Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 14. novembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 4)

Podstata tvorby kondičných programov pre dospelých (2.časť)
pred 10 rokmi
Procesy starnutia postihujú aj nervový systém a jednotlivé analyzátory.
 

Podstata tvorby kondičných programov pre dospelých (1.časť)
pred 10 rokmi
V súčasnej dobe sa pohybovej aktivite pripisuje pomerne veľký význam.
 

Niečo o aktívnom odpočinku
pred 10 rokmi
Zotavovanie predstavuje zložité pochody v organizme športovca, prejavujúce sa prechodom na nový...
 

Testosteron a tréning (2. časť)
pred 10 rokmi
Na základe týchto skúseností sa vyvinul nový systém trénovania, ktorý sa v dnešnej dobe objavuje ako dvojfázový alebo trojfázový a jeho využitie je prakticky vo...
 

Testosteron a tréning (1. časť)
pred 10 rokmi
Výskum a pozorovanie v oblasti vplyvu rôznych cvičení na vyplavovanie hormónov zaznamenal v posledných rokoch neobvyklí rozmach.
 

Vplyv tepla a vlhka a adaptácia pri športovom tréningu
pred 10 rokmi
Pri pobyte v teplom a hlavne pri práci v teplom prostredí vzniká problém, ako odstrániť nadbytočné teplo produkované pri práci,...
 

Zostavovanie tréningového plánu II
pred 10 rokmi
Druhá časť tohto článku bude zameraná na vhodné zladenie počtu opakovaní a sérií,...
 

Relaxácia po novom (2.časť)
pred 10 rokmi
Ako vidíme, svalstvo samo o sebe môže byť „chorobným faktorom“, ktorý môže vyvolať špecifické funkčné poruchy a negatívne ovplyvniť výkon športovca.
 

Relaxácia po novom (1.časť)
pred 10 rokmi
Svalovina, ktorá tvorí 40% hmotnosti ľudského tela, je jediným aktívnym tkanivom. Jediným, ktoré vie vyvolať pohyb.
 

Zásady a metódy používania sauny u športovcov (1.časť)
pred 10 rokmi
V bežnej praxi, ale aj v športovej sa stretávame dosť často s neujasneným prístupom k metodickému postupu používania sauny,...
 

Aktívny odpočinok ako regenerácia síl
pred 10 rokmi
Únava je jedným z ochranných mechanizmov pri športovej činnosti, ktorý bráni organizmu v jeho samopoškodeniu.
 

Kedy jedia svaly I
pred 10 rokmi
Ak je päťkilogramové jedlo pre niekoho príliš a kilová porcia zasa málo, neznamená to, že optimálne množstvo sú tri kilogramy.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca III.
pred 10 rokmi
Hranice normy potreby spánku sú veľmi široké.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca II.
pred 10 rokmi
Charakteristikou spánku je striedanie sa jeho dvoch základných fáz. Ide o synchrónny spánok a o paradoxný spánok.
 

Význam spánku pre vrcholového športovca I.
pred 10 rokmi
Všetci vieme, čo je spánkový deficit.
 

Garmin® spája funkčnosť, štýl a GPS tréningového asistenta v nových hodinkách Forerunner® 405
pred 10 rokmi
Spoločnosť Garmin predstavila nového zástupcu úspešnej a obľúbenej série tréningových prístrojov – Forerunner.
 

Základné informácie o regenerácii
pred 10 rokmi
Tréningové zaťaženie a regenerácia tvoria dialektickú jednotu a zabezpečujú adaptáciu organizmu v žiadúcom smere a...
 

Evidencia a vyhodnocovanie kulturistického tréningu
pred 10 rokmi
Väčšina úspešných kulturistov si veľmi spoľahlivo zaznamenáva čo najširší okruh informácií,...
 

Kruhový a silovo – vytrvalostný tréning
pred 10 rokmi
Charakteristickými znakmi týchto metód sú vysoké počty opakovania cvičenia -20-50 aj viac,...
 

Strečing a jeho rôznorodé podoby II.
pred 10 rokmi
Dôležité pokyny
 

Strečing a jeho rôznorodé podoby I.
pred 10 rokmi
Skrátené svaly ťahajú šľachy a to najmä ich úpony.
 

Načasujte si svalový rast
pred 10 rokmi
Vyskúšajte kombináciu jedál, aby ste zefektívnili váš tréning a optimalizovali regeneráciu.
 

Autoregulačný tréning
pred 10 rokmi
Autoregulačný tréning predstavuje formu psychickej relaxácie.
 

Lacné návody a ľahké výsledky neexistujú!
pred 10 rokmi
Ak patríte ku skupine ľudí, prichádzajúcich do posilovne s presne definovaným cieľom, čítajte nasledovný text veľmi pozorne.
 

Najnovší produkt pre cyklistov zo série Garmin EDGE
pred 10 rokmi
Spoločnosť Garmin predstavuje Edge 605 a Edge 705 – inovované prístroje z obľúbenej ponuky integrovaných osobných tréningových systémov pre cyklistov...
 

Zmeňte režim tréningu
pred 11 rokmi
Pod pojmom kulturistický alebo silový tréning sa najčastejšie myslí tzv. klasický tréning.
 

Svalová sila a vek II
pred 11 rokmi
Tempo dospievania má však značne individuálny charakter a u jedincov rovnakého kalendárneho veku, ale rôznej úrovne biologickej dospelosti,...
 

Svalová sila a vek I
pred 11 rokmi
Poznatky o tom ako sa svalová sila prirodzene vyvíja v závislosti na veku človeka, majú pre potreby posilňovacieho tréningu detí a mládeže...
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Hewlett-Packard po neúspechu predá webOS firme LG Obe spoločnosti na systéme už dlhšie spolupracovali, LG ho využije vo svojich televízoroch s pripojením na internet.
pred 5 rokmi
Strana Roberta Fica chce diskutovať o sprísnení spôsobu stiahnutia prerokovaných zákonov zo schôdze parlamentu, vyprecizovaní kreovania poslaneckého grémia a zákaze používania audiovizuálnych diel pri vystúpeniach poslancov v pléne.
pred 5 rokmi
Už keď bol Mike Wazowski malým strašidielkom, sníval o tom, že jedného dňa sa stane skutočným strašičom s veľkým S – zamestnancom firmy Monsters, a.s., zásobujúcej svet strašidiel detským krikom.
pred 5 rokmi
Vláda v Ríme im každý mesiac posiela 540 eur na liečebné náklady.
pred 7 rokmi
Drsný potetovaný chlapík, ktorý hrá vo väčšine filmov samého seba.
pred 4 rokmi
Odporúčania Výboru pre núdzové situácie podľa Medzinárodných zdravotných predpisov sa týkajú predovšetkým krajín, ktoré sú postihnuté vírusovým ochorením ebola.
pred 6 rokmi
To, čo má Michal David na rováši sú nesmrteľné hity, na ktorých sa bude baviť nielen naša generácia, ale ak to dobre naformulujeme, tak aj generácie po nás.
pred 6 rokmi
Izrael vo štvrtok ukončil predbežné testovanie systému, ktorý má obyvateľov varovať pred prípadným raketovým útokom prostredníctvom zasielania SMS správ.