Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 15. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Stravovať sa zdravo, cieľ uvedomelých ľudí!

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 30.09.2013

Na začiatku roka zaznamenávame nárast obratov v predajniach Norbi Update. Ľudia sa asi zľaknú ručičky na váhe, alebo sami seba... no nie vždy dostatočne.
Stravovať sa zdravo, cieľ uvedomelých ľudí!
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Mnohí ľudia sú presvedčení, že pre seba a svoje zdravie spravia všetko, a napriek tomu nie všetci poznajú tú správnu cestu. Čítajú údaje na zadnej strane obalu, no nevedia, čo je pre nich dôležité. Mnohí sledujú napr. kalórie, ktoré môžu zavádzať do omylu.

Nie je dôležité koľko!? Dôležité je, z čoho pozostávajú tieto kalórie!

Existujú také jedlá, ktoré majú rovnakú kalorickú hodnotu, jedno vás nasýti a od druhého priberiete, a dokonca budete hladní! Napr. 1g bielkoviny =4,2kcal a aj 1g cukru = 4,2 kcal, a predsa to nie je to isté, aspoň nie z hľadiska, ako sa daná energia uloží, či zhodnotí v našom organizme. Od bielkoviny sa nedá pribrať, maximálne tak svalová hmota, s tou však nikto nemá problém. Väčšina ľudí má však problém s nadváhou a tú tvorí telesný tuk, ktorý je výlučne výsledkom pôsobenia rýchlovstrebateľných sacharidov - cukrov! Ak chcete čítať zloženie, hľadajte v prvom rade také výrobky, v ktorých nie sú spomínané sacharidy: pridaný cukor (v každej forme), múka či škrob. Po konzumácii takýchto výrobkov budete cítiť, že ste sa dostali bližšie k zdravej strave.

Podľa prieskumu ľudia najviac kupujú prípravky na odbúravanie a rýchlejšie spaľovanie tukov, prípravky na očistenie organizmu (očistné kúry) a lieky na znižovanie chuti do jedla. Prečo uprednostňujú spotrebitelia rýchle riešenia namiesto dlhodobého zdravého stravovania a pravidelného pohybu?!

Tak toto v prvom rade spôsobuje zavádzajúci marketing určitých skupín a v druhom rade neinformovanosť národa, ktorá je tiež pravdepodobne zámerná. Je tu aj lenivosť, ktorá je výsledkom hlavne nadmernej konzumácie sacharidov. Len si premietnite, ako to funguje, čím väčšia nadváha, tým „presvedčivejší“ argument a výhovorka, prečo sa to nedá zhodiť a prečo nie je čas na pohyb?

Pokračovanie.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
ASBIS, najväčší distribútor informačných technológií na Slovensku, zaraďuje od dnešného dňa do svojho portfólia značku ARCHOS a stáva sa tak jej oficiálnym distribútorom na našom trhu.
pred 8 rokmi
Jedna z najaktívnejších domácich hip-hopových kapiel - DeFuckTo - začína pracovať na ďalšej platni, ktorej vydanie je naplánované na jeseň budúceho roka.
pred 8 rokmi
Škodlivý kód bol schopný zaslať dokument na vzdialený server, prehľadávať dokumenty Microsoft Word, nahrávať audio a video prostredníctvom mikrofónu a kamery počítača.
pred 7 rokmi
Tretí album tohto českého hudobného fenoménu dostal názov Čauki Mňauki a fanúšikovia kapely si na neho museli počkať dosť dlhú dobu.
pred 8 rokmi
Ústavný súd v Nemecku odmietol žiadosť o odklad rozhodnutia o zákonnosti Európskeho mechanizmu pre stabilitu a verdikt vynesie podľa plánu v stredu o 10:00 SELČ.
pred 9 rokmi
Lovec Eštébákov zbaví planétu červenej invázie.
pred 9 rokmi
Na čele UK Chartu je s nahrávkou 21 (2011) už 10 týždňov, čo sa naposledy v roku 1986 podarilo skupine Dire Straits s albumom Brothers in Arms (1985).
pred 8 rokmi
Hlavnou podmienkou je minúť čo najviac peňazí doma, nie na nákup drahých technológií v zahraničí. Jednoznačnou úlohou je podpora hospodárskeho rastu, vyslovil sa Fico o využití eurofondov.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT