Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 23. apríla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 4)

Podstata tvorby kondičných programov pre dospelých (2.časť)
pred 11 rokmi
Procesy starnutia postihujú aj nervový systém a jednotlivé analyzátory.
 

Podstata tvorby kondičných programov pre dospelých (1.časť)
pred 11 rokmi
V súčasnej dobe sa pohybovej aktivite pripisuje pomerne veľký význam.
 

Niečo o aktívnom odpočinku
pred 11 rokmi
Zotavovanie predstavuje zložité pochody v organizme športovca, prejavujúce sa prechodom na nový...
 

Testosteron a tréning (2. časť)
pred 11 rokmi
Na základe týchto skúseností sa vyvinul nový systém trénovania, ktorý sa v dnešnej dobe objavuje ako dvojfázový alebo trojfázový a jeho využitie je prakticky vo...
 

Testosteron a tréning (1. časť)
pred 11 rokmi
Výskum a pozorovanie v oblasti vplyvu rôznych cvičení na vyplavovanie hormónov zaznamenal v posledných rokoch neobvyklí rozmach.
 

Vplyv tepla a vlhka a adaptácia pri športovom tréningu
pred 11 rokmi
Pri pobyte v teplom a hlavne pri práci v teplom prostredí vzniká problém, ako odstrániť nadbytočné teplo produkované pri práci,...
 

Zostavovanie tréningového plánu II
pred 11 rokmi
Druhá časť tohto článku bude zameraná na vhodné zladenie počtu opakovaní a sérií,...
 

Relaxácia po novom (2.časť)
pred 11 rokmi
Ako vidíme, svalstvo samo o sebe môže byť „chorobným faktorom“, ktorý môže vyvolať špecifické funkčné poruchy a negatívne ovplyvniť výkon športovca.
 

Relaxácia po novom (1.časť)
pred 11 rokmi
Svalovina, ktorá tvorí 40% hmotnosti ľudského tela, je jediným aktívnym tkanivom. Jediným, ktoré vie vyvolať pohyb.
 

Zásady a metódy používania sauny u športovcov (1.časť)
pred 11 rokmi
V bežnej praxi, ale aj v športovej sa stretávame dosť často s neujasneným prístupom k metodickému postupu používania sauny,...
 

Aktívny odpočinok ako regenerácia síl
pred 11 rokmi
Únava je jedným z ochranných mechanizmov pri športovej činnosti, ktorý bráni organizmu v jeho samopoškodeniu.
 

Kedy jedia svaly I
pred 11 rokmi
Ak je päťkilogramové jedlo pre niekoho príliš a kilová porcia zasa málo, neznamená to, že optimálne množstvo sú tri kilogramy.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca III.
pred 11 rokmi
Hranice normy potreby spánku sú veľmi široké.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca II.
pred 11 rokmi
Charakteristikou spánku je striedanie sa jeho dvoch základných fáz. Ide o synchrónny spánok a o paradoxný spánok.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca I.
pred 11 rokmi
Všetci vieme, čo je spánkový deficit.
 

Garmin® spája funkčnosť, štýl a GPS tréningového asistenta v nových hodinkách Forerunner® 405
pred 11 rokmi
Spoločnosť Garmin predstavila nového zástupcu úspešnej a obľúbenej série tréningových prístrojov – Forerunner.
 

Základné informácie o regenerácii
pred 11 rokmi
Tréningové zaťaženie a regenerácia tvoria dialektickú jednotu a zabezpečujú adaptáciu organizmu v žiadúcom smere a...
 

Evidencia a vyhodnocovanie kulturistického tréningu
pred 11 rokmi
Väčšina úspešných kulturistov si veľmi spoľahlivo zaznamenáva čo najširší okruh informácií,...
 

Kruhový a silovo – vytrvalostný tréning
pred 11 rokmi
Charakteristickými znakmi týchto metód sú vysoké počty opakovania cvičenia -20-50 aj viac,...
 

Strečing a jeho rôznorodé podoby II.
pred 11 rokmi
Dôležité pokyny
 

Strečing a jeho rôznorodé podoby I.
pred 11 rokmi
Skrátené svaly ťahajú šľachy a to najmä ich úpony.
 

Načasujte si svalový rast
pred 11 rokmi
Vyskúšajte kombináciu jedál, aby ste zefektívnili váš tréning a optimalizovali regeneráciu.
 

Autoregulačný tréning
pred 11 rokmi
Autoregulačný tréning predstavuje formu psychickej relaxácie.
 

Lacné návody a ľahké výsledky neexistujú!
pred 11 rokmi
Ak patríte ku skupine ľudí, prichádzajúcich do posilovne s presne definovaným cieľom, čítajte nasledovný text veľmi pozorne.
 

Najnovší produkt pre cyklistov zo série Garmin EDGE
pred 11 rokmi
Spoločnosť Garmin predstavuje Edge 605 a Edge 705 – inovované prístroje z obľúbenej ponuky integrovaných osobných tréningových systémov pre cyklistov...
 

Zmeňte režim tréningu
pred 11 rokmi
Pod pojmom kulturistický alebo silový tréning sa najčastejšie myslí tzv. klasický tréning.
 

Svalová sila a vek II
pred 11 rokmi
Tempo dospievania má však značne individuálny charakter a u jedincov rovnakého kalendárneho veku, ale rôznej úrovne biologickej dospelosti,...
 

Svalová sila a vek I
pred 11 rokmi
Poznatky o tom ako sa svalová sila prirodzene vyvíja v závislosti na veku človeka, majú pre potreby posilňovacieho tréningu detí a mládeže...
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Známy hit zosnulej speváčky Whitney Houston získal v online prieskume agentúry Harris Interactive 38 percent hlasov.
pred 12 rokmi
Renault Mégane, ktorý patrí v Európe medzi najobľúbenejšie typy strednej triedy, sa podrobil povinnej omladzovacej kúre. V redakčnom teste sme zisťovali v čom je lepší než jeho predchodca.
pred 8 rokmi
Po dvoch rokoch intenzívnej práce sa americký raper Lupe Fiasco vrátil na hudobnú scénu so svojim tretím albumom.
pred 6 rokmi
Niektoré rozhodnutia robíme príliš rýchlo a bez rozmýšľania na to, aby sme ich neskôr trpko neoľutovali. Je zrejmé, že svoje rozhodnutie zúčastniť sa v roku 2009 britského X-Factoru Olly Murs určite nikdy neoľutoval.
pred 7 rokmi
Druhá generácia Cee’d sa predstaví v Ženeve
pred 7 rokmi
Zosnulá Houston si priamo vo videoklipe nestihla zahrať, objavuje sa v ňom len niekoľkokrát prostredníctvom scén z filmu Sparkle.
pred 4 rokmi
Skupina ROYAL BLOOD získala tri nominácie na Brit Awards. O víťazstvo sa uchádza medzi britskými umelcami v kategóriach Album roku, Skupina roku a Objav roku. Slávnostné vyhlásenie cien bude 25.2.2015.
pred 7 rokmi
Cordylancistrus santarosensis je podľa vedcov chýbajúcim vývojovým článkom medzi ostatnými druhmi rodu Cordylancistrus a príbuzným rodom Chaetostoma.