Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. októbra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 06.01.2009

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele,...
Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele, pri ktorých zabezpečuje umelé vírenie vody špeciálne zariadenie s posuvným agregátom a motorom. Teplota vody je 37 stupňov.

Pre perličkové kúpele sú charakteristické bublinky plynu (obvykle vzduchu alebo kyslíka), ktoré vychádzajú z otvorov vo vani. Povzbudivo pôsobia na cievy a nervové zakončenia v koži. Osvedčujú sa pri odstraňovaní únavy, vyčerpanosti, nespavosti a psychoneurotických prejavoch.

K prísadovým kúpeľom patrí predovšetkým uhličitý kúpeľ (celkový alebo čiastkový). V tomto prípade je voda nasýtená kysličníkom uhličitým, a to buď prirodzeným spôsobom (kúpeľné pramene) alebo umele – zo saturátora. Primerane dráždivým pôsobením kysličníka uhličitého sa cez povrch tela podnetne vplýva na krvný obeh a nervový systém, čím sa podporuje celková psychofyzická regenerácia po zaťažení – nie však nadmernom Z iných prísadových teplých kúpeľov možno uviesť ešte sírnatý kúpeľ – pri pretrvávajúcich bolestiach kĺbov a slaný kúpeľ - pri bolestiach svalov a periférnych nervov. Na osvieženie sa do vaňových kúpeľov môžu pridávať aj rôzne iné prísady, obsahujúce napríklad jód.

Subakválna masáž je špeciálnou vodnou procedúrou. V podstate je to masáž vodným prúdom vo vodnom prostredí s teplotou 35-37 stupňov. Účinok závisí v mnohom od tvaru použitej násadky. Takýto spôsob masáže výrazne pôsobí najmä na žilový a miazgový systém, ďalej na svalstvo, kĺby, kožu i podkožné tkanivo. Podľa veľkosti tlaku vodného prúdu, teploty a trvania kúpeľa, prípadne menenia tlaku a teploty, môžeme dosiahnuť rozličné účinky.Využitie kúpeľov je mnohoraké. Podmienkou efektívnosti je však správna indikácia i aplikácia. Treba zdôrazniť pri nich aj účinok hydrostatického tlaku na hlbšie telesné tkanivá a na krvné i miazgové cievy, ale aj subjektívne príjemný pocit, ktorý kúpanie vo vode vyvoláva. V tomto smere majú cenné účinky najmä relaxačné bazéniky s 37-38 stupňovou vodou, prípadne zodpovedajúce relaxačné plávanie.

Široká paleta vodných procedúr v rôznych aplikačných formách a ich obmenách, ako aj v rôznej intenzite nám dobre umožňuje dosiahnuť účinky potrebné na regeneráciu síl športovca. Treba však poznamenať, že vhodný výber týchto prostriedkov, frekvencia uplatňovania a najmä spôsob podávania, vyžaduje určité skúsenosti a premyslený prístup. Možnosti sú rôzne. Treba si len navyknúť využívať ich čo najviac, nevynímajúc pritom ani domáce podmienky.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Mobilná parná autoumyváreň. Umývanie exteriéru ...
Reality Trnava, Hlohovec, Pezinok, Senec. Byty,...



Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...
Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...

Ponúkame prácu pre šikovných a spoľahlivých ľud...
Sme spoločnosť ktorá spolupracuje s mezdinarodn...
Nemecka firma prijme do zamestnania vodicov s V...

25 410.00 €
Na predaj chata, rozloha 462 m2
2 800.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 20 m2
270 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 105 m2, balkón, ...





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Zbohom Rasmus, prichádza súčasnosť.
pred 5 rokmi
Informácie o tom, že bude Slovensko na súťaži reprezentovať speváčka Celeste Buckingham, vraj nie sú pravdivé.
pred 2 rokmi
Jedinečné koncertné spojenie dvoch hudobných ikon, No Name a Chinaski, zažije 27. augusta publikum v Pezinku! Dve najobľúbenejšie kapely na Slovensku a v Čechách odpália najväčšie hity na jednom pódiu v pezinskom amfiteátri. Nenechajte si to ujsť.
pred 7 rokmi
Ak máte chuť na netradičný predĺžený víkend, nasadnite vo Viedni na lietadlo a za tri hodiny sa ocitnete v úplne inom svete.
pred 5 rokmi
Pre hmotné zabezpečenie v starobe niet podľa Kaníka väčšej istoty ako peniaze na vlastnom osobnom účte.
pred 6 rokmi
V najbližších piatich rokoch budú podľa Ericssonu dominovať predovšetkým smartfóny, ktorých používatelia by mali len v tomto roku strojnásobiť objem prenesených dát
pred 4 rokmi
Autori prišli s mimoriadnou vizuálnou lahôdkou, ktorá nepochybne poteší každého diváka, exteriéry sú nakrútené mimoriadne precízne a ono aj ten príbeh samotný má svoju myšlienku, zmysel a jednoznačný odkaz.
pred 15 rokmi
Po premiére v roku 1997 sa Honda CR-V stala veľmi rýchlo hitom medzi automobilmi SUV,...

 
 
 

Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT