Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 17. januára 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 8)

Objemový tréning
pred 12 rokmi
Rozhodujúcim kritériom pri objemovom tréningu je používanie adekvátnej záťaže.
 

Nenapodobujte profíkov
pred 12 rokmi
Často mnohí začiatočníci nie sú spokojní so svojimi výsledkami a premýšľajú, či to radšej nemajú nechať tak,...
 

Účinky masáže
pred 12 rokmi
Masáž môžeme pokladať za jeden z najstarších regeneračných prostriedkov.
 

Posilovanie doma - tvorba jedálnička
pred 12 rokmi
Každý športovec si jedálniček kombinuje podľa fázy prípravy.
 

Otázky a odpovede III
pred 12 rokmi
Čo keď vynecháte jedno jedlo?
 

Otázky a odpovede II
pred 12 rokmi
Má zmysel trénovať, keď ste chorí?
 

Posilovanie doma - príprava na basketbal, volejbal
pred 12 rokmi
Ak sa venujete športom, ako napr. volejbal alebo basketbal, nie je na škodu venovať sa posilovaniu doma alebo vo fitnescentre ako doplňujúcemu cvičeniu.
 

Otázky a odpovede I
pred 12 rokmi
Treba nosiť pri tréningu s ťažkými váhami opasok?
 

Adaptačné zmeny
pred 12 rokmi
Po určitom čase sa organizmus na aeróbnu záťaž adaptuje, čo sa prejaví zmenami v srdcovo-cievnom a dýchacom systéme, zmenami na pohybovom...
 

Pilatesova metóda ako kompenzačný program
pred 12 rokmi
Pohyb ako jeden zo základných prejavov života umožňuje samotnú existenciu a je jej mimoriadne dôležitou súčasťou.
 

Vytvorte si vhodné zaťaženie
pred 12 rokmi
Zaťaženie predstavuje určitý spôsob aplikácie tréningových metód a postupov,...
 

Spáľte prebytočný tuk
pred 12 rokmi
Chcete začať cvičiť a zbaviť sa tak nahromadených tukových zásob, ale návštevy fitnesscentra vám pripadajú nepohodlné, drahé a časovo náročné?
 

Spinning I
pred 12 rokmi
Moderná spoločnosť druhej polovice 20. storočia so sebou priniesla okrem permanentného zvyšovania životnej úrovne obyvateľov aj radu civilizačných...
 

Vplyv behu na ľudský organizmus (2.časť)
pred 12 rokmi
Hlavné zaťaženie pri behu znášajú svaly zúčastňujúce sa na odpichu od podložky, t.j. svaly chodidla.
 

Rozvoj kondície za 12 týždňov
pred 12 rokmi
Pokiaľ patríte medzi tých, ktorí chodia pravidelne plávať, patríte do skupiny ľudí, ...
 

Pravidlá tréningu pre silu
pred 12 rokmi
Ani najintenzívnejší tréningový program založený na koncentrovaných bicepsových zdvihoch s jednoručkou nezmôže nič pre vašu celkovú telesnú silu..
 

Vytrénujte si dokonalé boky
pred 12 rokmi
V záplave tréningových plánoch a programov, ktoré sa v poslednej dobe dostávajú do povedomia širokej verejnosti,...
 

10 tipov pre silový tréning dospievajúcich
pred 12 rokmi
Pred samotným tréningom sa zahrejte 5-10 minútami ľahkého kardia.
 

Kardio a posilňovanie
pred 12 rokmi
Čo sú aeróbne cvičenia?
 

Prinúťte svaly znova reagovať
pred 12 rokmi
Stagnácia výkonnosti môže postihnúť každého, či už cvičíte len pre zdravie a príjemný vzhľad, alebo ste súťažný kulturista, powerliftér alebo iný vrcholový...
 

Úprava telesnej váhy II
pred 12 rokmi
Z telesných cvičení beh je nesporne najefektívnejší prostriedok pre odstránenie nadmernej váhy tela.
 

Stratégia pre objem
pred 12 rokmi
Výber cvikov
 

Prečo práve posilovanie?
pred 12 rokmi
Posilovanie ako všeobecný pojem je veľmi vhodné pre celkovú zdatnosť, zdravie a pohodu.
 

Návrat do formy
pred 12 rokmi
Niekedy sa stane, že z nejakých príčin musíte na dlhšiu dobu prerušiť tréningy. Bolia vás nohy? Potom robte všetko možné pre trup. To, že nemôžete precvičovať celé telo, ešte neznamená, aby ste prestali trénovať úplne.
 

Uvoľnenie
pred 12 rokmi
Pomerne novú cestu k upokojeniu a sústredeniu predstavujú uvoľňovacie kazety a kompaktné platne.
 

Úprava telesnej váhy I
pred 12 rokmi
O problematike váhy tela sa zaujímajú najviac ľudia, ktorí majú nadmerné tukové zásoby, čiže sú do určitej miery obézny.
 

Sugestívne techniky
pred 12 rokmi
Nasledujúce uvoľňovacie techniky majú spoločného menovateľa.
 

Zostavovanie tréningového plánu II
pred 12 rokmi
Preto pri zostavovaní ďalších tréningov musíte sústrediť pozornosť práve na tieto zaostávajúce časti tela.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Dva roky starý a mimoriadne úspešný vianočný album Lucie Bílej sa totiž tento rok dočkal svojho pokračovania v podobe záznamu živej nahrávky dva roky starého koncertu.
pred 4 rokmi
Smer rešpektuje Sieť ako súpera, aj preto sa jej snaží prebrať časť programu, vysvetľuje Miroslav Beblavý.
pred 6 rokmi
Obchody budú od budúceho roka aj naďalej povinne zatvorené len počas 3,5 dňa v roku.
pred 4 rokmi
Prišiel celkom nenápadne. Najskôr prevalcoval televíznu hitparádu 5xP s Profesorom Indigom a potom si to namieril rovno na Prahu.
pred 7 rokmi
Cordylancistrus santarosensis je podľa vedcov chýbajúcim vývojovým článkom medzi ostatnými druhmi rodu Cordylancistrus a príbuzným rodom Chaetostoma.
pred 7 rokmi
Snímka Dom Zuzany Liovej dostala spolu šesť národných filmových cien, rovnako ako Cigán Martina Šulíka.
pred 5 rokmi
Ide o prvú časť projektu Moruša, na ktorom speváčka spolupracovala s hudobníkmi z Veľkej Británie, Česka a Slovenska.
pred 4 rokmi
Malebné, príjemné, vtipné a veľmi rýchle. Akciou a udalosťami nadupané dve hodiny európskeho filmu so svetovým obsadením, počas ktorých sa nie je kedy nudiť.