Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning (strana 3)

Princípy techniky vykonávaného pohybu (5.časť).
pred 10 rokmi
Princíp osamotenia – izolácie
 

Princípy techniky vykonávaného pohybu (4.časť)
pred 10 rokmi
Princíp rozvážnych opakovaní
 

Princípy techniky vykonávaného pohybu (3.časť)
pred 10 rokmi
Princíp činnosti v krátkom rozsahu
 

Princípy techniky vykonávaného pohybu (2.časť)
pred 10 rokmi
Pre stály rast svalov je potrebné stále ich preťažovať a nútiť používať čoraz väčšiu váhu a dávať im viac fyzickej práce.
 

Princípy techniky vykonávaného pohybu (1.časť)
pred 10 rokmi
V nasledujúcom článku na vás čaká veľké množstvo zaujímavých informácií o cvičení a to predovšetkým z technickej stránky.
 

Fitness nie je iba sila
pred 10 rokmi
Kondičná kulturistika bezpochyby vedie ku zlepšeniu výkonnosti a ku skvalitneniu života jedinca.
 

Ako na to? (Kedy jedia svlaly II)
pred 10 rokmi
Zhrňme si zásady, vedúce k získaniu pekného svalnatého tela bez viditeľného tuku...
 

Zmena energetiky spôsobená pohybovou činnosťou (2.časť)
pred 10 rokmi
Podobný anaeróbnemu je aj tzv. intervalový tréning.
 

Zmena energetiky spôsobená pohybovou činnosťou (1.časť)
pred 10 rokmi
Zmeny v energetickom výdaji sa riadia podľa spôsobu zaťaženia.
 

Ako odpočívať?
pred 10 rokmi
V poslednom storočí sa na celom svete veľmi zmenil štýl života. Spôsobilo to stratu ľudskej energie na všetkých úrovniach.
 

Objem, sila alebo redukcia tuku
pred 10 rokmi
Množstvo ľudí ktorí navštevujú fitnesscentrá nemajú ujasnenú základnú otázku a to čo vlastne chcú dosiahnúť.
 

Biorytmus
pred 10 rokmi
Pod denným režimom rozumieme časové usporiadanie všetkých jednotlivých činností, regeneráciu a pasívny odpočinok počas dňa.
 

Fázy aeróbneho tréningu
pred 10 rokmi
Pri pravidelnom cvičení sa často stretávame s otázkou, za aký dlhý čas sa dostaví zlepšenie kondície,...
 

Drepy ešte inak
pred 10 rokmi
Akonáhle začnete v posilovni rozprávať o drepoch, zistíte, že vás počúvajú najväčší naivkovia.
 

Všetko čo ste ešte nevedeli o spánku (3.časť)
pred 10 rokmi
Väčšina autorov sa domnieva, že na reštitúciu funkcií nervovej bunky slúži výlučne synchrónny spánok, a to najmä jeho hlboké štádiá,...
 

Všetko čo ste ešte nevedeli o spánku (2.časť)
pred 10 rokmi
2. Paradoxný spánok, označovaný aj ako rhombencefalický spánok.
 

Všetko čo ste ešte o spánku nevedeli (1.časť)
pred 10 rokmi
Všetci vieme čo je spánkový deficit.
 

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus I.
pred 10 rokmi
V súčasnej pohybovej a športovej praxi sa na regeneráciu síl využívajú viaceré druhy vodných procedúr...
 

Pôsobenie vody na unavený ľudský organizmus II.
pred 10 rokmi
V športovej praxi sú značne rozšírené a obľúbené vírivé kúpele,...
 

Autogénny tréning
pred 11 rokmi
Autogénny tréning vznikol ako relaxačná metóda v roku 1926.
 

Činky sú pre každého
pred 11 rokmi
Byť úspešný v akomkoľvek športe znamená byť odolnejší, chytrejší a ochotný trénovať tvrdšie ako súper.
 

Kardio dilema
pred 11 rokmi
Treba pri pumpovaní železa pumpovať aj srdce?
 

Rekreačný beh
pred 11 rokmi
Rekreačný beh patrí medzi najobľúbenejšie pohybové aktivity.
 

Účinky na organizmus pri saunovaní
pred 11 rokmi
Sauna nepredstavuje len čistú vodnú procedúru, ale zahŕňa v sebe aj manipuláciu s teplom.
 

Na veku nezáleží (2.časť)
pred 11 rokmi
Pre väčšinu záujemcov, čo začínajú s tréningom, je typická ohraničenosť pohybovej koordinácie, spomalenie motoriky, nedostatočný rozsah pohybov v...
 

Na veku nezáleží (1.časť)
pred 11 rokmi
Atletické cvičenia považujeme za všestranne rozvíjajú pomocou ktorých dochádza k zlepšovaní funkcie organizmu.
 

Užitočná sila lýtok
pred 11 rokmi
Väčšina cvičiacich považuje drep za cvik pôsobiaci predovšetkým a výlučne na kvadricepsy.
 

Kruhový tréning
pred 11 rokmi
Klasický tréning obvykle pozostáva z precvičovania jednej svalovej partie, ktorú precvičíme zvlášť niekoľkými odlišnými cvikmi.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Vo filmových spracovaniach sú preferované hlavne väzenia s prísnym zaobchádzaním, ale existujú aj väznice, ktoré pripomínajú skôr relaxačný pobyt.
pred 5 rokmi
Páči sa vám megahit kapely HEX „Keď sme sami“? Urobte si vlastnú verziu! Skupina HEX vyhlasuje súťaž na remix a coververziu tejto úspešnej skladby!
pred 4 rokmi
Nespomínam si, že by Janek Ledecký prišiel s projektom, ktorý by nejakým spôsobom sklamal. Inak tomu nie je ani v prípade jeho aktuálnej novinky Všichni dobří andělé.
pred 7 rokmi
Stíhačky MiG-29 dnes budú prelietavať približne o 13:00 na trase Sliač – Liptovský Mikuláš – Javorina – Kysak – Tisovec - Sliač.
pred 6 rokmi
Grand Prix de l’exposition WIPA je považovaná za najprestížnejšiu medzinárodnú súťaž o najkrajšiu známku sveta.
pred 7 rokmi
Kampaň proti bieloruským MS spustil slovenský europoslanec a bývalý hokejový reprezentant Peter Šťastný.
pred 8 rokmi
Zachovaná stredoveká architektúra, väčšina domov je historickou pamiatkou, ktorej je najlepšie sa nedotýkať a do centra dláždeného mačacími hlavami sa autom nedostanete ani pri najlepšej vôli.
pred 7 rokmi
Moskovský súd v piatok uznal členky punkovej skupiny Pussy Riot vinnými z výtržníctva motivovaného náboženskou nenávisťou.