Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

10 pomocníkov, ktorí rýchlo rozprúdia krvný obeh!

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 04.03.2012

Ak aj vás trápia problémy s krvným obehom, je načase rozprúdiť ho pomocou nasledujúcich desiatich pomocníkov!
10 pomocníkov, ktorí rýchlo rozprúdia krvný obeh!
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Jednou z troch základných činností obehovej sústavy je udržiavanie stálej teploty tela. Studené ruky a nohy sú znakom poruchy krvného obehu. Nedostatočné prekrvenie týchto koncových oblastí tela spôsobuje narušenie prísunu živín a odplavenia škodlivých látok. Ak aj vás trápia problémy s krvným obehom, je načase rozprúdiť ho pomocou nasledujúcich desiatich pomocníkov!
 

Vitamín C

šípky
Obrovské množstvo vitamínu sa nachádza v šípkach.

Vitamín C čistí cievy od plakov, čím zlepšuje priechodnosť krvi cievami. Cievy zároveň posilňuje a udržuje ich zdravé. Príjem vitamínu C sa oplatí zvýšiť aspoň na 250 mg, pričom denná odporúčaná dávka sa pohybuje okolo 75 mg. Zdrojmi kyseliny askorbovej sú najmä: kiwi (90mg/100g), ružičková kapusta (115/100g) či šípky (2000mg/100g). Paradoxne 100g citrónov obsahuje len 40 mg vitamínu C.

Kapsaicín

chilli
Kapsaicín je obsiahnutý v napríklad v čili papričkách.
zdroj: SXC/free

Kapsaicín je silný alkaloid bez chuti a zápachu. Táto termoregulačná látka pôsobí hrejivo; zlepšuje prekrvenie krvných vlásočníc nôh i rúk, rozširuje cievy a výrazne napomáha podporuje krvný obeh. Kapsaicín zároveň pomáha odstraňovať bolesť, ktorá je častým dôsledkom zlého prekrvenia končatín. Táto dráždivá látka sa v najväčšom množstve nachádza v čili papričkách, feferónkach a červenej štipľavej paprike.

Ginko Biloba

ginko
Ginko Biloba.

Pocit studených končatín napomáha odstrániť aj výťažok z Ginko Biloby. Užívanie produktov s týmto extraktom pozitívne ovplyvňuje krvný obeh a zlepšuje prekrvenie tkanív aj na kapilárnej úrovni. Medzi hlavné účinky Ginko Biloby patrí aj zlepšenie prekrvenia mozgu, podpora pamäti či zraku. Najobľúbenejšie formy produktov s Ginko Biloba sú vo forme výživových doplnkov a čajov.

Zázvorový čaj

zázvorový čaj
Uvarte si zázvorový čaj.

Čaj je jednoznačne najlepší teplý nápoj, ktorý dokáže rozprúdiť krvný obeh. Šálka zázvorového čaju zohrieva organizmus zvnútra a účinne zvyšuje prekrvenie koncových častí tela – rúk a nôh. Čaj je ideálne pripraviť z čerstvého zázvoru, ktorý sa zaleje horúcou vodou. Dve šálky denne postačia na to, aby sa stali ďalšími pomocníkmi správneho prekrvenia organizmu. Zázvor možno použiť i vo forme obkladov, ktoré sa priložia na pokožku a tým zvýšia jej prekrvenie.

Pagaštan konský

pagaštan konský
Pagaštan konský.

Sila prírody je obrovská. O tom svedčí aj ďalší pomocník z prírody – Pagaštan konský. Ako výživový doplnok po ňom často siahnu ľudia, ktorí potrebujú znížiť tvorbu modrín a opuchov končatín a zlepšiť prekrvenie kože. Pagaštan zlepšuje okysličenie kože, podporuje cirkuláciu krvi a spevňuje cievy. Jeho pozitívne účinky pocítite aj ak si zadovážiť masť s týmto výťažkom a budete si ňou natierať nohy každý deň.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
dusty60
pred 5 rokmi
Ak aj vás trápia problémy s krvným obehom, je načase rozprúdiť ho pomocou nasledujúcich desiatich pomocníkov! Odkaz na článok: http://fit.server.sk/vitaminy/10-pomocnikov-ktori-rychlo-rozprudia-krvny-obeh/

a kde sú este dalšie potraviny-pomocnici,ktorých by malo byt 10?zatial je ich tam len 5... je to fajn članok, ale chcela by som este obsirnejšie! Dakujem!

 

Diskusné príspevky (3)

Fotografia
Anonym
pred 4 rokmi
je ich tu snad 10 ja som napocital len 5 je to dobre ale chzbaju mi dalsie aspon zmen nazov nemehlo
Fotografia
Anonym
pred rokom
Čilly papričky mi užastne prekrvujú penis...ev.taká väčšia ako erotická pomôcka..
Fotografia
Anonym
pred 4 rokmi
nevedia počítať,začnite stým prkevením mozgu a vo velkom štýle
Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Herec v prequelovej trilógii Georgea Lucasa stvárňoval Macea Windua, ktorého v Star Wars: Epizóda III - Pomsta Sithov (2005) zabili. On je však ochotný vrátiť sa aj ako hologram.
pred 6 rokmi
Za USA budú v piatok rokovať šéf rezortu diplomacie John Kerry a minister obrany Chuck Hagel, za Rusko príde Kerryho rezortný kolega Sergej Lavrov a Hagel náprotivok Sergej Šojgu.
pred 7 rokmi
Česká Herecká asociácia vyhlásila nominácie na divadelné Ceny Thálie za rok 2011 udeľované za mimoriadny javiskový výkon.
pred 3 rokmi
Na deviaty ročník festivalu Uprising na bratislavských Zlatých pieskoch prichádza jeden zo súčasne najžiadanejších hlasov Jamajky, Konshens.
pred 8 rokmi
Dôsledne prepájanie komickosti a tragickosti, ktoré sa primárne odzrkadľujú v nenapodobiteľnom situačnom humore to je film Hoří má panenko.
pred 5 rokmi
Ministri sa rozhodli podporiť Európsky týždeň mobility a na úrad vlády chcú doraziť alternatívnou dopravou.
pred 7 rokmi
V nedeľu si pripomíname Pamätný deň obetí holokaustu a rasového násilia, deň nato bude mať premiéru nový vzdelávací dokumentárny film Videli sme holokaust – Hlasy tých, čo prežili.
pred 5 rokmi
Spevák zverejnil na internete krátke video, na ktorom hrá na gitaru skladbu Dust in the wind.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT