Krásne vlasy každý deň
Zdroj obrázku: pexels.com
V tomto článku vám prinášame užitočné rady a tipy ako sa právne o svoje vlasy starať. Nasledujúcich 6 tipov vám pomôže udržiavať svoje vlasy
zdravé a v dokonalej kondícii.
1. Zamerajte sa na vyváženú, zdravú a bohatú stravu.
Zaraďte vápnik, železo a bielkoviny do vašej každodennej stravy. Jedzte surový ovos, pretože je bohatým zdrojom silice, ktorá je nevyhnutná pre
rast vlasov. Vitamín B a C sú tiež dôležité pre rast vlasov.
2. Pravidelne si dávajte
zastrihávať vlasy, aby ste sa zbavili zničených končekov a zabezpečili zdravý rast vlasov.
3. Noste
účes, ktorý vystihuje vašu osobnosť. Buďte opatrní pri výbere vlasových stylingových produktov. Nechajte vaše vlasy relaxovať.
Pokiaľ nemusíte, nezaťažujte ich stylingovými prípravkami.
4. Zdravé
spánkové návyky vám môžu pomôcť vyriešiť mnoho problémov s vlasmi, a tak si každú noc vychutnajte 7-8 hodinový spánok.
5. Doprajte si
dvakrát týždenne masáž vlasovej pokožky, pretože stimuluje a zlepšuje krvný obeh v pokožke hlavy, čo podporuje
zdravý rast vlasov.
6. Vyhýbajte sa stresu! Stres môže byť príčinou, ale aj dôsledkom vypadávania vlasov.
