Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 21. októbra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tip na šetrné cvičenie v lete – inovačná metóda HYPOXI

Zdroj: Paper Life, redaktor: redakcia, pridané: 15.07.2015

Cvičte vo fitness centre HYPOXI bezpečne aj počas horúčav
Tip na šetrné cvičenie v lete – inovačná metóda HYPOXI
Zdroj obrázku: Paper Life
 

V lete je potrebné aj pri cvičení pozornejšie dbať na dodržiavanie zásad spojených s vysokými teplotami. Klasické posilňovne môžu v horúčavách viac uškodiť než pomôcť. Ak sa však neviete cvičenia vzdať, či už pre zachovanie štíhlej línie na dovolenke, alebo svojich životných návykov, mali by ste zvoliť šetrné metódy. Ponúkame vám praktické rady, ktoré pomôžu trénovať bezpečne, bez narušenia telesnej rovnováhy. Celosvetová metóda na tvarovanie postavy HYPOXI je novinkou na trhu. Tento revolučný cvičebný koncept je nielen cielený a šetrný k vášmu organizmu, ale ponúka aj vákuové prístroje na cvičenie bez extrémnej záťaže. Na odborné poradenstvo sú k dispozícii všestranne školení terapeuti.

Certifikovaná koučka a trénerka HYPOXI Marta Koppanyi k tomu poznamenáva: „Je prirodzené, že slnečné dni dodávajú viac energie, vzbudzujú entuziazmus, podnecujú k aktivite. Najmä tí, ktorí sú zvyknutí na pravidelný pohyb, si ani v čase dovoleniek neodoprú beh či svoj obľúbený tréning. Okrem plávania na jazerách či pri mori, efektívne cvičenie môže byť aj v športovom centre. Jednou z foriem, ako organizmus nezaťažovať pri cvičení v interiéri, sú štúdiá HYPOXI, ktoré poskytujú sviežosť, energiu a komfort. V horúcich dňoch je však dobré, aby záujemcovia prišli hneď zrána, alebo v neskorších popoludňajších hodinách. Teploty už začínajú klesať, ako aj vlhkosť vzduchu, takže prípadné spotenie už lepšie znášajú. Iste to ocenia zaneprázdnené ženy, biznismeni, ale aj mamičky a dôchodkyne. Dôležité je, aby klienti u nás netrpeli nadmerným potením či únavou, ale pohodlne dosiahli želané efekty chudnutia.“

hypoxi2
zdroj: Paper Life


Zároveň poukazuje na ďalšie zásady cvičenia v lete, okrem výberu cvikov a správne zvoleného času. „V lete telo vydáva dvoj a viacnásobné množstvo potu. Ak trpíte nadváhou, je dôležité, aby ste sa počas cvičenia ochladzovali vlažnou, ale nie ľadovou vodou. Dodržiavajte príjem počas horúcich dní 3 – 3,5 l tekutín bez kalórií a nezabúdajte si fľašu vody nosiť so sebou, aby ste sa vyhli kolapsu. Pri športe s vyššou záťažou, ktorý trvá dlhšie ako 90 minút, odporúčam piť nápoje, ktoré obsahujú aj potrebné minerálne látky, pretože ich pri zvýšenej športovej aktivite potením strácame. Na rad tak prichádzajú izotonické, hypotonické alebo iontové nápoje. Pri vytrvalostnom športe, ako sú beh, cyklistika, je dôležité si vybrať nápoj, ktorý telo rýchlo absorbuje, aby sa zabránilo dehydratácii, napríklad HypoFit, Izostar Long Energy. Z hľadiska priberania však pozor na izotonické nápoje, ktoré obsahujú väčšie množstvo cukrov. Ak kupujete takýto nápoj, tak je dôležité, aby z cukrov obsahoval najmä glukózu. Veľmi osviežujúce sú aj ovocno-zeleninové kokteily Smoothies, ktoré okrem toho, že zasýtia, sú plné minerálov a vitamínov a chutia naozaj skvele. Môžete ich doplniť aj kockami ľadu, čerstvou mätou, ktorá napomáha pri trávení a dochutiť lyžičkou medu. Nezabúdajte však ani na vzdušné oblečenie, najlepšie bavlnené alebo funkčné a pri slnečnom počasí používajte aj pokrývku hlavy.“

Nevynechala pritom ani ľudí, ktorí majú zdravotné ťažkosti – obéznych, diabetikov, trpiacich vysokým krvným tlakom alebo hladinou cholesterolu. „Ak s cvičením ešte len začínate, choďte na to postupne a počúvajte svoj organizmus. Najmä v lete je potrebné všímať si varovné signály svojho tela a zvoliť vhodnú intenzitu tréningu, aby ste tak predišli zraneniu alebo extrémnej vyčerpanosti. Odporúčam úplne vynechať cvičenia, ktoré zaťažujú kĺby a srdcovú činnosť a to na otvorených slnečných priestranstvách, ale aj záťažových posilňovacích strojoch. Oproti tomu naše vákuové prístroje sú perfektnou alternatívou náročného silové cvičenia. Dámy ocenia prístroj Hypoxi-Trainer S120 a Hypoxi-Trainer L250, ktoré fungujú na báze rytmického striedania podtlaku a pretlaku, so zabudovanými stacionárnymi bicyklami pre štíhle nohy, boky a pevný zadok. Prístroj Vacunaut a tlakový oblek je vhodný aj pre mužov pre ploché a pevné bruško. Proces cvičenia s HYPOXI je vhodné začínať špeciálnou celotelovou vákuovou lymfodrenážou HD Comfort, ktorá pracuje na princípe bankovej masáže a má 200-krát intenzívnejšie účinky v boji proti celulitíde,“ uzatvára M. Koppanyi.

hypoxi3
zdroj: Paper Life


Viac informácií a autorizované štúdiá sú na www.hypoxi.com
Kontakt pre záujemcov o obchodné partnerstvo: tel.: +421 948 456 112
email: slovakia@hypoxi.com




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Britská rocková skupina Placebo vydá 31. októbra svoje tretí DVD záznam, ktorý tentoraz vyjde aj na Blu-ray.
pred 8 rokmi
Taký strmhlavý pád do záhuby, to sa tak ľahko nevidí.
pred 5 rokmi
Diplodocus longus s prezývkou Misty sa predal za 400-tisíc libier (v prepočte približne 480-tisíc eur).
pred 7 rokmi
R'n'b speváčke Tine sa nedarí vydať jej štvrtý štúdiový album. V lete na ňom chce s producentom a hudobníkom Tomim Popovičom zapracovať.
pred 3 rokmi
Najúspešnejšia knižná séria posledných rokov, romanticko-erotická trilógia Fifty Shades od E L James, sa dočkala pokračovania.
pred 6 rokmi
Na talianskom ostrove Giglio sa pri príležitosti nedeľňajšieho prvého výročia stroskotania luxusnej výletnej lode Costa Concordia uskutočnia spomienkové podujatia za obete nehody.
pred 7 rokmi
Koncept s charakteristikami typickými pre automobil BMW M Performance.
pred 7 rokmi
DvojCD From Fear To Eternity: The Best of 1990-2010 s najväčšími hitmi skupiny je už v predaji.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT