Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 05. decembra 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 4)

Podstata tvorby kondičných programov pre dospelých (2.časť)
pred 11 rokmi
Procesy starnutia postihujú aj nervový systém a jednotlivé analyzátory.
 

Podstata tvorby kondičných programov pre dospelých (1.časť)
pred 11 rokmi
V súčasnej dobe sa pohybovej aktivite pripisuje pomerne veľký význam.
 

Niečo o aktívnom odpočinku
pred 11 rokmi
Zotavovanie predstavuje zložité pochody v organizme športovca, prejavujúce sa prechodom na nový...
 

Testosteron a tréning (2. časť)
pred 11 rokmi
Na základe týchto skúseností sa vyvinul nový systém trénovania, ktorý sa v dnešnej dobe objavuje ako dvojfázový alebo trojfázový a jeho využitie je prakticky vo...
 

Testosteron a tréning (1. časť)
pred 11 rokmi
Výskum a pozorovanie v oblasti vplyvu rôznych cvičení na vyplavovanie hormónov zaznamenal v posledných rokoch neobvyklí rozmach.
 

Vplyv tepla a vlhka a adaptácia pri športovom tréningu
pred 11 rokmi
Pri pobyte v teplom a hlavne pri práci v teplom prostredí vzniká problém, ako odstrániť nadbytočné teplo produkované pri práci,...
 

Zostavovanie tréningového plánu II
pred 11 rokmi
Druhá časť tohto článku bude zameraná na vhodné zladenie počtu opakovaní a sérií,...
 

Relaxácia po novom (2.časť)
pred 11 rokmi
Ako vidíme, svalstvo samo o sebe môže byť „chorobným faktorom“, ktorý môže vyvolať špecifické funkčné poruchy a negatívne ovplyvniť výkon športovca.
 

Relaxácia po novom (1.časť)
pred 11 rokmi
Svalovina, ktorá tvorí 40% hmotnosti ľudského tela, je jediným aktívnym tkanivom. Jediným, ktoré vie vyvolať pohyb.
 

Zásady a metódy používania sauny u športovcov (1.časť)
pred 11 rokmi
V bežnej praxi, ale aj v športovej sa stretávame dosť často s neujasneným prístupom k metodickému postupu používania sauny,...
 

Aktívny odpočinok ako regenerácia síl
pred 11 rokmi
Únava je jedným z ochranných mechanizmov pri športovej činnosti, ktorý bráni organizmu v jeho samopoškodeniu.
 

Kedy jedia svaly I
pred 11 rokmi
Ak je päťkilogramové jedlo pre niekoho príliš a kilová porcia zasa málo, neznamená to, že optimálne množstvo sú tri kilogramy.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca III.
pred 11 rokmi
Hranice normy potreby spánku sú veľmi široké.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca II.
pred 11 rokmi
Charakteristikou spánku je striedanie sa jeho dvoch základných fáz. Ide o synchrónny spánok a o paradoxný spánok.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca I.
pred 11 rokmi
Všetci vieme, čo je spánkový deficit.
 

Garmin® spája funkčnosť, štýl a GPS tréningového asistenta v nových hodinkách Forerunner® 405
pred 11 rokmi
Spoločnosť Garmin predstavila nového zástupcu úspešnej a obľúbenej série tréningových prístrojov – Forerunner.
 

Základné informácie o regenerácii
pred 11 rokmi
Tréningové zaťaženie a regenerácia tvoria dialektickú jednotu a zabezpečujú adaptáciu organizmu v žiadúcom smere a...
 

Evidencia a vyhodnocovanie kulturistického tréningu
pred 11 rokmi
Väčšina úspešných kulturistov si veľmi spoľahlivo zaznamenáva čo najširší okruh informácií,...
 

Kruhový a silovo – vytrvalostný tréning
pred 11 rokmi
Charakteristickými znakmi týchto metód sú vysoké počty opakovania cvičenia -20-50 aj viac,...
 

Strečing a jeho rôznorodé podoby II.
pred 11 rokmi
Dôležité pokyny
 

Strečing a jeho rôznorodé podoby I.
pred 11 rokmi
Skrátené svaly ťahajú šľachy a to najmä ich úpony.
 

Načasujte si svalový rast
pred 11 rokmi
Vyskúšajte kombináciu jedál, aby ste zefektívnili váš tréning a optimalizovali regeneráciu.
 

Autoregulačný tréning
pred 12 rokmi
Autoregulačný tréning predstavuje formu psychickej relaxácie.
 

Lacné návody a ľahké výsledky neexistujú!
pred 12 rokmi
Ak patríte ku skupine ľudí, prichádzajúcich do posilovne s presne definovaným cieľom, čítajte nasledovný text veľmi pozorne.
 

Najnovší produkt pre cyklistov zo série Garmin EDGE
pred 12 rokmi
Spoločnosť Garmin predstavuje Edge 605 a Edge 705 – inovované prístroje z obľúbenej ponuky integrovaných osobných tréningových systémov pre cyklistov...
 

Zmeňte režim tréningu
pred 12 rokmi
Pod pojmom kulturistický alebo silový tréning sa najčastejšie myslí tzv. klasický tréning.
 

Svalová sila a vek II
pred 12 rokmi
Tempo dospievania má však značne individuálny charakter a u jedincov rovnakého kalendárneho veku, ale rôznej úrovne biologickej dospelosti,...
 

Svalová sila a vek I
pred 12 rokmi
Poznatky o tom ako sa svalová sila prirodzene vyvíja v závislosti na veku človeka, majú pre potreby posilňovacieho tréningu detí a mládeže...
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Geodetická a realitná kancelária
Služby fotolab - najlacnejšie fotky, veľkoformá...





64 990.00 €
Na predaj byt, 1 izba, rozloha 31 m2, balkón, l...
420 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 240 m2
900.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 3 izby, rozloha 72.82 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Prémiová kombi-limuzína z Mníchova ponúka ako základnú naftovú motorizáciu štvorvalec s objemom dva litre. Nedávno nemysliteľné sa stáva skutočnosťou.
pred 7 rokmi
Ide pritom o posledný pokus zakladateľa WikiLeaks vyhnúť sa vyhosteniu do Švédska, kde čelí obvineniam zo sexuálneho zneužitia. O azyl žiada Ekvádor.
pred 7 rokmi
V stredu 11. júla si aj Slovensko pripomenie Svetový deň populácie.
pred 7 rokmi
Sting, okrem toho, že sa naplno venuje hudbe, je aj významným aktivistom a bojovníkom za ochranu životného prostredia.
pred 7 rokmi
Kompletný program OTP Bank World Music Party Stage počíta aj s kapelou z Česka. Na druhom najväčšom otvorenom pódiu zahrá kapela Čankišou z Brna.
pred 8 rokmi
Zástupcovia novopopísanej čeľade Chikilidae patria medzi červone, ktoré viac než obojživelníky pripomínajú červy alebo hady.
pred 8 rokmi
Priečky v autách zostali z čias, keď bola ich inštalácia podmienkou na uplatnenie si odpočtu DPH
pred 4 rokmi
Urobte si nedeľný výlet na pivo a dychovku do Bardejovských kúpeľov