Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 17. januára 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 3)

Princípy techniky vykonávaného pohybu (5.časť).
pred 9 rokmi
Princíp osamotenia – izolácie
 

Princípy techniky vykonávaného pohybu (4.časť)
pred 9 rokmi
Princíp rozvážnych opakovaní
 

Princípy techniky vykonávaného pohybu (3.časť)
pred 9 rokmi
Princíp činnosti v krátkom rozsahu
 

Princípy techniky vykonávaného pohybu (2.časť)
pred 9 rokmi
Pre stály rast svalov je potrebné stále ich preťažovať a nútiť používať čoraz väčšiu váhu a dávať im viac fyzickej práce.
 

Princípy techniky vykonávaného pohybu (1.časť)
pred 10 rokmi
V nasledujúcom článku na vás čaká veľké množstvo zaujímavých informácií o cvičení a to predovšetkým z technickej stránky.
 

Fitness nie je iba sila
pred 10 rokmi
Kondičná kulturistika bezpochyby vedie ku zlepšeniu výkonnosti a ku skvalitneniu života jedinca.
 

Ako na to? (Kedy jedia svlaly II)
pred 10 rokmi
Zhrňme si zásady, vedúce k získaniu pekného svalnatého tela bez viditeľného tuku...
 

Zmena energetiky spôsobená pohybovou činnosťou (2.časť)
pred 10 rokmi
Podobný anaeróbnemu je aj tzv. intervalový tréning.
 

Zmena energetiky spôsobená pohybovou činnosťou (1.časť)
pred 10 rokmi
Zmeny v energetickom výdaji sa riadia podľa spôsobu zaťaženia.
 

Ako odpočívať?
pred 10 rokmi
V poslednom storočí sa na celom svete veľmi zmenil štýl života. Spôsobilo to stratu ľudskej energie na všetkých úrovniach.
 

Objem, sila alebo redukcia tuku
pred 10 rokmi
Množstvo ľudí ktorí navštevujú fitnesscentrá nemajú ujasnenú základnú otázku a to čo vlastne chcú dosiahnúť.
 

Biorytmus
pred 10 rokmi
Pod denným režimom rozumieme časové usporiadanie všetkých jednotlivých činností, regeneráciu a pasívny odpočinok počas dňa.
 

Fázy aeróbneho tréningu
pred 10 rokmi
Pri pravidelnom cvičení sa často stretávame s otázkou, za aký dlhý čas sa dostaví zlepšenie kondície,...
 

Drepy ešte inak
pred 10 rokmi
Akonáhle začnete v posilovni rozprávať o drepoch, zistíte, že vás počúvajú najväčší naivkovia.
 

Všetko čo ste ešte nevedeli o spánku (3.časť)
pred 10 rokmi
Väčšina autorov sa domnieva, že na reštitúciu funkcií nervovej bunky slúži výlučne synchrónny spánok, a to najmä jeho hlboké štádiá,...
 

Všetko čo ste ešte nevedeli o spánku (2.časť)
pred 10 rokmi
2. Paradoxný spánok, označovaný aj ako rhombencefalický spánok.
 

Všetko čo ste ešte o spánku nevedeli (1.časť)
pred 10 rokmi
Všetci vieme čo je spánkový deficit.
 

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus I.
pred 10 rokmi
V súčasnej pohybovej a športovej praxi sa na regeneráciu síl využívajú viaceré druhy vodných procedúr...
 

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.
pred 10 rokmi
V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele,...
 

Autogénny tréning
pred 10 rokmi
Autogénny tréning vznikol ako relaxačná metóda v roku 1926.
 

Činky sú pre každého
pred 10 rokmi
Byť úspešný v akomkoľvek športe znamená byť odolnejší, chytrejší a ochotný trénovať tvrdšie ako súper.
 

Kardio dilema
pred 10 rokmi
Treba pri pumpovaní železa pumpovať aj srdce?
 

Rekreačný beh
pred 10 rokmi
Rekreačný beh patrí medzi najobľúbenejšie pohybové aktivity.
 

Účinky na organizmus pri saunovaní
pred 10 rokmi
Sauna nepredstavuje len čistú vodnú procedúru, ale zahŕňa v sebe aj manipuláciu s teplom.
 

Na veku nezáleží (2.časť)
pred 10 rokmi
Pre väčšinu záujemcov, čo začínajú s tréningom, je typická ohraničenosť pohybovej koordinácie, spomalenie motoriky, nedostatočný rozsah pohybov v...
 

Na veku nezáleží (1.časť)
pred 10 rokmi
Atletické cvičenia považujeme za všestranne rozvíjajú pomocou ktorých dochádza k zlepšovaní funkcie organizmu.
 

Užitočná sila lýtok
pred 10 rokmi
Väčšina cvičiacich považuje drep za cvik pôsobiaci predovšetkým a výlučne na kvadricepsy.
 

Kruhový tréning
pred 10 rokmi
Klasický tréning obvykle pozostáva z precvičovania jednej svalovej partie, ktorú precvičíme zvlášť niekoľkými odlišnými cvikmi.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Drevená muchoťapka rozpráva príbeh Oggyho - Magnona a jeho výpravu za ohňom.
pred 7 rokmi
Poviedky, ktoré vám určite zachutia. Sú štipľavé, ostré, ale aj sladkasté, či korenisté. 15 kúskov, na ktorých sa zasmejete, ktoré vás prinútia zamyslieť sa a v ktorých sa možno nájdete.
pred 5 rokmi
Sympatická speváčka tak na súčasné pomery odštartovala predaj svojej dvojky relatívne úspešne a ďalšie svetlé chvíle ešte môžu prísť. Všetko záleží od dobrého výberu singlov a táto platňa ich pár dobrých v zálohe má.
pred 7 rokmi
S piatimi dverami oveľa praktickejší
pred 5 rokmi
Pre 38-ročnú niekdajšiu členku skupiny Fugees by to mal byť jediný tohtoročný koncert vo Veľkej Británii.
pred 7 rokmi
Talentovaný automobilový pretekár Maťo Homola si na prvom slovenskom permanentnom pretekárskom okruhu Slovakia Ring vyskúšal novú techniku.
pred 11 rokmi
Dvanásť ľudí, ktorí sa nechali dobrovoľne zavrieť na statku na Šumave.
pred 14 rokmi
Suzuki Wagon R+ 4x4.Wagon R+ 4x4 ostal najmenšou "štvorkolkou" na našom trhu i po príchode Fiata s modelom Panda 4x4, ktorý je dlhší o 3 mm.