Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 7)

Tréningové zaťaženie (1.časť)
pred 12 rokmi
Rast športovej výkonnosti, základný cieľ tréningového procesu, sa zabezpečuje systematickým a efektívnym zaťažovaním organizmu športovca...
 

Adaptačné zmeny pri aplikácií aerobiku
pred 12 rokmi
Akákoľvek pohybová činnosť vykonávaná pravidelne a v dostatočne dlhej dobe má vplyv na niektoré systému v ľudskom organizme.
 

Možnosti stimulácie svalového napätia (3.časť)
pred 12 rokmi
Ak uvažujeme o počte opakovaní (čiže počte opakovaní cvičenia za sebou bez prerušenia), predpokladá sa práca so submaximálnym odporom.
 

Tréningový program vo vodnom prostredí
pred 12 rokmi
Rôzne pohybové programy vo vode ponúkajú nové zážitky a poznatky z tréningovej praxe, s ktorými sa v iných tréningových formách nestretneme.
 

Základy terminológie v kulturistike
pred 12 rokmi
Kto číta po prvý krát nejakú publikáciu o kulturistike, skoro narazí na slovné obraty, ktoré sú pre neho nové a nezvyklé.
 

Kedy trénovať (1. časť)
pred 12 rokmi
Väčšina ľudí si bude upravovať svoj čas pre tréning podľa pracovnej doby a ostatných denných povinností.
 

Základný tréningový plán
pred 12 rokmi
Tento plán je určený na objemové obdobie prípravy.
 

Kondícia za tri mesiace
pred 12 rokmi
Vytrvalosť je schopnosť organizmu vykonávať určitú činnosť pomerne dlhú dobu bez zníženia efektivity.
 

Regenerácia v kocke (1. časť)
pred 12 rokmi
Regenerácia je biologický a spoločenský proces, ktorý má za úlohu vyrovnať a obnoviť reverzibilný pokles funkčných ...
 

Princípy metodiky tréningu (4.časť)
pred 12 rokmi
Gigantická séria – je kombinácia, v ktorej sa precvičujú za sebou štyri a viac cvikov.
 

Možnosti stimulácie svalového napätia (2.časť)
pred 12 rokmi
Z hľadiska posilňovania predstavuje využívanie hmotnosti bremena (môže to byť aj hmotnosť vlastného tela) nároky hlavne na izotonickú alebo...
 

Opasok pri cvičení
pred 12 rokmi
Nenoste ho po celú dobu tréningu!
 

Walking - technika a tréning
pred 12 rokmi
Pri walkingu je aktívnych asi 660 svalov.
 

Kedy trénovať (2. časť)
pred 12 rokmi
Po každom jedle sa zmení prekrvenie mnohých orgánov.
 

Hlavné zásady výživy z hľadiska regenerácie
pred 12 rokmi
Základné zásady a princípy pre výživu zostávajú vo všetkých športových odvetviach v podstate rovnaké.
 

Princípy metodiky tréningu (3.časť)
pred 12 rokmi
Platí veľká pravda kulturistického tréningu, že viac cvičenia a menej odpočívania v tréningu bude produkovať väčšie zisky.
 

Plánovanie športovej prípravy
pred 12 rokmi
Plánovanie športovej prípravy je hlavným prvkom v procese riadenia danej športovej prípravy.
 

Princípy metodiky tréningu (2.časť)
pred 12 rokmi
6. princíp vynúteného tréningu
 

Odpočinok a odstraňovanie únavy
pred 12 rokmi
Zotavovanie organizmu sa uskutočňuje počas odpočinku.
 

Ako posilňovať
pred 12 rokmi
Ak sa púšťate v živote do akejkoľvek novej činnosti, čakajú vás najväčšie prekážky vždy na začiatku.
 

Cvičenia flexibility
pred 12 rokmi
Za flexibilné cvičenia sú považované také, pomocou ktorých dochádza k získaniu normálnej dĺžky svalov,...
 

Možnosti stimulácie svalového napätia (1.časť)
pred 12 rokmi
Aby bolo možné zvyšovať silové schopnosti je potrebné sval stimulovať určitým podráždením (prevažne mechanickým).
 

Aplikácia princípov kulturistického tréningu
pred 12 rokmi
Možnosti, ktoré dáva celý systém princípov kulturistického tréningu je tak rozsiahly a rôznorodý, že môže byť mnohokrát predmetom dlhých úvah...
 

Športová masáž
pred 12 rokmi
Športová masáž patrí k najstarším regeneračným prostriedkom.
 

Program step aerobiku - kruhová forma (2. časť)
pred 12 rokmi
V tejto forme sa uplatňujú všetky cvičenia aerobiku, najmä však základné vystupovanie a zostupovanie (chôdza)...
 

Program step aerobiku - kruhová forma (1. časť)
pred 12 rokmi
Step aerobik využíva stupienok, ktorý má variabilnú výšku 10-25 cm.
 

Tréning bez činiek
pred 12 rokmi
Miesto činiek poslúži váha vášho vlastného tela.
 

Čo je to regenerácia síl?
pred 12 rokmi
Pojem regenerácia síl zahrňuje v sebe všetku činnosť, ktorá je zameraná k plnému a rýchlemu zotaveniu všetkých telesných a duševných procesov,...
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Vo filmových spracovaniach sú preferované hlavne väzenia s prísnym zaobchádzaním, ale existujú aj väznice, ktoré pripomínajú skôr relaxačný pobyt.
pred 5 rokmi
Páči sa vám megahit kapely HEX „Keď sme sami“? Urobte si vlastnú verziu! Skupina HEX vyhlasuje súťaž na remix a coververziu tejto úspešnej skladby!
pred 4 rokmi
Nespomínam si, že by Janek Ledecký prišiel s projektom, ktorý by nejakým spôsobom sklamal. Inak tomu nie je ani v prípade jeho aktuálnej novinky Všichni dobří andělé.
pred 7 rokmi
Stíhačky MiG-29 dnes budú prelietavať približne o 13:00 na trase Sliač – Liptovský Mikuláš – Javorina – Kysak – Tisovec - Sliač.
pred 6 rokmi
Grand Prix de l’exposition WIPA je považovaná za najprestížnejšiu medzinárodnú súťaž o najkrajšiu známku sveta.
pred 7 rokmi
Kampaň proti bieloruským MS spustil slovenský europoslanec a bývalý hokejový reprezentant Peter Šťastný.
pred 8 rokmi
Zachovaná stredoveká architektúra, väčšina domov je historickou pamiatkou, ktorej je najlepšie sa nedotýkať a do centra dláždeného mačacími hlavami sa autom nedostanete ani pri najlepšej vôli.
pred 7 rokmi
Moskovský súd v piatok uznal členky punkovej skupiny Pussy Riot vinnými z výtržníctva motivovaného náboženskou nenávisťou.