Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. augusta 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 06.01.2009

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele,...
Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele, pri ktorých zabezpečuje umelé vírenie vody špeciálne zariadenie s posuvným agregátom a motorom. Teplota vody je 37 stupňov.

Pre perličkové kúpele sú charakteristické bublinky plynu (obvykle vzduchu alebo kyslíka), ktoré vychádzajú z otvorov vo vani. Povzbudivo pôsobia na cievy a nervové zakončenia v koži. Osvedčujú sa pri odstraňovaní únavy, vyčerpanosti, nespavosti a psychoneurotických prejavoch.

K prísadovým kúpeľom patrí predovšetkým uhličitý kúpeľ (celkový alebo čiastkový). V tomto prípade je voda nasýtená kysličníkom uhličitým, a to buď prirodzeným spôsobom (kúpeľné pramene) alebo umele – zo saturátora. Primerane dráždivým pôsobením kysličníka uhličitého sa cez povrch tela podnetne vplýva na krvný obeh a nervový systém, čím sa podporuje celková psychofyzická regenerácia po zaťažení – nie však nadmernom Z iných prísadových teplých kúpeľov možno uviesť ešte sírnatý kúpeľ – pri pretrvávajúcich bolestiach kĺbov a slaný kúpeľ - pri bolestiach svalov a periférnych nervov. Na osvieženie sa do vaňových kúpeľov môžu pridávať aj rôzne iné prísady, obsahujúce napríklad jód.

Subakválna masáž je špeciálnou vodnou procedúrou. V podstate je to masáž vodným prúdom vo vodnom prostredí s teplotou 35-37 stupňov. Účinok závisí v mnohom od tvaru použitej násadky. Takýto spôsob masáže výrazne pôsobí najmä na žilový a miazgový systém, ďalej na svalstvo, kĺby, kožu i podkožné tkanivo. Podľa veľkosti tlaku vodného prúdu, teploty a trvania kúpeľa, prípadne menenia tlaku a teploty, môžeme dosiahnuť rozličné účinky.Využitie kúpeľov je mnohoraké. Podmienkou efektívnosti je však správna indikácia i aplikácia. Treba zdôrazniť pri nich aj účinok hydrostatického tlaku na hlbšie telesné tkanivá a na krvné i miazgové cievy, ale aj subjektívne príjemný pocit, ktorý kúpanie vo vode vyvoláva. V tomto smere majú cenné účinky najmä relaxačné bazéniky s 37-38 stupňovou vodou, prípadne zodpovedajúce relaxačné plávanie.

Široká paleta vodných procedúr v rôznych aplikačných formách a ich obmenách, ako aj v rôznej intenzite nám dobre umožňuje dosiahnuť účinky potrebné na regeneráciu síl športovca. Treba však poznamenať, že vhodný výber týchto prostriedkov, frekvencia uplatňovania a najmä spôsob podávania, vyžaduje určité skúsenosti a premyslený prístup. Možnosti sú rôzne. Treba si len navyknúť využívať ich čo najviac, nevynímajúc pritom ani domáce podmienky.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Ponúkame vám vypracovanie návrhu a projektu rod...
Prenájom nehnuteľností, zakladanie s.r.o., pren...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...

Hľadáme do novootvoreneho Hotela v Senci manažé...
Ide o nenáročnú prácu pri obsluhe lisovacieho s...

103 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 68 m2
500.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 2 izby, rozloha 57 m2, balkón,...
292.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 36 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Spolu s hudobníkmi Martinom Zajkom a Pištom Lengyelom zahrá na Devíne pesničky z aktuálneho albumu Dobrý deň, to som ja (2013).
pred 3 rokmi
Pri analýze kostier troch pôvodných obyvateľov Peru vedci objavili stopy DNA tuberkulóznych baktérií, ktoré sa vyskytujú u tuleňov.
pred 5 rokmi
Podľa Financial Times Deutschland plánuje Audi za výrobcu motocyklov zaplatiť takmer 850 mil. eur.
pred 3 rokmi
Novinku by mal produkovať Cmorikov dlhoročný kamarát, gitarista Peter Bič.
pred 3 rokmi
Tiež ste prepadli kúzlu fotografie a chceli by ste dokumentovať bežecké udalosti, tak aby vaše fotky boli ako od profíka? Nasledujúce rady sú práve pre vás!
pred 4 rokmi
Carlsson postavil pretekársky špeciál na báze SLK
pred 5 rokmi
Permanentky na jubilejný Topfest, ktorý sa bude konať 28. a 29. júna 2013 na letisku v Piešťanoch, sa v súčasnosti predávajú za 35 eur.
pred 5 rokmi
Írska speváčka sa v českej metropole predstaví 20. júna v Lucerne.

 
 
 

Dara Rolins má nový album - ETC
Dočkali sme sa a je fantastický!
Dara Rolins má nový album - ETC
Dara Rolins má nový album - ETC
Dočkali sme sa a je fantastický!
Dara Rolins má nový album - ETC
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Nový album IVANA MER Early Works
Prečítajte si viac o tomto albume.
Nový album IVANA MER Early Works
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Produkcie sa opäť ujal Greg Haver, ktorý stojí i za mimoriadne úspešnou poslednou nahrávkou Rockfield.
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.