Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 25. júna 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Konzumácia vlákniny predlžuje život

Zdroj: SITA, redaktor: neuvedený, pridané: 15.02.2011

Vyplýva to z novej štúdie publikovanej v pondelok v časopise Archives of Internal Medicine.
Konzumácia vlákniny predlžuje život
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Častejšie konzumovanie vlákniny, ktorú obsahujú napríklad jablká, banány, brokolica alebo mrkva, predlžuje život. Vyplýva to z novej štúdie publikovanej v pondelok v časopise Archives of Internal Medicine.

U skúmaných ľudí, ktorí počas deviatich rokov dodržovali odporúčanú dennú dávku vlákniny, zaznamenali autori štúdie menšiu úmrtnosť. Priemerný Američan konzumuje denne približne 15 gramov vlákniny, čo je oveľa menej ako odporúčaná dávka. Tá je u žien v tejto krajine stanovená na 25 gramov a u mužov až 38 gramov.

Vláknina je nestráviteľná časť rastlinnej potravy, ktorá pomáha tráviacej sústave, pretože na seba viaže niektoré látky, napríklad cholesterol. Podľa Inštitútu Linusa Paulinga patria medzi päť druhov potravín s najväčším obsahom vlákniny strukoviny, pšeničné otruby, sušené slivky, ázijská hruška a Mrlík čílsky.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Ekologické výrobky z bambusového dreva. Zubné k...
Predaj sanitárneho vybavenia a príslušenstva Ge...



Sú tu pre Vás ľahko dostupné pôžičky od 400 Eur...


189 900.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 235 m2, novostavba
14.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 6 300 m2
440.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 1 izba, rozloha 1 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Rakovina je obrovským nepriateľom aj 40 rokov potom, ako jej oficiálne vyhlásil vojnu Richard Nixon.
pred 2 rokmi
Český detektívny seriál, ktorý búra mýty o tom, že sa u susedov točia nezmysly.
pred 6 rokmi
Len pre digitálny predaj pripravilo vydavateľstvo Supraphon edíciu Najvýznamnejší textári českej populárnej hudby.
pred 4 rokmi
Ivan Štefanec z SDKÚ-DS vláde pripomína, že hoci ombudsmanke na vláde nedovolila vystúpiť, Moniku Beňovú v kampani na vládu zavolala
pred 5 rokmi
Najväčší tuningový úpravca vozidiel značiek koncernu Volkswagen, firma Abt Sportsline predstaví na SEMA opticky a technicky vylepšenú limuzínu Audi A6.
pred 6 rokmi
Vo veku 82 rokov zomrel v sobotu americký výtvarník a ilustrátor Ralph McQuarrie.
pred 7 rokmi
Doggumentary je totiž produkčne, zvukovo a v podstate i umelecky ( v rámci svojho žánru) dokonalý album.
pred 5 rokmi
Európsky súd pre ľudské práva (ESĽP) udelil v utorok vláde v Taliansku pokutu pre tamojšie preplnené väznice.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT