Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 30. novembra 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 06.01.2009

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele,...
Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele, pri ktorých zabezpečuje umelé vírenie vody špeciálne zariadenie s posuvným agregátom a motorom. Teplota vody je 37 stupňov.

Pre perličkové kúpele sú charakteristické bublinky plynu (obvykle vzduchu alebo kyslíka), ktoré vychádzajú z otvorov vo vani. Povzbudivo pôsobia na cievy a nervové zakončenia v koži. Osvedčujú sa pri odstraňovaní únavy, vyčerpanosti, nespavosti a psychoneurotických prejavoch.

K prísadovým kúpeľom patrí predovšetkým uhličitý kúpeľ (celkový alebo čiastkový). V tomto prípade je voda nasýtená kysličníkom uhličitým, a to buď prirodzeným spôsobom (kúpeľné pramene) alebo umele – zo saturátora. Primerane dráždivým pôsobením kysličníka uhličitého sa cez povrch tela podnetne vplýva na krvný obeh a nervový systém, čím sa podporuje celková psychofyzická regenerácia po zaťažení – nie však nadmernom Z iných prísadových teplých kúpeľov možno uviesť ešte sírnatý kúpeľ – pri pretrvávajúcich bolestiach kĺbov a slaný kúpeľ - pri bolestiach svalov a periférnych nervov. Na osvieženie sa do vaňových kúpeľov môžu pridávať aj rôzne iné prísady, obsahujúce napríklad jód.

Subakválna masáž je špeciálnou vodnou procedúrou. V podstate je to masáž vodným prúdom vo vodnom prostredí s teplotou 35-37 stupňov. Účinok závisí v mnohom od tvaru použitej násadky. Takýto spôsob masáže výrazne pôsobí najmä na žilový a miazgový systém, ďalej na svalstvo, kĺby, kožu i podkožné tkanivo. Podľa veľkosti tlaku vodného prúdu, teploty a trvania kúpeľa, prípadne menenia tlaku a teploty, môžeme dosiahnuť rozličné účinky.Využitie kúpeľov je mnohoraké. Podmienkou efektívnosti je však správna indikácia i aplikácia. Treba zdôrazniť pri nich aj účinok hydrostatického tlaku na hlbšie telesné tkanivá a na krvné i miazgové cievy, ale aj subjektívne príjemný pocit, ktorý kúpanie vo vode vyvoláva. V tomto smere majú cenné účinky najmä relaxačné bazéniky s 37-38 stupňovou vodou, prípadne zodpovedajúce relaxačné plávanie.

Široká paleta vodných procedúr v rôznych aplikačných formách a ich obmenách, ako aj v rôznej intenzite nám dobre umožňuje dosiahnuť účinky potrebné na regeneráciu síl športovca. Treba však poznamenať, že vhodný výber týchto prostriedkov, frekvencia uplatňovania a najmä spôsob podávania, vyžaduje určité skúsenosti a premyslený prístup. Možnosti sú rôzne. Treba si len navyknúť využívať ich čo najviac, nevynímajúc pritom ani domáce podmienky.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Nedarí sa Vám úspešne schudnúť? Poznáme recept ...
BYVANO je realitná spoločnosť, ktorá sa špecial...





730.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 3 izby, rozloha 96 m2, novostavba
129 000.00 €
Na predaj obchodný priestor, rozloha 291 m2
189 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 176 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Ponuka na päťpercentné zvýšenie platov učiteľov je podľa premiéra Roberta Fica dobrým kompromisom.
pred 9 rokmi
Jedna z mimoriadne vydarených súčasných komédií, ktoré nestavajú na vytuchnutom klišé análno – fekálnych potrieb, ale zabáva divákom pohľadom na sexuálny život súčasných mladých ľudí.
pred 10 rokmi
Icona Design, dizajnérska spoločnosť, nie je (zatiaľ) tak známa ako štúdio Pininfarina alebo Italdesign Giugiaro, ale táto skutočnosť sa môže rýchlo zmeniť.
pred 9 rokmi
Filmových fanúšikov a fanúšičky čakajú v bratislavských kinách desiatky filmov zo zahraničia i zo Slovenska, ktoré približujú život gejov a lesieb.
pred 10 rokmi
Alenka Kingsleighová, po svojich dobrodružstvách v Ríši divov, vyrástla v trochu zasnenú a roztržitú,...
pred 6 rokmi
Špeciálna digitálna kompilácia prináša päť doteraz digitálne nevydaných nahrávok z rokov 1986 – 1989.
pred 5 rokmi
Producenti nadšene prijatého a cenami ovenčeného seriálu Panstvo Downton uvádzajú nové spracovanie klasického románu Brama Stockera.
pred 7 rokmi
Film Len 17 hovorí o sedemnásťročnom dievčati, ktoré prežíva dospievanie vlastného tela. Dospievanie je v kine často idealizované.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT