Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 10. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Lekár radí vyhnúť sa slnku, piť a myslieť na starých a deti

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 20.06.2012

V týchto dňoch nie je vhodné sa dlhšie zdržiavať na priamom slnku. Ak sa teplota vzduchu blíži teplote tela, športovci by si počas dňa mali odpustiť korčuľovanie či bicyklovanie.
Lekár radí vyhnúť sa slnku, piť a myslieť na starých a deti
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Počas extrémnych horúčav, ktoré na Slovensku zažívame v týchto dňoch, by sme sa mali vyhýbať dlhšiemu pobyt na slnku, veľa piť a myslieť na starých ľudí a deti, ktorí majú zníženú potrebu príjmu tekutín. Pre agentúru SITA to povedal primár a internista bratislavského medicínskeho centra Medifera Igor Vozár.

Dieťa by za deň malo vypiť 100-150 ml tekutiny na kilogram hmotnosti.

Počas extrémnych horúčav by sme sa mali vyhýbať dlhšiemu vystavovaniu sa priamemu slnečnému žiareniu, lebo teplota vonku sa vyrovnáva teplote tela a vtedy už má organizmus problém s termoreguláciou. Je nevyhnutné zvýšiť príjem tekutín. "Je potrebné piť veľa a čokoľvek, čo človeku chutí," povedal Vozár. Organizmu pomôžu minerálky so zvýšeným obsahom solí, ktoré možno striedať s obyčajnou vodou z vodovodu. Vodu si môžeme ochutiť citrónom, limetkou. Vyhýbať by sme sa však mali alkoholu a pohár osviežujúceho piva si dopriať až po západe slnka. Dospelý človek, ktorý sa počas horúčav zdržiava v neklimatizovaných priestoroch alebo vonku, by mal vypiť aspoň štyri litre tekutín a ak je celý deň v klimatizovaných priestoroch, tak aspoň tri litre tekutín denne. Potrebné je pribaliť si na cestu fľašu vody. Rodiny by mali myslieť na svojich najstarších a najmladších členov - starí ľudia a deti majú zníženú potrebu príjmu tekutín, preto je potrebné sa o nich počas horúčav zaujímať a pitie im pripomínať. Dieťa by za deň malo vypiť 100-150 ml tekutiny na kilogram hmotnosti.

Igor Vozár upozorňuje na to, že v týchto dňoch nie je vhodné sa dlhšie zdržiavať na priamom slnku. Záhradkári by mali úrodu polievať až po západe slnka. Ak sa teplota vzduchu blíži teplote tela, športovci by si počas dňa mali odpustiť korčuľovanie či bicyklovanie. Vzhľadom na vysokú intenzitu slnečného žiarenia a ozónu lekár v týchto extrémne horúcich dňoch neodporúča ani opaľovanie, pretože hrozí zvýšené riziko vzniku rakoviny kože, predovšetkým pri ľuďoch, ktorých koža je po zime biela a neopálená. Ak sa už rozhodneme byť počas takéhoto horúceho dňa vonku, mali by sme pobyt na slnku striedať s pobytom v klimatizovaných priestoroch - napríklad s návštevou nákupného centra.

Pozor by si tiež mali dať ľudia, ktorí užívajú diuretiká, teda lieky na odvodnenie - napríklad ľudia so srdcovými chorobami či vysokým tlakom. Podľa Vozára by sa mali poradiť so svojím lekárom, či v týchto horúcich dňoch, ak je to možné, neznížiť dávky diuretík, pretože hrozí dehydratácia.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Internetový predaj zlatých, stieborných a oceľo...
Semestrálne, intenzívne, konverzačné, individuá...





1 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 76 m2, novostavb...
119 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 59 m2
53 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 40 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Vypredaný Ateliér Babylon v Bratislave a standing ovation! Koncert Simy Martausovej spojený s krstom nového CD „Smej sa duša moja“ bol doslova triumfom. Sympatická Sima očarila publikum bezprostredným vystupovaním, prirodzenosťou a zmyslom pre humor!
pred 5 rokmi
Spojenie režiséra Hansa Petter Molanda, scenáristu Kima Fupz Aakesona a herca Stellana Skarsgarda je nielen zárukou festivalového úspechu, ale aj vynikajúcej filmovej zábavy.
pred 6 rokmi
Sonda sa od predchádzajúceho vrtu, ktorý uskutočnila vlani v máji, presunula o päť kilometrov ďalej.
pred 6 rokmi
Nový príbeh obľúbenej autorky románov pre ženy Adriany Krištofíkovej o tom, čo prežívame... Napríklad, čo môžeme urobiť, keď sa z manželstva vytratí láska, naša dcéra kreslí čierne slnko a šéf sa nám vyhráža prepustením z dobre plateného miesta...
pred 6 rokmi
First moment dovolenky sa predávajú už od decembra, pričom zľavy sa pohybujú až okolo 30 percent. Ušetriť tretinu?! Nie je to málo, o to viac zvýši napríklad na vreckové.
pred 8 rokmi
Lietadlová doprava je klasifikovaná ako najbezpečnejší spôsob dopravy, no pri jednom leteckom nešťastí môže zahynúť naraz aj stovka ľudí. Prinášame vám prehľad najhorších leteckých nešťastí.
pred 8 rokmi
Hoci matka Andyho Warhola pochádzala z východoslovenskej dedinky Miková, obaja rodičia sa hrdo hlásili k rusínskej národnosti. Andy dokonca o sebe vravel, že „pochádza odnikiaľ.“
pred 8 rokmi
Panasonic s označením VIERA TX-P50VT50 získal prestížne ocenenie Európskeho združenia pre audiovizuálnu techniku (EISA) Európsky plazmový televízor roku 2012-2013.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT