Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 17. júla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 06.01.2009

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele,...
Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele, pri ktorých zabezpečuje umelé vírenie vody špeciálne zariadenie s posuvným agregátom a motorom. Teplota vody je 37 stupňov.

Pre perličkové kúpele sú charakteristické bublinky plynu (obvykle vzduchu alebo kyslíka), ktoré vychádzajú z otvorov vo vani. Povzbudivo pôsobia na cievy a nervové zakončenia v koži. Osvedčujú sa pri odstraňovaní únavy, vyčerpanosti, nespavosti a psychoneurotických prejavoch.

K prísadovým kúpeľom patrí predovšetkým uhličitý kúpeľ (celkový alebo čiastkový). V tomto prípade je voda nasýtená kysličníkom uhličitým, a to buď prirodzeným spôsobom (kúpeľné pramene) alebo umele – zo saturátora. Primerane dráždivým pôsobením kysličníka uhličitého sa cez povrch tela podnetne vplýva na krvný obeh a nervový systém, čím sa podporuje celková psychofyzická regenerácia po zaťažení – nie však nadmernom Z iných prísadových teplých kúpeľov možno uviesť ešte sírnatý kúpeľ – pri pretrvávajúcich bolestiach kĺbov a slaný kúpeľ - pri bolestiach svalov a periférnych nervov. Na osvieženie sa do vaňových kúpeľov môžu pridávať aj rôzne iné prísady, obsahujúce napríklad jód.

Subakválna masáž je špeciálnou vodnou procedúrou. V podstate je to masáž vodným prúdom vo vodnom prostredí s teplotou 35-37 stupňov. Účinok závisí v mnohom od tvaru použitej násadky. Takýto spôsob masáže výrazne pôsobí najmä na žilový a miazgový systém, ďalej na svalstvo, kĺby, kožu i podkožné tkanivo. Podľa veľkosti tlaku vodného prúdu, teploty a trvania kúpeľa, prípadne menenia tlaku a teploty, môžeme dosiahnuť rozličné účinky.Využitie kúpeľov je mnohoraké. Podmienkou efektívnosti je však správna indikácia i aplikácia. Treba zdôrazniť pri nich aj účinok hydrostatického tlaku na hlbšie telesné tkanivá a na krvné i miazgové cievy, ale aj subjektívne príjemný pocit, ktorý kúpanie vo vode vyvoláva. V tomto smere majú cenné účinky najmä relaxačné bazéniky s 37-38 stupňovou vodou, prípadne zodpovedajúce relaxačné plávanie.

Široká paleta vodných procedúr v rôznych aplikačných formách a ich obmenách, ako aj v rôznej intenzite nám dobre umožňuje dosiahnuť účinky potrebné na regeneráciu síl športovca. Treba však poznamenať, že vhodný výber týchto prostriedkov, frekvencia uplatňovania a najmä spôsob podávania, vyžaduje určité skúsenosti a premyslený prístup. Možnosti sú rôzne. Treba si len navyknúť využívať ich čo najviac, nevynímajúc pritom ani domáce podmienky.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


umyvanie strešnych svetli­kov a presklenych sti...



Sú tu pre Vás ľahko dostupné pôžičky od 400 Eur...


139 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 56 m2, balkón, l...
1 500.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 4 a viac izieb, rozloha 142 m2
58 000.00 €
Na predaj chata, rozloha 570 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Michaella po hite Chcem letieť prichádza so skladbou Všetko je tak, ako má byť.
pred 6 rokmi
EKG Clubom vo Vranove sa prehnala búrka. Explóziu odpálil DJ Milan Lieskovsky, ktorý na východe natáčal nový klip k skladbe Twister
pred 15 rokmi
V porovnaní s päťmiestnou Grand Vitarou 2.0 HDI, ktorú sme testovali na sklonku minulého roka, sa výrazne zmenil interiér.
pred 15 rokmi
Herec Milan Lasica (1940) zasahuje do hudobnej oblasti ako textár a spevák už niekoľko desaťročí. Okrem autorských albumov, väčšinou s Jarom Filipom, má na svojom konte už dve CD...
pred 16 rokmi
Tento modelový rad si získal na našom trhu povesť cenovo prístupného vozidla s dobrou výbavou a dynamickými motormi.
pred 6 rokmi
Samotný film podobne ako seriál prekypuje neskrývanou silou autorskej výpovede, čo s prehľadom potvrdil aj ten fakt, že v čase uvedenia snímky dosiahla miera rozvodov v krajine maximálny vrchol.
pred 6 rokmi
Kia zaznamenala rekordný október a na Slovensku vyrobila od januára už viac áut ako za celý rok 2011
pred 4 rokmi
Kapela LANDFIL prežíva úspešné obdobie. Po víťazstve v pražskom finále Skuteční ligy sa pätica talentovaných hudobníkov dočkala rovnakého ocenenia aj v rámci 5. ročníka Stropkovskej hudobnej ligy.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT