Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. mája 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Lekár radí vyhnúť sa slnku, piť a myslieť na starých a deti

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 20.06.2012

V týchto dňoch nie je vhodné sa dlhšie zdržiavať na priamom slnku. Ak sa teplota vzduchu blíži teplote tela, športovci by si počas dňa mali odpustiť korčuľovanie či bicyklovanie.
Lekár radí vyhnúť sa slnku, piť a myslieť na starých a deti
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Počas extrémnych horúčav, ktoré na Slovensku zažívame v týchto dňoch, by sme sa mali vyhýbať dlhšiemu pobyt na slnku, veľa piť a myslieť na starých ľudí a deti, ktorí majú zníženú potrebu príjmu tekutín. Pre agentúru SITA to povedal primár a internista bratislavského medicínskeho centra Medifera Igor Vozár.

Dieťa by za deň malo vypiť 100-150 ml tekutiny na kilogram hmotnosti.

Počas extrémnych horúčav by sme sa mali vyhýbať dlhšiemu vystavovaniu sa priamemu slnečnému žiareniu, lebo teplota vonku sa vyrovnáva teplote tela a vtedy už má organizmus problém s termoreguláciou. Je nevyhnutné zvýšiť príjem tekutín. "Je potrebné piť veľa a čokoľvek, čo človeku chutí," povedal Vozár. Organizmu pomôžu minerálky so zvýšeným obsahom solí, ktoré možno striedať s obyčajnou vodou z vodovodu. Vodu si môžeme ochutiť citrónom, limetkou. Vyhýbať by sme sa však mali alkoholu a pohár osviežujúceho piva si dopriať až po západe slnka. Dospelý človek, ktorý sa počas horúčav zdržiava v neklimatizovaných priestoroch alebo vonku, by mal vypiť aspoň štyri litre tekutín a ak je celý deň v klimatizovaných priestoroch, tak aspoň tri litre tekutín denne. Potrebné je pribaliť si na cestu fľašu vody. Rodiny by mali myslieť na svojich najstarších a najmladších členov - starí ľudia a deti majú zníženú potrebu príjmu tekutín, preto je potrebné sa o nich počas horúčav zaujímať a pitie im pripomínať. Dieťa by za deň malo vypiť 100-150 ml tekutiny na kilogram hmotnosti.

Igor Vozár upozorňuje na to, že v týchto dňoch nie je vhodné sa dlhšie zdržiavať na priamom slnku. Záhradkári by mali úrodu polievať až po západe slnka. Ak sa teplota vzduchu blíži teplote tela, športovci by si počas dňa mali odpustiť korčuľovanie či bicyklovanie. Vzhľadom na vysokú intenzitu slnečného žiarenia a ozónu lekár v týchto extrémne horúcich dňoch neodporúča ani opaľovanie, pretože hrozí zvýšené riziko vzniku rakoviny kože, predovšetkým pri ľuďoch, ktorých koža je po zime biela a neopálená. Ak sa už rozhodneme byť počas takéhoto horúceho dňa vonku, mali by sme pobyt na slnku striedať s pobytom v klimatizovaných priestoroch - napríklad s návštevou nákupného centra.

Pozor by si tiež mali dať ľudia, ktorí užívajú diuretiká, teda lieky na odvodnenie - napríklad ľudia so srdcovými chorobami či vysokým tlakom. Podľa Vozára by sa mali poradiť so svojím lekárom, či v týchto horúcich dňoch, ak je to možné, neznížiť dávky diuretík, pretože hrozí dehydratácia.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Sila introvertov vo svete, ktorý nikdy neprestáva hovoriť.
pred 6 rokmi
Obe uznesenia totiž podporili iba štyria opoziční členovia výboru, poslanci za Smer-SD sa v oboch prípadoch hlasovania zdržali.
pred 7 rokmi
Český moderátor predvedie dvom slovenským mestám svoju šou Jan Kraus aneb Hvězdy, jak je neznáte.
pred 6 rokmi
Príbeh filmu Rivali sleduje ich životy na pretekárskej trati aj mimo nej, a ich rivalitu, ktorá sa začala už vo Formuli 3.
pred 7 rokmi
Neil Armstrong sa po malom kroku z rebríka stal 20. júla 1969 prvým človekom, ktorý pred očami stoviek miliónov televíznych divákov a diváčok na celom svete vykročil na povrch Mesiaca.
pred 6 rokmi
Základným predpokladom tejto podmienky však bude, že obec sociálne odkázanej osobe ponúkne prácu.
pred 8 rokmi
Skladbu s názvom 27, ktorá sa mala pôvodne nachádzať na mixtape Vicki Leekx, hip hopová legenda M.I.A. zverejnila a venovala Amy Winehouse.
pred 7 rokmi
Najmenšia škodovka ako rallye špeciál

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT