Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. februára 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zmena času môže spôsobiť migrény či náladovosť

Zdroj: SITA, redaktor: neuvedený, pridané: 27.10.2011

Migrény, bolesti žalúdka, nervozita, zhoršená koncentrácia pozornosti, poruchy spánku či depresívne nálady - aj takto môžu na zmenu času reagovať citlivejší jedinci.
Zmena času môže spôsobiť migrény či náladovosť
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Migrény, bolesti žalúdka, nervozita, zhoršená koncentrácia pozornosti, poruchy spánku či depresívne nálady - aj takto môžu na zmenu času reagovať citlivejší jedinci. Nie pre každého musí byť časový posun stresujúci. Psychológovia sa však zhodujú, netreba to podceniť.

Citlivejších ľudí ovplyvňuje zmena času aj v závislosti od toho, či sú večerné typy, ktoré radi pracujú a dlho vydržia bdelí alebo či sú ranostaji.

"Čas nevlastní nikto a režim, ktorý máme, si tvoríme sami. Každý si môže vytvoriť svoje vlastné denné fungovanie, v ktorom má miesto i relax, spánok a okrem práce aj zábava. Kto nevie efektívne oddychovať, často nevie ani efektívne pracovať," uviedla pre agentúru SITA psychologička Miroslava Muráriková. Podľa nej sa možno na zmenu času pripraviť dopredu postupným posunom spánku.
 
Čas sa zmení z letného na zimný v noci zo soboty 29. októbra na nedeľu 30. októbra o 3:00, keď si presunieme ručičku hodín na 2:00. "Zrejme je to jednoduchšie, keď sa čas mení späť na zimný, teda na ten, ktorý je vlastne pôvodný a je nám prirodzenejší. Človek vtedy akoby získal späť tú hodinu, ktorá mu chýbala z jari," vraví psychológ Martin Miler. Podľa Murárikovej ročné obdobie ovplyvňuje vnímavejších jedincov aj pre úbytok slnečného svetla. Citlivejších ľudí ovplyvňuje zmena času aj v závislosti od toho, či sú večerné typy, ktoré radi pracujú a dlho vydržia bdelí alebo či sú ranostaji.

Psychológovia sa zhodujú, citlivejším osobám by pomohlo, keby žiadna zmena času neexistovala. "Domnievam sa, že by to bolo lepšie. Zmien je v súčasnej dobe až priveľa, takže vytvárať umelo ďalšie, sa mi javí zbytočné. Ale zdá sa, že ekonomické argumenty sú silnejšie ako psychologické," argumentuje Miler. Stres z časového posunu však podľa jeho slov možno eliminovať. "Najlepšie by bolo, keby si ľudia mohli v tomto čase vziať dovolenku, aby mali dostatok času na adaptáciu. Tento rok nám v tom trochu pomôžu sviatky," dodal Miler.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Hrdo o sebe tvrdia, že ani jeden z ich koncertov sa ešte neskončil bez standing ovation. Nemeckí „mnísi“ GREGORIAN mieria do Bratislavy a 26.marca predvedú slovenskému publiku špeciálne chorálové aranžmány najväčších svetových hitov.
pred 7 rokmi
Bojuje sa o Mars, o postavenie, aj o krásnu ženu a všetko je to celkom pochopiteľne poprepletané.
pred 6 rokmi
Nie, pri tomto albume netreba premýšľať, tento album si treba jednoducho užiť. Je dosť veselý na to, aby sa dalo pri ňom zabávať, i dosť zádumčivý na to, aby bolo o čom rozmýšľať. Jasné, zhruba pol na pol.
pred 7 rokmi
Ingolstadtská automobilka rozšírila ponuku o dva nové, exkluzívne modely typu A1. Ich označenie je A1 amplified red a A1 amplified white.
pred 4 rokmi
Skvelo napísaná kniha plná humoru a sexuálnej slobody, ktorá nadväzuje na líniu kníh o Bridget Jonesovej. Jedna žena, jeden rok, desať veľmi nemravných úloh...
pred 5 rokmi
Portrét pakistanského dievčaťa Malaly Yousafzai, ktoré bojovalo za vzdelávanie žien, za čo ju postrelil Taliban, vydražili v New Yorku za 82-tisíc dolárov.
pred 6 rokmi
Smajlíci sa stali symbolom písomného vyjadrovania. V súčasnosti práve virtuálna komunikácia nahrádza osobný kontakt a práve smajlíci vedia vyjadriť to, na čo nie sú vhodné ani slová.
pred 7 rokmi
Podľa predstaviteľov múzea ide o významné umelecké artefakty z obdobia čínskej dynastie Čching. Hodnota ukradnutých predmetov je údajne 1,8 milióna libier.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT