Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. decembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Konzumácia vlákniny predlžuje život

Zdroj: SITA, redaktor: neuvedený, pridané: 15.02.2011

Vyplýva to z novej štúdie publikovanej v pondelok v časopise Archives of Internal Medicine.
Konzumácia vlákniny predlžuje život
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Častejšie konzumovanie vlákniny, ktorú obsahujú napríklad jablká, banány, brokolica alebo mrkva, predlžuje život. Vyplýva to z novej štúdie publikovanej v pondelok v časopise Archives of Internal Medicine.

U skúmaných ľudí, ktorí počas deviatich rokov dodržovali odporúčanú dennú dávku vlákniny, zaznamenali autori štúdie menšiu úmrtnosť. Priemerný Američan konzumuje denne približne 15 gramov vlákniny, čo je oveľa menej ako odporúčaná dávka. Tá je u žien v tejto krajine stanovená na 25 gramov a u mužov až 38 gramov.

Vláknina je nestráviteľná časť rastlinnej potravy, ktorá pomáha tráviacej sústave, pretože na seba viaže niektoré látky, napríklad cholesterol. Podľa Inštitútu Linusa Paulinga patria medzi päť druhov potravín s najväčším obsahom vlákniny strukoviny, pšeničné otruby, sušené slivky, ázijská hruška a Mrlík čílsky.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Limitovaná séria pre najľudnatejšiu krajinu sveta, filozofia Carlsson C25 ako super GT pritom ostala nezmenená.
pred 5 rokmi
Nový tablet prináša bohaté multimediálne zážitky, efektívne služby pre zdieľanie obsahu a dokumentov a pritom sa hravo zmestí do vrecka.
pred 3 rokmi
Legendárny Titanic doplával na Slovensko už v auguste tohto roku. Po jeho palube a kajutách sa už prešli tisíce návštevníkov a študentov z celého Slovenska.
pred 7 rokmi
Tých 75. minút, ktoré s filmom strávite sú jednoducho nezabudnuteľným zážitkom, ktorý strhne diváka každého veku.
pred 5 rokmi
Čínske úrady pomerne často cenzurujú tamojší internet a ich terčom sa v minulosti stali aj najpopulárnejšie weby sveta.
pred 4 rokmi
David Guetta má na konte ďalší album. Ešte koncom minulého roka vydal novinku Listen.
pred 7 rokmi
Stĺpec popola zo sicílskej sopky Etna bol viditeľný z veľkej vzdialenosti a sopka tiež na seba upozorňovala silným dunením.
pred 12 rokmi
Od začiatku roka si na Slovensku hľadajú cestu k zákazníkovi automobily značky Tata. Automobily, ktoré ako sme sa presvedčili, doposiaľ mnohým nič nevravia...

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT