Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 13. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Prekvapte leto svojou formou

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: Sandy, pridané: 15.04.2015

Hoci pred pár dňami ešte snežilo, leto sa už nezadržateľnou rýchlosťou blíži. More, zmrzlina, kúpaliská, pláže, voda, opaľovanie, plavky. Toto všetko nám pomáha prežiť letné horúčavy a slnko, ktoré páli viac ako samopal.
Prekvapte leto svojou formou
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Hoci pred pár dňami ešte snežilo, leto sa už nezadržateľnou rýchlosťou blíži. More, zmrzlina, kúpaliská, pláže, voda, opaľovanie, plavky. Toto všetko nám pomáha prežiť letné horúčavy a slnko, ktoré páli viac ako samopal. Vy ale máte jeden problém – nie ste spokojný so svojou postavou a do plaviek vás tento rok nikto nenavlečie.

Upokojte sa, za dva mesiace sa môžete s prehľadom dostať do formy. Posilňovne na vás čakajú, navyše tí, ktorí si dali novoročné predsavzatie schudnúť, už do nich nechodia. Že nemáte na posilňovňu čas? Pokojne si urobte doma vlastnú. Stačí vám iba pár vecí a precvičíte všetky partie tela. Základom domácej posilňovne sú kvalitné činky , nie nadarmo sa v kuloároch posilňovni hovorí „činkáreň“. S činkami precvičíte skutočne každý sval tela – od stehien (výpady s činkami) cez ramená až po biceps. Plavky už teraz na vás prosebne pozerajú, aby ste neváhali a pustili sa do toho.

A čo brucho? Môžete robiť sklápačky, planking či si môžete rozšíriť inventár svojej domácej posilňovne a kúpiť si bradlá, na ktorých dáte riadne zabrať všetkým brušným svalovým partiám. Ak máte obavy, že by sa vám takéto niečo do bytu nezmestilo, nemusíte sa báť. veľký výber bradiel rôznych veľkostí a spôsobov upevnenia – či už spratnejšie na stenu alebo rozmernejšie stacionárne, ponúknu vášmu bruchu poriadny dril.

Doprajte si pri cvičení pohodlie, necvičte v košeli ani v saku. Dajte si na seba tričko, nemusíte byť s motivačným textom „Train hard or go home“, veď vy ste už doma, kam by ste chodili. Vymeňte motivačné texty na kulturistických tielkach za vtipné tričká . Tréning berte vážne, ale prečo pri ňom nebyť pozitívne naladený? Vypracovať sa do plaviek sa predsa dá aj s úsmevom na perách. Tak smelo do toho!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Zaoberáme sa tvorbou web stránok, tvorbou loga,...
Predaj značkovej talianskej módy pre dámy, páno...





128.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 16 m2
153 000.00 €
Na predaj chata, rozloha 160 m2
169 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 109 m2, novostavba





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Hlavným ťahúňom internetu má byť technologický export s vysokou pridanou hodnotou, čiže vývoz ICT služieb a softvéru.
pred 8 rokmi
Francúzska automobilka si pre návštevníkov pripravila okrem iných noviniek aj 208 XY Concept, ktorého dizajn vychádza z trojdverovej verzie typu 208.
pred 8 rokmi
Pre mladú herečku a speváčku je dôležitejší ako svadba sľub, ktorý si so snúbencom dali.
pred 10 rokmi
Po viac, ako štyroch rokoch od začiatku nakrúcania, prichádza do kín filmový príbeh Kajínek.
pred 9 rokmi
V životopisnej snímke o pornoherečke Linde Lovelace si zahrá aj Demi Moore.
pred 8 rokmi
Slovenské kiná začnú tento očakávaný animovaný film premietať len o niečo neskôr - vo štvrtok 28. júna.
pred 8 rokmi
Priateľstvo ich vyvedie z prostredia nefungujúcich rodín a pomáha im zvládať pokrytecké okolie, ale len do momentu keď všetko zmení istá udalosť.
pred 9 rokmi
Český divadelník, skladateľ, textár, herec, básnik a spisovateľ Jiří Suchý je známy najmä spoluprácou s Jiřím Šlitrom a z pôsobenia v divadle Semafor. V sobotu 1. októbra oslávil 80. narodeniny.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT