Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 17. januára 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 4)

Podstata tvorby kondičných programov pre dospelých (2.časť)
pred 10 rokmi
Procesy starnutia postihujú aj nervový systém a jednotlivé analyzátory.
 

Podstata tvorby kondičných programov pre dospelých (1.časť)
pred 10 rokmi
V súčasnej dobe sa pohybovej aktivite pripisuje pomerne veľký význam.
 

Niečo o aktívnom odpočinku
pred 10 rokmi
Zotavovanie predstavuje zložité pochody v organizme športovca, prejavujúce sa prechodom na nový...
 

Testosteron a tréning (2. časť)
pred 10 rokmi
Na základe týchto skúseností sa vyvinul nový systém trénovania, ktorý sa v dnešnej dobe objavuje ako dvojfázový alebo trojfázový a jeho využitie je prakticky vo...
 

Testosteron a tréning (1. časť)
pred 10 rokmi
Výskum a pozorovanie v oblasti vplyvu rôznych cvičení na vyplavovanie hormónov zaznamenal v posledných rokoch neobvyklí rozmach.
 

Vplyv tepla a vlhka a adaptácia pri športovom tréningu
pred 10 rokmi
Pri pobyte v teplom a hlavne pri práci v teplom prostredí vzniká problém, ako odstrániť nadbytočné teplo produkované pri práci,...
 

Zostavovanie tréningového plánu II
pred 10 rokmi
Druhá časť tohto článku bude zameraná na vhodné zladenie počtu opakovaní a sérií,...
 

Relaxácia po novom (2.časť)
pred 10 rokmi
Ako vidíme, svalstvo samo o sebe môže byť „chorobným faktorom“, ktorý môže vyvolať špecifické funkčné poruchy a negatívne ovplyvniť výkon športovca.
 

Relaxácia po novom (1.časť)
pred 10 rokmi
Svalovina, ktorá tvorí 40% hmotnosti ľudského tela, je jediným aktívnym tkanivom. Jediným, ktoré vie vyvolať pohyb.
 

Zásady a metódy používania sauny u športovcov (1.časť)
pred 10 rokmi
V bežnej praxi, ale aj v športovej sa stretávame dosť často s neujasneným prístupom k metodickému postupu používania sauny,...
 

Aktívny odpočinok ako regenerácia síl
pred 10 rokmi
Únava je jedným z ochranných mechanizmov pri športovej činnosti, ktorý bráni organizmu v jeho samopoškodeniu.
 

Kedy jedia svaly I
pred 10 rokmi
Ak je päťkilogramové jedlo pre niekoho príliš a kilová porcia zasa málo, neznamená to, že optimálne množstvo sú tri kilogramy.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca III.
pred 11 rokmi
Hranice normy potreby spánku sú veľmi široké.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca II.
pred 11 rokmi
Charakteristikou spánku je striedanie sa jeho dvoch základných fáz. Ide o synchrónny spánok a o paradoxný spánok.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca I.
pred 11 rokmi
Všetci vieme, čo je spánkový deficit.
 

Garmin® spája funkčnosť, štýl a GPS tréningového asistenta v nových hodinkách Forerunner® 405
pred 11 rokmi
Spoločnosť Garmin predstavila nového zástupcu úspešnej a obľúbenej série tréningových prístrojov – Forerunner.
 

Základné informácie o regenerácii
pred 11 rokmi
Tréningové zaťaženie a regenerácia tvoria dialektickú jednotu a zabezpečujú adaptáciu organizmu v žiadúcom smere a...
 

Evidencia a vyhodnocovanie kulturistického tréningu
pred 11 rokmi
Väčšina úspešných kulturistov si veľmi spoľahlivo zaznamenáva čo najširší okruh informácií,...
 

Kruhový a silovo – vytrvalostný tréning
pred 11 rokmi
Charakteristickými znakmi týchto metód sú vysoké počty opakovania cvičenia -20-50 aj viac,...
 

Strečing a jeho rôznorodé podoby II.
pred 11 rokmi
Dôležité pokyny
 

Strečing a jeho rôznorodé podoby I.
pred 11 rokmi
Skrátené svaly ťahajú šľachy a to najmä ich úpony.
 

Načasujte si svalový rast
pred 11 rokmi
Vyskúšajte kombináciu jedál, aby ste zefektívnili váš tréning a optimalizovali regeneráciu.
 

Autoregulačný tréning
pred 11 rokmi
Autoregulačný tréning predstavuje formu psychickej relaxácie.
 

Lacné návody a ľahké výsledky neexistujú!
pred 11 rokmi
Ak patríte ku skupine ľudí, prichádzajúcich do posilovne s presne definovaným cieľom, čítajte nasledovný text veľmi pozorne.
 

Najnovší produkt pre cyklistov zo série Garmin EDGE
pred 11 rokmi
Spoločnosť Garmin predstavuje Edge 605 a Edge 705 – inovované prístroje z obľúbenej ponuky integrovaných osobných tréningových systémov pre cyklistov...
 

Zmeňte režim tréningu
pred 11 rokmi
Pod pojmom kulturistický alebo silový tréning sa najčastejšie myslí tzv. klasický tréning.
 

Svalová sila a vek II
pred 11 rokmi
Tempo dospievania má však značne individuálny charakter a u jedincov rovnakého kalendárneho veku, ale rôznej úrovne biologickej dospelosti,...
 

Svalová sila a vek I
pred 11 rokmi
Poznatky o tom ako sa svalová sila prirodzene vyvíja v závislosti na veku človeka, majú pre potreby posilňovacieho tréningu detí a mládeže...
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Dva roky starý a mimoriadne úspešný vianočný album Lucie Bílej sa totiž tento rok dočkal svojho pokračovania v podobe záznamu živej nahrávky dva roky starého koncertu.
pred 4 rokmi
Smer rešpektuje Sieť ako súpera, aj preto sa jej snaží prebrať časť programu, vysvetľuje Miroslav Beblavý.
pred 6 rokmi
Obchody budú od budúceho roka aj naďalej povinne zatvorené len počas 3,5 dňa v roku.
pred 4 rokmi
Prišiel celkom nenápadne. Najskôr prevalcoval televíznu hitparádu 5xP s Profesorom Indigom a potom si to namieril rovno na Prahu.
pred 7 rokmi
Cordylancistrus santarosensis je podľa vedcov chýbajúcim vývojovým článkom medzi ostatnými druhmi rodu Cordylancistrus a príbuzným rodom Chaetostoma.
pred 7 rokmi
Snímka Dom Zuzany Liovej dostala spolu šesť národných filmových cien, rovnako ako Cigán Martina Šulíka.
pred 5 rokmi
Ide o prvú časť projektu Moruša, na ktorom speváčka spolupracovala s hudobníkmi z Veľkej Británie, Česka a Slovenska.
pred 4 rokmi
Malebné, príjemné, vtipné a veľmi rýchle. Akciou a udalosťami nadupané dve hodiny európskeho filmu so svetovým obsadením, počas ktorých sa nie je kedy nudiť.