Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 24. januára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tréning

Urobte si doma vlastnú posilňovňu
pred rokom a pol
Kedy by ste mali rozmýšľať o vlastnej posilňovni?
 

Pekný zadok a postavu môžeme mať všetci
pred 2 rokmi
Pekne vyformovaná postava znamená pre každého niečo iné.
 

Svaly treba oklamať!
pred 2 rokmi
Pre stály rast svalov je potrebné stále ich preťažovať a nútiť používať čoraz väčšiu váhu a dávať im viac fyzickej práce.
 

Výživa a regenerácia
pred 3 rokmi
Výživa športovca je jednou z podmienok správne vedenej športovej prípravy.
 

nový slovenský šport – Fajnball
pred 3 rokmi
UŽ STE O ŇOM POČULI? NOVÝ ŠPORT, KTORÝ MÔŽETE SPOZNAŤ AJ POD NÁZVOM SIXBALL VÁS OKAMŽITE OČARÍ!
 

Ako spáliť čo najviac energie
pred 3 rokmi
Všetky životné prejavy v ľudskom organizme sú spojené s premenou energie. Energiu treba buď do organizmu dodávať, alebo ju treba vytvoriť.
 

Behajte ako Usain Bolt
pred 3 rokmi
Päta, špička, päta špička. V ušiach hudba a svoj vlastný tep, nohy pália ako po zbičovaní, pot vám steká do očí, hlava hovorí áno, telo nie a napriek tomu máte v duši pokoj budhistického mnícha.
 

Prekvapte leto svojou formou
pred 3 rokmi
Hoci pred pár dňami ešte snežilo, leto sa už nezadržateľnou rýchlosťou blíži. More, zmrzlina, kúpaliská, pláže, voda, opaľovanie, plavky. Toto všetko nám pomáha prežiť letné horúčavy a slnko, ktoré páli viac ako samopal.
 

Viete koľko trvá spálenie 1 kg tuku?
pred 3 rokmi
Jeden kilogram tuku znamená približne 7200 kcal. Hodina na stacionárnom bicykli, ak si dáte náročnejšie tempo, to je asi 500 kcal.
 

Kardiotréning a jeho význam
pred 5 rokmi
Neoceniteľným pomocníkom pri určení tepovej frekvencie pri kardiotréningu sú monitory tepovej frekvencie, ktoré v posledných rokoch zaznamenali masové používanie.
 

Vyberajte osobného trénera starostlivo
pred 5 rokmi
VIP tréner Tomáš Hradecký radí: „Rozhodne necvičte sami. Doprajte si osobného trénera, predovšetkým vtedy, ak s cvičením začínate. Ak si už hľadáte odborného trénera, vyberajte opatrne!“
 

Behanie - pozor na preťaženie
pred 5 rokmi
Behanie môže byť perfektný spôsob cvičenia vonku alebo s priateľmi, ale pozor, môže tiež zhoršiť už existujúce poškodenie, privodiť zranenie či vyvolať slabosť.
 

Ako trénovať mozog
pred 5 rokmi
Pamäť naozaj začína pomaly, ale isto slabnúť už medzi 20. a 30. rokom veku človeka. Čím sme starší, tým pomalšie prijímame a spracovávame nové informácie.
 

Základy kruhového tréningu
pred 5 rokmi
Systém kruhového tréningu je veľmi jednoduchý. Cvičí sa na jednotlivých stanoviskách rozložených do kruhu a na každom z nich strávite pol minúty.
 

Zamerané na brucho: cvičenie!
pred 5 rokmi
Za každým pevným bruškom totižto stojí fyzická námaha. Spomedzi množstva cvikov a športov existujú také, ktoré sa zameriavajú špeciálne na oblasť brucha... Chcete ich spoznať?
 

Meditácia
pred 6 rokmi
Meditácia je duševný stav, ktorý človeku umožňuje odpútať sa od bežných denných záležitostí a sústrediť sa na niečo, čo nám pomôže zbaviť sa stresu.
 

Posilňovanie doma verzus fitness centrum
pred 6 rokmi
Mnohé máme strach navštíviť fitness centrum, pretože sa za seba hanbíme, bojíme sa. Porovnali sme si cvičenie doma a cvičenie v posilňovni.
 

Kettlebell
pred 6 rokmi
Kettlebell je pomerne neznámy druh cvičenia, alebo ak chcete, športového náradia, ktoré sa v dnešnej dobe začína opäť dostávať do popredia.
 

Správne tvary nášho tela - ako na to?
pred 6 rokmi
Aby malo naše telo tie správne tvary, nestačí byť iba štíhly. Aj chudí ľudia majú často faldíky alebo nesprávne rozložené svaly. Skúste si zacvičiť doma, prinášame zopár tipov.
 

Rotačný disk
pred 7 rokmi
Zábavný a účinný fitnes v pohodlí domova!
 

Skákanie cez švihadlo – len pre deti?
pred 7 rokmi
Pomocou skokov cez švihadlo môžete spáliť prebytočný tuk a postarať sa o dokonalé krivky tela!
 

Musíte cvičiť !
pred 7 rokmi
Nie nebojte sa, to nie je rozkaz, ten výkričník v názve znamená, že je to pre vaše zdravie nevyhnutnosť.
 

Chudnutie vo vacu-Well
pred 7 rokmi
Aj keď toto zariadenie bolo donedávna výsadou skôr majetnejšieho obyvateľstva, postupne sa aj vacu-Well stáva dostupným a lacnejším aj v menších mestách.
 

Bodytonika
pred 7 rokmi
Cvičenie by malo byť súčasťou dňa každého človeka, ktorý chce byť zdravý, vo forme, najmä ak má sedavé zamestnanie.
 

Privítajte jar s novým cvičebným programom!
pred 7 rokmi
Po dlhej zime konečne prišla vytúžená jar. Využite krásne slnečné počasie a potešte vaše ochabnuté svalstvo!
 

Chôdza vás rozhýbe
pred 7 rokmi
Vďaka walkingu si rozhýbete 660 svalov, posilníte imunitný systém, zrýchlite trávenie a spálite nadbytočné tuky.
 

Regenerácia
pred 7 rokmi
Športové súťaže a športová príprava predstavuje pre vrcholových a čoraz častejšie aj rekreačných športovcov pomerne veľkú záťaž.
 

Behanie
pred 7 rokmi
Behanie je pohyb, ktorý nie je vhodný úplne pre každého.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 283 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


strojárska výroba, vývoj a predaj hydraulické v...
Predaj leteniek online, tuzemských a zahrani...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

Jsme česká kontrolní agentura a hledáme nové KO...
Ide o nenáročnú prácu pri obsluhe lisovacieho s...
Ponuka práce za 1000 € - základný plat 1000€ ...

117 500.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 53.64 m2
103 500.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 50 m2
34 000.00 €
Na predaj byt, rozloha 40 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Anketu Vojenský čin roka iniciovala pred 17 rokmi redakcia armádneho vysielania Slovenského rozhlasu.
pred 6 rokmi
Filmové štúdiá Warner Bros zverejnili termíny premiér dvoch očakávaných snímok.
pred 6 rokmi
Americký gitarista Slash usilovne pracuje na svojej druhej sólovej štúdiovej nahrávke.
pred 17 rokmi
Nová Corsa je o 80 mm dlhšia, o 30 mm šíršia a o 20 mm vyššia než jej predchodkyňa a má vo svojej triede najdlhší rázvor 2490 mm.
pred 4 rokmi
Už zajtra sa v bratislavskej A4-ke začne piaty ročník medzinárodného festivalu študentských filmov Early Melons.
pred rokmi
Slávna rocková hviezda Marianne prišla o hlas.
pred 5 rokmi
Krátkometrážna snímka režisérov Martina Snopeka a Ivany Laučíkovej bude prvým slovenským filmom, ktorý sa bude uchádzať o cenu americkej Akadémie filmových umení a vied v kategórii Krátky animov
pred 9 rokmi
Nový Citroen z Trnavy brázdi naše cesty veselo už hádam aj pol roka.