Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 15. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Soľ nad zlato? Obzvlášť po športovom výkone!

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: red, pridané: 24.04.2014

Počas letných horúčav by ste mali myslieť na to, že pri potení a fyzickej aktivite z tela odchádzajú nielen tekutiny, ale s nimi aj dôležité minerálne látky, ktoré je potrebné telu vrátiť, aby fungovalo tak, ako má.
Soľ nad zlato? Obzvlášť po športovom výkone!
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Pri každom športe sa ľudský organizmus zahrieva. V dôsledku premien živín na energiu vzniká prebytočné teplo, ktoré telo musí odvádzať preč, aby sa neprehrialo a zabránilo tak možnému kolapsu. Výsledkom celého procesu je odparovanie tekutín cez povrch tela vo forme potu. Organizmus sa síce ochladí, no na svoju škodu stratí okrem vody aj dôležité minerálne látky. Čo robiť, aby telo získalo to, čo po fyzickom výkone stratilo?

Odborníci uvádzajú, že priemerne človek vyprodukuje 0,5 – 1,5 litra potu denne. Jeden liter potu obsahuje 1,5 – 3,5 g chloridu sodného. Pri športe ho však telo vylučuje niekoľkonásobne viac. Aktívni športovci určite dobre poznajú mapy slaného potu na svojich športových dresoch, či dokonca drobné kryštáliky soli na pokožke ako „corpus delicti“ chýbajúcich minerálov.

Počas športovania nezabúdajte na pitný režim. Ak ho však bude tvoriť len čistá voda, môže sa vám rýchlo stať, že po prvých dúškoch začnete mať pocit akoby ťažkého kameňa v žalúdku a neurobíte už ani krok. Sladké nápoje zas dodajú energiu, no pre vysoký obsah cukru sa neodporúča piť ich vo veľkom množstve a často. Kompromisom, zdá sa, by mohli byť energetické alebo iontové nápoje. No tie sú najmä určené vrcholovým športovcom. Ak medzi nich nepatríte a energetický výdaj teda nie je taký vysoký, dávate si týmito nápojmi do tela zbytočné cukry a nie úplne zdravé chemické látky.

Platí ale, že každému vyhovuje niečo iné – niekomu nevadí spomínaná voda, iný je zvyknutý na liter sladkých bubliniek. Obzvlášť počas letných horúčav by ste mali myslieť na to, že pri potení a fyzickej aktivite z tela odchádzajú nielen tekutiny, ale s nimi aj dôležité minerálne látky, ktoré je potrebné telu vrátiť, aby fungovalo tak, ako má.

Ideálnym riešením je minerálna voda Vincentka z prírodného liečivého zdroja, ktorý je tvorený zvyškovou morskou vodou. Obsahuje látky ako jód, meď, zinok, chróm alebo aj lítium, takže sa nemusíte báť, že vášmu organizmu bude niečo chýbať. Aby sa vo Vincentke zachovali všetky potrebné minerály, je plnená do skla. Ak ale so sebou nechcete nosiť sklenenú fľašu, odporúčame zaobstarať si športovú fľašu z nehrdzavejúcej ocele, ktorá jej kvalitu uchová. Ak nemáte zdravotné problémy, môžete pri zvýšenej športovej aktivite jednorázovo vypiť aj pol litra.

Vincentka pomáha regenerovať vnútorné prostredie človeka po veľkých stratách potu, ku ktorým dochádza pri ťažkej fyzickej práci, športe či pobyte v horúcom prostredí. Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu je vhodná ako prírodný doplnok výživy pre športovcov, deti, tehotné ženy a rekonvalescentov.

Vincentka MINERÁLNA VODA vo fľaši (0,7 l) - odporúčaná cena: 1,10 €




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Operná diva Joyce DiDonato a taliansky tenor Vittorio Grigolo zažiaria vo Wertherovi.
pred 7 rokmi
Od dnešného dňa sa začnú dni predlžovať a noci skracovať.
pred 8 rokmi
V rámci opatrení, ktoré by mali vplývať na znižovanie záujmu ľudí o účasť na hazardných hrách, rezort financií navrhol sprísniť možnosť umiestnenia reklamy upozorňujúcej na výšku výhry.
pred 13 rokmi
Autá značky Subaru treba dnes predstavovať asi málokomu. Aj keď ich ale pozná väčšina z nás, vozil sa v nich málokto. Produkty tejto automobilky sa na Slovensku totiž vždy predávali v menších množstvách, či už z dôvodov skromnejšej modelovej ponuky,
pred 8 rokmi
Významný americký inžinier a vynálezca skonal v nedeľu vo veku 96 rokov.
pred 8 rokmi
Kick Ass režiséra Matthewa Vaughna je celkom iste jednou z najlepšie zvládnutých komixových adaptácii, aké kedy boli v kinách uvedené.
pred 7 rokmi
Najvyšší podiel zásobovaných obyvateľov je aj naďalej v Bratislavskom kraji, vyšší ako celoslovenský priemer je aj v Trenčianskom, Žilinskom a Nitrianskom kraji.
pred 8 rokmi
"Toto bude naozaj posledné! Chcem to urobiť správne už len jeden posledný raz," napísala na sociálnej sieti Twitter.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT