Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 23. novembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Prekvapte leto svojou formou

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: Sandy, pridané: 15.04.2015

Hoci pred pár dňami ešte snežilo, leto sa už nezadržateľnou rýchlosťou blíži. More, zmrzlina, kúpaliská, pláže, voda, opaľovanie, plavky. Toto všetko nám pomáha prežiť letné horúčavy a slnko, ktoré páli viac ako samopal.
Prekvapte leto svojou formou
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Hoci pred pár dňami ešte snežilo, leto sa už nezadržateľnou rýchlosťou blíži. More, zmrzlina, kúpaliská, pláže, voda, opaľovanie, plavky. Toto všetko nám pomáha prežiť letné horúčavy a slnko, ktoré páli viac ako samopal. Vy ale máte jeden problém – nie ste spokojný so svojou postavou a do plaviek vás tento rok nikto nenavlečie.

Upokojte sa, za dva mesiace sa môžete s prehľadom dostať do formy. Posilňovne na vás čakajú, navyše tí, ktorí si dali novoročné predsavzatie schudnúť, už do nich nechodia. Že nemáte na posilňovňu čas? Pokojne si urobte doma vlastnú. Stačí vám iba pár vecí a precvičíte všetky partie tela. Základom domácej posilňovne sú kvalitné činky , nie nadarmo sa v kuloároch posilňovni hovorí „činkáreň“. S činkami precvičíte skutočne každý sval tela – od stehien (výpady s činkami) cez ramená až po biceps. Plavky už teraz na vás prosebne pozerajú, aby ste neváhali a pustili sa do toho.

A čo brucho? Môžete robiť sklápačky, planking či si môžete rozšíriť inventár svojej domácej posilňovne a kúpiť si bradlá, na ktorých dáte riadne zabrať všetkým brušným svalovým partiám. Ak máte obavy, že by sa vám takéto niečo do bytu nezmestilo, nemusíte sa báť. veľký výber bradiel rôznych veľkostí a spôsobov upevnenia – či už spratnejšie na stenu alebo rozmernejšie stacionárne, ponúknu vášmu bruchu poriadny dril.

Doprajte si pri cvičení pohodlie, necvičte v košeli ani v saku. Dajte si na seba tričko, nemusíte byť s motivačným textom „Train hard or go home“, veď vy ste už doma, kam by ste chodili. Vymeňte motivačné texty na kulturistických tielkach za vtipné tričká . Tréning berte vážne, ale prečo pri ňom nebyť pozitívne naladený? Vypracovať sa do plaviek sa predsa dá aj s úsmevom na perách. Tak smelo do toho!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Internetový obchod špecializovaný na predaj nár...
Predaj darčekov pre mužov, ženy a deti, keramic...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...
Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...
Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...

82-Jahre nette Frau (160cm/60kg)- Parkinson, ei...
- metabolická analýza tela - meranie na špeciál...
Ide o nenáročnú prácu pri obsluhe lisovacieho s...

850 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 100 000 m2
79 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 52 m2
2 800.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 20 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Kritikou ospevovaný brilantne zlovestný psychologicko-sexuálny triler plný podivných snov, neopätovanej lásky a spaľujúcej závisti sa zrodil v tých najtemnejších zákutiach Hollywoodu.
pred 7 rokmi
Asi si ho ešte budete pamätať z prvej Československej Superstar.
pred 2 rokmi
Tím zastrešujúci prezidentskú kampaň amerického magnáta Donalda Trumpa zverejnil v utorok na sociálnej sieti Twitter kolážovú propagačnú fotografiu tohto republikánskeho nominanta na pozadí s vojakmi oblečenými v nacistických uniformách.
pred 6 rokmi
Súdny dvor Európskej únie na žiadosť Európskej komisie preskúma zlučiteľnosť Obchodnej dohody o boji proti falšovaniu (ACTA).
pred 6 rokmi
Upravená Insigniu tunerom JMS sa predstavila na Essen Motor Show 2011
pred 6 rokmi
Snímka v réžii 21-ročného Erika Bošnáka bude mať premiéru 1. marca 2012. Ide o postapokalyptický film s prvkami fantasy,
pred 4 rokmi
Audit používaných licencií spoločnosti Oracle vykonala spoločnosť Indexer, ktorá po preukázaní neoprávneného používania softvéru uskutočnila spätnú dodávku licencií za 4,4 mil. eur.
pred 5 rokmi
Projekt Speak Up ukončil svoju tretiu sériu tréningov zameranú na komunikáciu s médiami.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT