Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 01. júna 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zmena času môže spôsobiť migrény či náladovosť

Zdroj: SITA, redaktor: neuvedený, pridané: 27.10.2011

Migrény, bolesti žalúdka, nervozita, zhoršená koncentrácia pozornosti, poruchy spánku či depresívne nálady - aj takto môžu na zmenu času reagovať citlivejší jedinci.
Zmena času môže spôsobiť migrény či náladovosť
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Migrény, bolesti žalúdka, nervozita, zhoršená koncentrácia pozornosti, poruchy spánku či depresívne nálady - aj takto môžu na zmenu času reagovať citlivejší jedinci. Nie pre každého musí byť časový posun stresujúci. Psychológovia sa však zhodujú, netreba to podceniť.

Citlivejších ľudí ovplyvňuje zmena času aj v závislosti od toho, či sú večerné typy, ktoré radi pracujú a dlho vydržia bdelí alebo či sú ranostaji.

"Čas nevlastní nikto a režim, ktorý máme, si tvoríme sami. Každý si môže vytvoriť svoje vlastné denné fungovanie, v ktorom má miesto i relax, spánok a okrem práce aj zábava. Kto nevie efektívne oddychovať, často nevie ani efektívne pracovať," uviedla pre agentúru SITA psychologička Miroslava Muráriková. Podľa nej sa možno na zmenu času pripraviť dopredu postupným posunom spánku.
 
Čas sa zmení z letného na zimný v noci zo soboty 29. októbra na nedeľu 30. októbra o 3:00, keď si presunieme ručičku hodín na 2:00. "Zrejme je to jednoduchšie, keď sa čas mení späť na zimný, teda na ten, ktorý je vlastne pôvodný a je nám prirodzenejší. Človek vtedy akoby získal späť tú hodinu, ktorá mu chýbala z jari," vraví psychológ Martin Miler. Podľa Murárikovej ročné obdobie ovplyvňuje vnímavejších jedincov aj pre úbytok slnečného svetla. Citlivejších ľudí ovplyvňuje zmena času aj v závislosti od toho, či sú večerné typy, ktoré radi pracujú a dlho vydržia bdelí alebo či sú ranostaji.

Psychológovia sa zhodujú, citlivejším osobám by pomohlo, keby žiadna zmena času neexistovala. "Domnievam sa, že by to bolo lepšie. Zmien je v súčasnej dobe až priveľa, takže vytvárať umelo ďalšie, sa mi javí zbytočné. Ale zdá sa, že ekonomické argumenty sú silnejšie ako psychologické," argumentuje Miler. Stres z časového posunu však podľa jeho slov možno eliminovať. "Najlepšie by bolo, keby si ľudia mohli v tomto čase vziať dovolenku, aby mali dostatok času na adaptáciu. Tento rok nám v tom trochu pomôžu sviatky," dodal Miler.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Európska komisia chce začať proti spoločnosti konanie vo veci nedodržania dohody, v ktorej sa Microsoft zaviazal poskytnúť užívateľom možnosť výberu internetového prehliadača.
pred 8 rokmi
Zásielky bude pošta doposielať na oznámenú adresu počas obdobia, ktoré si adresát určí.
pred 9 rokmi
Spoločné turné skupín Horkýže Slíže a Polemic s predkapelou Borra štartuje pod názvom TOPFEST TOUR OPÄŤ PO ROKU koncertom v popradskej Aréne 11.2..
pred 9 rokmi
Charakteristickým znakom americkej metropoly sú aj taxíky v charakteristickej žltej farbe. To sa má zmeniť, niekoľkomiliónové mesto chce byť v budúcnosti zelené.
pred 6 rokmi
Skupina HEX má za sebou úspešný rok a vypredané akustické turné! Okrem zostavy hudobníkov sa HEXáci môžu pochváliť aj vynikajúcim autorom a producentom Petrom „Ďuďom“ Dudákom!
pred 4 rokmi
Pobyty v Bohemia-lázních v Karlových Varoch tento rok ešte atraktívnejšie
pred 8 rokmi
Trest smrti stále platí v 57 krajinách sveta. V Európe popravujú už len v Bielorusku.
pred 16 rokmi
Pretože sadzby povinného zmluvného poistenia sa opäť zvýšili, záujem o vozidlá s motormi do 1,3 l rastie.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT