. Antioxidant luteín sa osvedčil ako prevencia očných a srdcovo-cievnych ťažkostí.

Grapefruit

grep
grep
zdroj: SXC/free

Už polovica grepu na raňajky vám zlepší náladu, oživí imunitný systém a podporí trávenie. Veľké množstvo vlákniny zbaví telo jedovatých látok a zníži hladinu cholesterolu. Pri dlhodobejšom jedení grapefruitov stratíte aj pár nežiaducich kíl.

Čerešne

čerešne
čerešne
zdroj: SXC/free

Čím tmavšie plody, tým väčšia porcia minerálnych látok. Čerešne prečisťujú krv a odvodňujú, vďaka čomu chránia srdce, krvný obeh, pečeň i obličky. Antokyaníny podporujú imunitu, kyselina elagová sa stará o zdravie pleti a vlasov.

Kivi


Pomáhajú predchádzať mnohým chorobám spojeným s vyšším vekom, od vysokého krvného tlaku až po nespavosť a vyčerpanosť. Vysoký obsah vlákniny podporuje trávenie a znižuje hladinu cholesterolu.

Hrozienka

hrozienka
hrozienka
zdroj: SXC/free

Pri namáhavej telesnej či duševnej práci vám dodajú energiu rýchlosťou blesku. Sú ideálnou maškrtou, pretože obsahujú ľahko stráviteľné cukry, kopec zdraviu prospešných látok, ničia voľné radikály a podporujú peristaltiku čriev.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Potlač textilu, výroba odznakov, foto a video d...
Geodetická a realitná kancelária



Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...
Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...
Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

ak chcete vedieť viac napíšte mi email, nechajt...
PLATOVÉ PODMIENKY 4,00€/hod netto + variabilná...
Agentúra SUNSET hľadá opatrovateľky a opatrovat...

163 500.00 €
Na predaj byt, 4 a viac izieb, rozloha 90 m2
75 000.00 €
Na predaj byt, garsónka, rozloha 28 m2, novostavba
54 400.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 41 m2, novostavba





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Katka Knechtová sa pripravuje na letnú festivalovú sezónu.
pred 4 rokmi
Video nakrútili počas spevákovho novembrového koncertu v divadle London Palladium.
pred 5 rokmi
Merida je jedinečná, samostatná a vzdorovitá – taká červenovlasá Lisbeth Salanderová v mýtickom svete.
pred 3 rokmi
Vládny zámer vracať vybraným skupinám obyvateľov, napríklad dôchodcom, časť financií, ktoré použili počas roka na vykurovanie domácností plynom, nie je správnou cestou využívania verejných zdrojov.
pred 5 rokmi
Hispánci budú v Kalifornii v roku 2014 podľa predpovedí dominantnou etnickou skupinu prvýkrát v histórii.
pred 4 rokmi
Nový zákon o odbornom vzdelávaní, ktorý pripravuje rezort školstva, by mal upraviť aj duálne vzdelávanie.
pred 2 rokmi
Predstavuje nový, hviezdami obsadený klip Nafrněná
pred 4 rokmi
Na bratislavských Zlatých pieskoch sa v dňoch 27. až 29. júna predstavia Prago Union, Orion, Delik, Gramo Rokkaz, 4D, Zverina, Slipo & Hajtkovič a trojica Plexo, Majself a Mugis.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT