Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 16. decembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 06.01.2009

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele,...
Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele, pri ktorých zabezpečuje umelé vírenie vody špeciálne zariadenie s posuvným agregátom a motorom. Teplota vody je 37 stupňov.

Pre perličkové kúpele sú charakteristické bublinky plynu (obvykle vzduchu alebo kyslíka), ktoré vychádzajú z otvorov vo vani. Povzbudivo pôsobia na cievy a nervové zakončenia v koži. Osvedčujú sa pri odstraňovaní únavy, vyčerpanosti, nespavosti a psychoneurotických prejavoch.

K prísadovým kúpeľom patrí predovšetkým uhličitý kúpeľ (celkový alebo čiastkový). V tomto prípade je voda nasýtená kysličníkom uhličitým, a to buď prirodzeným spôsobom (kúpeľné pramene) alebo umele – zo saturátora. Primerane dráždivým pôsobením kysličníka uhličitého sa cez povrch tela podnetne vplýva na krvný obeh a nervový systém, čím sa podporuje celková psychofyzická regenerácia po zaťažení – nie však nadmernom Z iných prísadových teplých kúpeľov možno uviesť ešte sírnatý kúpeľ – pri pretrvávajúcich bolestiach kĺbov a slaný kúpeľ - pri bolestiach svalov a periférnych nervov. Na osvieženie sa do vaňových kúpeľov môžu pridávať aj rôzne iné prísady, obsahujúce napríklad jód.

Subakválna masáž je špeciálnou vodnou procedúrou. V podstate je to masáž vodným prúdom vo vodnom prostredí s teplotou 35-37 stupňov. Účinok závisí v mnohom od tvaru použitej násadky. Takýto spôsob masáže výrazne pôsobí najmä na žilový a miazgový systém, ďalej na svalstvo, kĺby, kožu i podkožné tkanivo. Podľa veľkosti tlaku vodného prúdu, teploty a trvania kúpeľa, prípadne menenia tlaku a teploty, môžeme dosiahnuť rozličné účinky.Využitie kúpeľov je mnohoraké. Podmienkou efektívnosti je však správna indikácia i aplikácia. Treba zdôrazniť pri nich aj účinok hydrostatického tlaku na hlbšie telesné tkanivá a na krvné i miazgové cievy, ale aj subjektívne príjemný pocit, ktorý kúpanie vo vode vyvoláva. V tomto smere majú cenné účinky najmä relaxačné bazéniky s 37-38 stupňovou vodou, prípadne zodpovedajúce relaxačné plávanie.

Široká paleta vodných procedúr v rôznych aplikačných formách a ich obmenách, ako aj v rôznej intenzite nám dobre umožňuje dosiahnuť účinky potrebné na regeneráciu síl športovca. Treba však poznamenať, že vhodný výber týchto prostriedkov, frekvencia uplatňovania a najmä spôsob podávania, vyžaduje určité skúsenosti a premyslený prístup. Možnosti sú rôzne. Treba si len navyknúť využívať ich čo najviac, nevynímajúc pritom ani domáce podmienky.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


KĽUD, s.r.o. ma dlhoročne skúsenosti oblasti za...
Hodinky InTimes sa vyznačujú skvelým dizajnom, ...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...
Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...

PLATOVÉ PODMIENKY 4,00€/hod netto + variabilná...
Ahoj všetci, mám kapitál, ktorý sa použije na p...
Praca pre fyzicky zdatnych muzov do 40rokov ,au...

120 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 50 m2
3 850.00 € /mesiac
Na prenájom obchodný priestor, rozloha 350 m2
145 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 240 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Štuttgarstký producent športových automobilov Porsche uvádza na trh limitovanú 500 kusovú sériu Cayman S Black Edition.
pred 6 rokmi
MUKATADO v týchto dňoch hostí vo svojom rodnom meste známu českú speváčku LENKU DUSILOVÚ.
pred 7 rokmi
Už tento týždeň vystúpi v Bratislave Iva Bittová. Spolu s kapelou Čikori bude koncertovať vo štvrtok 2. júna vo Veľkom Evanjelickom kostole.
pred 5 rokmi
Mediálna spoločnosť Film Europe prináša do slovenských a českých kín filmový žáner, ktorý bol dlhé roky mimo pozornosti slovenskej kinematografie.
pred 3 rokmi
Letnú školu s deťmi z rómskych osád a detských domovov absolvuje česká hudobníčka Ida Kelarová a hudobníci z Českej filharmónie.
pred 9 rokmi
Tak, a je to tu.
pred 7 rokmi
Japonská automobilka Mitsubishi uvádza na trh akčný model Colt Xtra ktorého základným rysom je s trendová výbava.
pred 5 rokmi
Vystúpenie tamburášskej skupiny bratov Eredicsovcov ponúkne hudbu Balkánu po úspešnom vystúpení na minuloročnej Pohode, konečne aj v Bratislave.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT