Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 24. augusta 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zmena času môže spôsobiť migrény či náladovosť

Zdroj: SITA, redaktor: neuvedený, pridané: 27.10.2011

Migrény, bolesti žalúdka, nervozita, zhoršená koncentrácia pozornosti, poruchy spánku či depresívne nálady - aj takto môžu na zmenu času reagovať citlivejší jedinci.
Zmena času môže spôsobiť migrény či náladovosť
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Migrény, bolesti žalúdka, nervozita, zhoršená koncentrácia pozornosti, poruchy spánku či depresívne nálady - aj takto môžu na zmenu času reagovať citlivejší jedinci. Nie pre každého musí byť časový posun stresujúci. Psychológovia sa však zhodujú, netreba to podceniť.

Citlivejších ľudí ovplyvňuje zmena času aj v závislosti od toho, či sú večerné typy, ktoré radi pracujú a dlho vydržia bdelí alebo či sú ranostaji.

"Čas nevlastní nikto a režim, ktorý máme, si tvoríme sami. Každý si môže vytvoriť svoje vlastné denné fungovanie, v ktorom má miesto i relax, spánok a okrem práce aj zábava. Kto nevie efektívne oddychovať, často nevie ani efektívne pracovať," uviedla pre agentúru SITA psychologička Miroslava Muráriková. Podľa nej sa možno na zmenu času pripraviť dopredu postupným posunom spánku.
 
Čas sa zmení z letného na zimný v noci zo soboty 29. októbra na nedeľu 30. októbra o 3:00, keď si presunieme ručičku hodín na 2:00. "Zrejme je to jednoduchšie, keď sa čas mení späť na zimný, teda na ten, ktorý je vlastne pôvodný a je nám prirodzenejší. Človek vtedy akoby získal späť tú hodinu, ktorá mu chýbala z jari," vraví psychológ Martin Miler. Podľa Murárikovej ročné obdobie ovplyvňuje vnímavejších jedincov aj pre úbytok slnečného svetla. Citlivejších ľudí ovplyvňuje zmena času aj v závislosti od toho, či sú večerné typy, ktoré radi pracujú a dlho vydržia bdelí alebo či sú ranostaji.

Psychológovia sa zhodujú, citlivejším osobám by pomohlo, keby žiadna zmena času neexistovala. "Domnievam sa, že by to bolo lepšie. Zmien je v súčasnej dobe až priveľa, takže vytvárať umelo ďalšie, sa mi javí zbytočné. Ale zdá sa, že ekonomické argumenty sú silnejšie ako psychologické," argumentuje Miler. Stres z časového posunu však podľa jeho slov možno eliminovať. "Najlepšie by bolo, keby si ľudia mohli v tomto čase vziať dovolenku, aby mali dostatok času na adaptáciu. Tento rok nám v tom trochu pomôžu sviatky," dodal Miler.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Pod honosným názvom vychádza Greatest Hits: The Videos 1990 – 2010, na dvoch diskoch prichádzajú všetky videoklipy sólovej kariéry Robbieho Williamsa, plus niečo navyše.
pred 8 rokmi
Najmenší fotoaparát s výmennými objektívmi a profesionálnym hľadáčikom - junior „géčkového radu“ meria 115.2 x 83.6 x 46.7mm a jeho telo váži len 336 g.
pred 8 rokmi
Americká technologická spoločnosť tvrdí, že Samsung svojou produktovou líniou Galaxy "otrocky" kopíruje jeho inteligentné telefóny iPhone a tablety iPad
pred 8 rokmi
Automobilka Audi predstavila na autosalóne v Šanghaji atraktívnu koncepčnú štúdiu – A3 e-tron Concept.
pred 7 rokmi
Nespokojní učitelia poslali ministrovi školstva Dušanovi Čaplovičovi otvorený list.
pred 5 rokmi
Keď sa Perla rozhodne, že sa všetci musia naučiť žiť ako ozajstní vtáci je už len krôčik k zásadnému rozhodnutiu – vyraziť na rodinný výlet do Amazonského pralesa.
pred 7 rokmi
Škripek sa chystá opäť do parlamentu predložiť návrh, aby nebola akceptovaná vulgarizácia verejného priestoru
pred 6 rokmi
Na albume My Name Is My Name budú hosťovať Kanye West, Rick Ross, Future, 2 Chainz a Kendrick Lamar.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT