Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. septembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 8)

Objemový tréning
pred 10 rokmi
Rozhodujúcim kritériom pri objemovom tréningu je používanie adekvátnej záťaže.
 

Nenapodobujte profíkov
pred 10 rokmi
Často mnohí začiatočníci nie sú spokojní so svojimi výsledkami a premýšľajú, či to radšej nemajú nechať tak,...
 

Účinky masáže
pred 10 rokmi
Masáž môžeme pokladať za jeden z najstarších regeneračných prostriedkov.
 

Posilovanie doma - tvorba jedálnička
pred 11 rokmi
Každý športovec si jedálniček kombinuje podľa fázy prípravy.
 

Otázky a odpovede III
pred 11 rokmi
Čo keď vynecháte jedno jedlo?
 

Otázky a odpovede II
pred 11 rokmi
Má zmysel trénovať, keď ste chorí?
 

Posilovanie doma - príprava na basketbal, volejbal
pred 11 rokmi
Ak sa venujete športom, ako napr. volejbal alebo basketbal, nie je na škodu venovať sa posilovaniu doma alebo vo fitnescentre ako doplňujúcemu cvičeniu.
 

Otázky a odpovede I
pred 11 rokmi
Treba nosiť pri tréningu s ťažkými váhami opasok?
 

Adaptačné zmeny
pred 11 rokmi
Po určitom čase sa organizmus na aeróbnu záťaž adaptuje, čo sa prejaví zmenami v srdcovo-cievnom a dýchacom systéme, zmenami na pohybovom...
 

Pilatesova metóda ako kompenzačný program
pred 11 rokmi
Pohyb ako jeden zo základných prejavov života umožňuje samotnú existenciu a je jej mimoriadne dôležitou súčasťou.
 

Vytvorte si vhodné zaťaženie
pred 11 rokmi
Zaťaženie predstavuje určitý spôsob aplikácie tréningových metód a postupov,...
 

Spáľte prebytočný tuk
pred 11 rokmi
Chcete začať cvičiť a zbaviť sa tak nahromadených tukových zásob, ale návštevy fitnesscentra vám pripadajú nepohodlné, drahé a časovo náročné?
 

Spinning I
pred 11 rokmi
Moderná spoločnosť druhej polovice 20. storočia so sebou priniesla okrem permanentného zvyšovania životnej úrovne obyvateľov aj radu civilizačných...
 

Vplyv behu na ľudský organizmus (2.časť)
pred 11 rokmi
Hlavné zaťaženie pri behu znášajú svaly zúčastňujúce sa na odpichu od podložky, t.j. svaly chodidla.
 

Rozvoj kondície za 12 týždňov
pred 11 rokmi
Pokiaľ patríte medzi tých, ktorí chodia pravidelne plávať, patríte do skupiny ľudí, ...
 

Pravidlá tréningu pre silu
pred 11 rokmi
Ani najintenzívnejší tréningový program založený na koncentrovaných bicepsových zdvihoch s jednoručkou nezmôže nič pre vašu celkovú telesnú silu..
 

Vytrénujte si dokonalé boky
pred 11 rokmi
V záplave tréningových plánoch a programov, ktoré sa v poslednej dobe dostávajú do povedomia širokej verejnosti,...
 

10 tipov pre silový tréning dospievajúcich
pred 11 rokmi
Pred samotným tréningom sa zahrejte 5-10 minútami ľahkého kardia.
 

Kardio a posilňovanie
pred 11 rokmi
Čo sú aeróbne cvičenia?
 

Prinúťte svaly znova reagovať
pred 11 rokmi
Stagnácia výkonnosti môže postihnúť každého, či už cvičíte len pre zdravie a príjemný vzhľad, alebo ste súťažný kulturista, powerliftér alebo iný vrcholový...
 

Úprava telesnej váhy II
pred 11 rokmi
Z telesných cvičení beh je nesporne najefektívnejší prostriedok pre odstránenie nadmernej váhy tela.
 

Stratégia pre objem
pred 11 rokmi
Výber cvikov
 

Prečo práve posilovanie?
pred 11 rokmi
Posilovanie ako všeobecný pojem je veľmi vhodné pre celkovú zdatnosť, zdravie a pohodu.
 

Návrat do formy
pred 11 rokmi
Niekedy sa stane, že z nejakých príčin musíte na dlhšiu dobu prerušiť tréningy. Bolia vás nohy? Potom robte všetko možné pre trup. To, že nemôžete precvičovať celé telo, ešte neznamená, aby ste prestali trénovať úplne.
 

Uvoľnenie
pred 11 rokmi
Pomerne novú cestu k upokojeniu a sústredeniu predstavujú uvoľňovacie kazety a kompaktné platne.
 

Úprava telesnej váhy I
pred 11 rokmi
O problematike váhy tela sa zaujímajú najviac ľudia, ktorí majú nadmerné tukové zásoby, čiže sú do určitej miery obézny.
 

Sugestívne techniky
pred 11 rokmi
Nasledujúce uvoľňovacie techniky majú spoločného menovateľa.
 

Zostavovanie tréningového plánu II
pred 11 rokmi
Preto pri zostavovaní ďalších tréningov musíte sústrediť pozornosť práve na tieto zaostávajúce časti tela.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.

 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Jazdectvo, jazdecký výcvik, ustajnenie koní, ja...
Profi Systems® - plastové okná a dvere novej ge...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...

Ponúkame prácu pre šikovných a spoľahlivých ľud...
Prijmeme väčší počet skladníkov do skladu s pot...
Sme spoločnosť ktorá spolupracuje s mezdinarodn...

79 999.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 66 m2, novostavb...
93 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 45 m2
75 000.00 €
Na predaj byt, garsónka, rozloha 28 m2, novostavba





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Prezidentskú kandidatúru berie Osuský ako poskytnutie alternatívy časti voličov.
pred 5 rokmi
Album Lampa vyšiel v roku 1990, neuveriteľných 21 rokov potom, čo Kubišová vydala jedinečný a nesmrteľný album Songy a balady.
pred 2 rokmi
Režisér George Miller, zakladateľ postapokalyptického žánru a duchovný otec legendárnej série Mad Max, sa v ďalšom prokračovaní nazvanom Mad Max: Zbesilá cesta vracia do života cestného bojovníka Maxa Rockatanskyho.
pred 5 rokmi
Právnu normu vypracoval predseda ústavnoprávneho výboru Róbert Madej. Predseda parlamentu Pavol Paška ju predloží poslancom na najbližšom poslaneckom grémiu.
pred 3 rokmi
Chlapci si s kontroverziami nikdy hlavy nelámali a verní ťažkej pohode ostali aj pri natáčaní klipu k skladbe „Jsem tu sám“.
pred 4 rokmi
Majiteľ najväčšieho a najúspešnejšieho portálu ZlavaDna.sk, Zdenko Hoschek, radí ako nakupovať na zľavovom portáli bez rizika.
pred 4 rokmi
Štvrté pokračovanie Uprising Winter Edition, teda zimná verzia Uprisingu, je ohlásené na 22.novembra 2013.
pred 4 rokmi
Snímku by mal údajne režírovať Christopher McQuarrie, ktorý má na konte napríklad film Jack Reacher: Posledný výstrel (2012).