Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 25. mája 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 8)

Objemový tréning
pred 11 rokmi
Rozhodujúcim kritériom pri objemovom tréningu je používanie adekvátnej záťaže.
 

Nenapodobujte profíkov
pred 11 rokmi
Často mnohí začiatočníci nie sú spokojní so svojimi výsledkami a premýšľajú, či to radšej nemajú nechať tak,...
 

Účinky masáže
pred 11 rokmi
Masáž môžeme pokladať za jeden z najstarších regeneračných prostriedkov.
 

Posilovanie doma - tvorba jedálnička
pred 11 rokmi
Každý športovec si jedálniček kombinuje podľa fázy prípravy.
 

Otázky a odpovede III
pred 11 rokmi
Čo keď vynecháte jedno jedlo?
 

Otázky a odpovede II
pred 11 rokmi
Má zmysel trénovať, keď ste chorí?
 

Posilovanie doma - príprava na basketbal, volejbal
pred 11 rokmi
Ak sa venujete športom, ako napr. volejbal alebo basketbal, nie je na škodu venovať sa posilovaniu doma alebo vo fitnescentre ako doplňujúcemu cvičeniu.
 

Otázky a odpovede I
pred 11 rokmi
Treba nosiť pri tréningu s ťažkými váhami opasok?
 

Adaptačné zmeny
pred 11 rokmi
Po určitom čase sa organizmus na aeróbnu záťaž adaptuje, čo sa prejaví zmenami v srdcovo-cievnom a dýchacom systéme, zmenami na pohybovom...
 

Pilatesova metóda ako kompenzačný program
pred 11 rokmi
Pohyb ako jeden zo základných prejavov života umožňuje samotnú existenciu a je jej mimoriadne dôležitou súčasťou.
 

Vytvorte si vhodné zaťaženie
pred 11 rokmi
Zaťaženie predstavuje určitý spôsob aplikácie tréningových metód a postupov,...
 

Spáľte prebytočný tuk
pred 11 rokmi
Chcete začať cvičiť a zbaviť sa tak nahromadených tukových zásob, ale návštevy fitnesscentra vám pripadajú nepohodlné, drahé a časovo náročné?
 

Spinning I
pred 11 rokmi
Moderná spoločnosť druhej polovice 20. storočia so sebou priniesla okrem permanentného zvyšovania životnej úrovne obyvateľov aj radu civilizačných...
 

Vplyv behu na ľudský organizmus (2.časť)
pred 11 rokmi
Hlavné zaťaženie pri behu znášajú svaly zúčastňujúce sa na odpichu od podložky, t.j. svaly chodidla.
 

Rozvoj kondície za 12 týždňov
pred 11 rokmi
Pokiaľ patríte medzi tých, ktorí chodia pravidelne plávať, patríte do skupiny ľudí, ...
 

Pravidlá tréningu pre silu
pred 11 rokmi
Ani najintenzívnejší tréningový program založený na koncentrovaných bicepsových zdvihoch s jednoručkou nezmôže nič pre vašu celkovú telesnú silu..
 

Vytrénujte si dokonalé boky
pred 11 rokmi
V záplave tréningových plánoch a programov, ktoré sa v poslednej dobe dostávajú do povedomia širokej verejnosti,...
 

10 tipov pre silový tréning dospievajúcich
pred 11 rokmi
Pred samotným tréningom sa zahrejte 5-10 minútami ľahkého kardia.
 

Kardio a posilňovanie
pred 11 rokmi
Čo sú aeróbne cvičenia?
 

Prinúťte svaly znova reagovať
pred 11 rokmi
Stagnácia výkonnosti môže postihnúť každého, či už cvičíte len pre zdravie a príjemný vzhľad, alebo ste súťažný kulturista, powerliftér alebo iný vrcholový...
 

Úprava telesnej váhy II
pred 11 rokmi
Z telesných cvičení beh je nesporne najefektívnejší prostriedok pre odstránenie nadmernej váhy tela.
 

Stratégia pre objem
pred 11 rokmi
Výber cvikov
 

Prečo práve posilovanie?
pred 11 rokmi
Posilovanie ako všeobecný pojem je veľmi vhodné pre celkovú zdatnosť, zdravie a pohodu.
 

Návrat do formy
pred 11 rokmi
Niekedy sa stane, že z nejakých príčin musíte na dlhšiu dobu prerušiť tréningy. Bolia vás nohy? Potom robte všetko možné pre trup. To, že nemôžete precvičovať celé telo, ešte neznamená, aby ste prestali trénovať úplne.
 

Uvoľnenie
pred 11 rokmi
Pomerne novú cestu k upokojeniu a sústredeniu predstavujú uvoľňovacie kazety a kompaktné platne.
 

Úprava telesnej váhy I
pred 11 rokmi
O problematike váhy tela sa zaujímajú najviac ľudia, ktorí majú nadmerné tukové zásoby, čiže sú do určitej miery obézny.
 

Sugestívne techniky
pred 11 rokmi
Nasledujúce uvoľňovacie techniky majú spoločného menovateľa.
 

Zostavovanie tréningového plánu II
pred 11 rokmi
Preto pri zostavovaní ďalších tréningov musíte sústrediť pozornosť práve na tieto zaostávajúce časti tela.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Minister obrany Martin Glváč sa k Hlinovmu návrhu vyjadrí na najbližšom zasadnutí výboru, na ktorom bude prítomný.
pred 6 rokmi
Po prvýkrát sa kampaň Hodina Zeme dostane aj do vesmíru, na palubu vesmírnej stanice ISS, kde bude astronaut sledovať vypínanie osvetlenia na našej planéte.
pred 6 rokmi
Vláda by podľa lídra strany Smer-SD Roberta Fica mala byť proeurópska.
pred 6 rokmi
Do 25. septembra by sa rodičia spolu so svojimi deťmi mali rozhodnúť, na akú záujmovú činnosť využijú vzdelávacie poukazy.
pred 6 rokmi
K takémuto kroku pristúpila taiwanská spoločnosť HTC, ktorá taktiež viedla so spoločnosťou Apple spory o patenty
pred 7 rokmi
Poznáš muža svojich snov je jasným dôkazom toho, že 75-ročný režisér je stále vo výbornej forme.
pred 5 rokmi
Film ocenený Zlatou palmou na 66. ročníku medzinárodného filmového festivalu v Cannes prinesie na Slovensko a do Českej republiky mediálna spoločnosť Film Europe.
pred 2 rokmi
Charizmatický spevák ponúkne fanúšikom ochutnávku ďalšieho zo svojich talentov.