Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 6)

Vplyv tréningu na organizmus (3. časť)
pred 11 rokmi
Postupné zvyšovanie tréningového zaťaženia úzko súvisí s racionálnou výživou, ktorá bráni tučneniu.
 

Vplyv tréningu na organizmus (2. časť)
pred 11 rokmi
Znižuje sa hladina celkového cholesterolu (HDL+LDL) a v rámci toho sa priaznivo mení pomer HDL cholesterolu k celkovému cholesterolu
 

Vplyv tréningu na organizmus (1. časť)
pred 11 rokmi
Rekreačný a kondičný športový tréning, ktorý je v prevažnej miere zameraný na vytrvalostné pohybové činnosti ako je beh, cyklistika, plávanie a iné, ...
 

Rastové princípy
pred 12 rokmi
Skladba tréningu
 

Štíhla postava
pred 12 rokmi
Obávané tukové vankúše síce vytvára sústavný prísun nadmerného množstva kalórií, ale úlohu zohráva aj dispozícia, spôsob života a forma, akou kalórie...
 

Chôdza ako spôsob rozvoja kondície
pred 12 rokmi
Kondičná chôdza sa uplatňuje aj ako dobrý spôsob spotreby energie. Celý proces sa uskutočňuje v aeróbnom režime, hlavným zdrojom získavania energie sú tukové zásoby.
 

Aeróbna vytrvalosť
pred 12 rokmi
Pod pojmom aeróbny (z gréckeho slova áerobius, čo znamená áer vzduch, bion-biontos žijúci) rozumieme niečo čo je spojené so vzduchom alebo...
 

Tréningový plán na rozvoj vytrvalosti
pred 12 rokmi
Vytrvalosť je schopnosť organizmu vykonávať pohybovú činnosť čo možno najdlhšie bez zníženia jej efektivity.
 

Anaeróbna vytrvalosť
pred 12 rokmi
Anaeróbnou vytrvalosťou sa označuje pohybová činnosť pri ktorej nedochádza k príjmu kyslíka do organizmu.
 

Základné spôsoby rozvoja aeróbnej vytrvalosti
pred 12 rokmi
Úroveň aeróbnej vytrvalosti je rozhodujúcim faktorom pri veľkom počte vytrvalostných športových odvetviach.
 

Tréningová náročnosť a regenerácia
pred 12 rokmi
Pre dnešný vrcholový šport je charakteristické uplatnenie veľkého až maximálneho tréningového a ...
 

Jogging
pred 12 rokmi
V ostatných rokoch zaznamenal jogging a beh spolu s behom na lyžiach veľký rozmach.
 

Pumpovanie
pred 12 rokmi
Čo je podstata napumpovania?
 

Obaľte lýtka svalmi
pred 12 rokmi
Pre dokonalý rozvoj lýtok cvičte v sede aj v stoji.
 

Voda a zdravie
pred 12 rokmi
Akokoľvek to znie paradoxne – športovci patria medzi ľudí, ktorí mávajú výrazne zníženú obranyschopnosť organizmu.
 

Kondičné plávanie
pred 12 rokmi
Kondičné plávanie je ako súčasť rekreačno-špotových aktivít jednou z najlepších činností.
 

Zákonitosti rozvoja aeróbnych schopností
pred 12 rokmi
Pri rozvoji aeróbnej vytrvalosti je dôležité presné stanovenie intenzity zaťaženia.
 

Tréning cez vyčerpanie (2.časť)
pred 12 rokmi
Rad výskumov preukázal, že pre rast svalov má význam nielen pozitívna časť pohybu, ale tiež jeho časť negatívna, prebiehajúca väčšinou z bodu...
 

Tréning cez vyčerpanie (1.časť)
pred 12 rokmi
Pokiaľ zaťažíme sval istou hmotnosťou, sme schopní pri striktnom, poctivom vykonávaní vykonať istý počet opakovaní, než sa sval vyčerpá, čo sa prejaví...
 

Zásady aeróbneho tréningu
pred 12 rokmi
Požiadavky ktoré sú kladené na rozvoj a rast aeróbnych schopností sú podmienené piatimi zásadami.
 

Regenerácia v kocke (2. časť)
pred 12 rokmi
Metódy a prostriedky regenerácie
 

Ukážkový hrudník
pred 12 rokmi
Trojkombinácia na zdokonalenie vášho hrudníka.
 

Sauna áno či nie
pred 12 rokmi
Kombinovaná procedúra, ktorej princíp je založený na predhriatí organizmu...
 

Sauna pri regenerácii športovcov
pred 12 rokmi
Aby neprichádzalo k narušovaniu zdravotného stavu športovca a aby mohol byť súčastne plne zaťažovaný tréningovým procesom,...
 

Objem a intenzita tréningu
pred 12 rokmi
Definícia intenzity a objemu nie je jednoduchá úloha, pretože jednotlivé pramene ponúkajú rôzne vysvetlenia.
 

Ako zvyšovať náročnosť tréningu (2.časť)
pred 12 rokmi
A tak preč s námahou a chute do starých koľají, do pôžitku a radovánok!
 

Ako zvyšovať náročnosť tréningu (1.časť)
pred 12 rokmi
Jedným z kľúčových slov pri kondičnej alebo vrcholovej kulturistike je termín „progresívna rezistencia“, čo vo voľnom preklade znamená „neustále sa...
 

Tréningové zaťaženie (2.časť)
pred 12 rokmi
Malé (podprahové) zaťaženie - nevyvoláva trvalé adaptačné zmeny, nemá rozvojový účinok.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Škodlivý kód bol schopný zaslať dokument na vzdialený server, prehľadávať dokumenty Microsoft Word, nahrávať audio a video prostredníctvom mikrofónu a kamery počítača.
pred 7 rokmi
Hlinená pečať, ktorú vykopali pri hradbách jeruzalemského Starého mesta, má na sebe trojriadkový nápis v starovekej hebrejčine, ktorý obsahuje aj slovo Bethlehem.
pred 6 rokmi
Radami, ako možno v domácnostiach ušetriť energiu, chce spoločnosť Osram prispieť do sobotnej kampane Hodina Zeme 2013.
pred 7 rokmi
Hit We Are Young (feat. Janelle Monáe) vyštartoval priamo na najvyššiu priečku hitparády BILLBOARD HOT 100.
pred 7 rokmi
Podľa aktuálnych prieskumov ním bude favorizovaný Romney.
pred 6 rokmi
Podľa prieskumu agentúry 2muse pre spoločnosť Orange používajú deti mobilný telefón a internet už od štyroch rokov.
pred 7 rokmi
Mercedes-Benz CLS 63 AMG (typ C218) s Performance Package je jedným z najviac vzrušujúcich a najvýkonnejších modelov AMG
pred 11 rokmi
Pod vplyvom temnej posadnutosti číslom 23 sa pôvodne idylický život Waltera Sparrowa (Jim Carrey) obráti na peklo duševných múk, ...