Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. septembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 5)

Akým spôsobom sa dá zvyšovať náročnosť tréningu? (8. časť)
pred 10 rokmi
B. superkruhový posilňovací tréning – podobá sa predchádzajúcemu režimu, ale medzi jednotlivými posilňovacími stanovištiami sú zaradené tridsať...
 

Akým spôsobom sa dá zvyšovať náročnosť tréningu? (7. časť)
pred 10 rokmi
V pokračovaní nášho seriálu o cvičení sa zameriame na vhodné zladenie jednotlivých cvičení tak aby nedošlo k pretrénovaniu.
 

Akým spôsobom sa dá zvyšovať náročnosť tréningu? (6. časť)
pred 10 rokmi
Tento typ tréningu používa len veľmi úzky okruh špičkových športovcov, a to ešte pomerne veľmi krátku dobu v záverečnej príprave na vrcholovú súťaž.
 

Akým spôsobom sa dá zvyšovať náročnosť tréningu? (5. časť)
pred 10 rokmi
V ďalšom pokračovaní si povieme niečo o procese zvyšovania tréningových jednotiek v týždennom cykle, pomocou ktorého sa dá ovplyvniť náročnosť...
 

Akým spôsobom sa dá zvyšovať náročnosť tréningu? (4. časť)
pred 10 rokmi
Ako tretí krok v zvyšovaní náročnosti je spôsob aplikovania prestávok medzi jednotlivými sériami.
 

Akým spôsobom sa dá zvyšovať náročnosť tréningu? (3. časť)
pred 10 rokmi
Na túto otázku je pomerne jednoduchá odpoveď aj keď realizácia je už ak nie problematická tak aspoň s časti komplikovaná.
 

Regenerujte pomocou jogy (3.časť)
pred 10 rokmi
Pri dýchaní sa menia tlakové pomery v hrudníku ako aj v brušnej dutine, ktoré samozrejme pôsobia či už na funkciu,...
 

Regenerujte pomocou jogy (2.časť)
pred 10 rokmi
Pri tejto činnosti sa musíme snažiť na čo najnižšiu možnú mieru znížiť rušivé podnety z vonkajšieho prostredia, ako je hluk alebo chlad.
 

Regenerujte pomocou jogy (1.časť)
pred 10 rokmi
Joga je najstaršia metóda zvyšovania odolnosti organizmu a kompenzácia rušivých vplyvov vnútorného prostredia.
 

Ako nahradiť nedostatok pohybovej aktivity
pred 10 rokmi
Pri dnešnom životnom tempe nie je jednoduché nahradiť nedostatok telesného pohybu.
 

Garmin Forerunner 50
pred 10 rokmi
Garmin Forerunner 50 je nový model z fitness série Forerunner, s ktorým prichádza Garmin koncom roka na trh.
 

Aeróbne pohybové aktivity
pred 11 rokmi
Aeróbne pohybové aktivity pomáhajú normalizovať kyslíkový režim organizmu, zlepšujú prísun kyslíka k tkanivám, a tým súčasne do určitej miery bránia...
 

Ženy a činky
pred 11 rokmi
Pre mnohé ženy sú tukové bunky nočnou morou napriek tomu, že plnia v organizme dôležité poslanie ako zásobárne energie a vytvárajú ochrannú...
 

Bezpečnostné pravidlá pri kulturistickom tréningu II
pred 11 rokmi
Netrénujte v preplnenej posilňovni!
 

Bezpečnostné pravidlá pri kulturistickom tréningu I
pred 11 rokmi
Kulturistika je individuálny šport, ktorý umožňuje aj samostatnú prípravu športovca.
 

Vyrysujte sa
pred 11 rokmi
Zdalo by sa, že objemový tréning je oveľa jednoduchší ako tréning na vyrysovanie.
 

Spinning II
pred 11 rokmi
Jedným z hlavných dôvodov neefektívnosti tréningových programov ako prostriedku boja proti je príliš vysoká intenzita tréningu.
 

Začnite rásť
pred 11 rokmi
Mysleli ste si, že to dokážete sami.
 

Tréningový program na zoštíhlenie pásu
pred 11 rokmi
Oblasť bokov, brucha a zadku patrí medzi najrizikovejšie oblasti ukladania prebytočných tukových buniek u žien.
 

Rekreačný beh na lyžiach a lyžiarska turistika
pred 11 rokmi
Obe formy pohybovej aktivity sú v posledných rokoch veľmi obľúbené a populárne.
 

Sila stredu tela
pred 11 rokmi
Všetci chceme byť silní – či sa už jedná o benčpres, drepy, mŕtve ťahy alebo bicepsové zdvihy.
 

Metronóm
pred 11 rokmi
Metronóm je neobvyklý cvik na posilnenie šikmých brušných svalov.
 

Správna technika dýchania
pred 11 rokmi
Pri všetkých správne vykonávaných cvičeniach by malo byť samozrejmé, že pohyb je zosúladený s dýchaním, z čoho vyplýva, že cvičenia a rôzne cviky...
 

Trochu vedy o rýchlostných schopnostiach II
pred 11 rokmi
Rýchlosť môžeme sledovať nielen pri jednorázovom, ale i opakovanom vykonaní, predovšetkým v cyklických pohyboch.
 

Trochu vedy o rýchlostných schopnostiach I
pred 11 rokmi
Medzi pohybové schopnosti človeka patria aj tie, ktoré mu umožňujú vykonávať pohybovú činnosť v relatívne minimálnom časovom úseku alebo...
 

Zázračný stroj proti celulitíde - Rolletic
pred 11 rokmi
Celulitída je strašiakom žien rôzneho veku a rôznych vekových kategórií.
 

Hrudník a prsné svaly
pred 11 rokmi
V dnešnej dobe sa už nemusíme prieť o tom, že tréning so záťažou dokáže urobiť s ľudským telom hotové zázraky.
 

Vplyv tréningu na organizmus (4. časť)
pred 11 rokmi
Napomáha udržovať dobrú náladu
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Česká speváčka Lucie Bílá si s Jánom Berkym Mrenicom vzájomne pokrstili albumy.
pred 7 rokmi
Športová verzia kombinuje priestranný interiér, flexibilitu a úspornosť aktuálneho Jazzu 1,4 i-VTEC s dynamickým vzhľadom.
pred 6 rokmi
Ľudskoprávni aktivisti žiadajú sobotný pochod zakázať, organizátori zase volajú na pomoc políciu.
pred 3 rokmi
MINI Creative Hub. Tohtoročný stánok značky MINI ako súčasť výstavy zvýrazňuje inovatívnu silu BMW Group a stavia na tradícii MINI vyznačujúcej sa neustále novším ponímaním. MINI sa vôbec po prvý raz objaví vo svojom novom korporátnom dizajne.
pred 6 rokmi
Spevák Conor Maynard sa teší úspechu jeho prvého albumu. Jeho debut Contrast vyšiel koncom júla a hneď sa dostal medzi popredné miesta albumového rebríčka!
pred 5 rokmi
Miro Jaroš na krste svojej knižky Čisté rúčky, predstavil aj videoklip k pesničke, ktorá nesie rovnaký názov a je súčasťou knižnej prvotiny, určenej deťom predškolského veku.
pred 11 rokmi
Myslím, že nikomu z čitateľov v posledných rokoch neušiel akčný film Ronin s Robertom De Niro a Jeanom Renom vo vedľajších úlohách. Ak sa čudujete nad slovíčkom vedľajších, film ste pravdepodobne nevideli. Tú hlavnú totiž zohralo tmavé Audi S8, ktoré
pred 5 rokmi
Poslanci z klubu Obyčajných ľudí a nezávislých osobností (OĽaNO) sa nezúčastnia na hlasovaní o novom generálnom prokurátorovi.