Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 28. marca 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 08.08.2012

Dvíhanie činiek skombinované s aeróbnym cvičením u mužov predstavuje až o 59 percent menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Zatiaľ nie je jasné, či činky pomáhajú aj u žien.
Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Muži, ktorí sa pravidelne venujú dvíhaniu činiek, si podľa najnovšieho výskumu zabezpečia nielen vypracované telo, ale i o tretinu menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Výskumníci z Harvard School of Public Health a University of Southern Denmark to zistili na základe sledovania 32-tisíc mužov počas 18 rokov. Výsledky svojho výskumu zverejnili v magazíne Archives of Internal Medicine.

Doteraz sa preventívne účinky súvisiace s diabetom druhého typu pripisovali iba aeróbnemu cvičeniu. Výskum však ukázal, že mužom stačí 30 minút dvíhania činiek päťkrát týždenne a riziko vzniku tejto choroby sa zníži o 34 percent. Pomôže však už i hodina týždenne, ktorá predstavuje o 12 percent nižšie riziko. Stále však platí, že pri pravidelnom aeróbnom cvičení, t.j. behaní, bicyklovaní či korčuľovaní je toto číslo až okolo 50 percent. Pri kombinácii oboch už ide o 59 percent menšie riziko.

"Mnoho ľudí má problém so začatím aeróbneho cvičenia či jeho pravidelnosťou. Tieto nové výsledky ukazujú, že dvíhanie činiek môže z veľkej časti slúžiť ako alternatíva," vyjadril sa vedúci výskumu Anders Grontved. Zatiaľ nie je známe, či podobným spôsobom môžu s cukrovkou bojovať i ženy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
MINI predstavuje nový dizajnový model s ambiciózbou výbavou a exkluzívnou farebnou schémou.
pred 8 rokmi
Nielen vo Viedni, ale aj v ďalších rakúskych mestách bude sobota, 1. októbra patriť Dlhej noci múzeí.
pred 7 rokmi
Rómovia na protestoch doposiaľ žiadali najmä prácu a to, aby si ich návrhy vypočuli ústavní činitelia.
pred 8 rokmi
Záznam premiéry scénického čítania, inšpirovaného škandálnou nahrávkou jedného politického tliachania, alebo umelecká citácia autentických záznamov z českej politiky.
pred 8 rokmi
Mitsubishi Mirage sa bude vyrábať v úplne novom výrobnom závode Mitsubishi Motors v Thajsku v Laem Chaban
pred 7 rokmi
Podľa poslanca z hnutia Obyčajní ľudia a nezávislé osobnosti Richarda Vašečku nechce premiér Robert Fico ani predseda branno-bezpečnostného výboru Jaroslav Baška vysvetliť poslancom situáciu na Generálnej prokuratúre.
pred 9 rokmi
Delta E-4 Coupe – Delta Motorsport začala vyrábať kupé poháňané elektrickou energiou
pred 7 rokmi
Sting, ktorý oslávil už štvrťstoročie sólovej kariéry, sa pri príležitosti osláv pripomenul aj výberom svojich najväčších hitov.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT