Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 25. mája 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 08.08.2012

Dvíhanie činiek skombinované s aeróbnym cvičením u mužov predstavuje až o 59 percent menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Zatiaľ nie je jasné, či činky pomáhajú aj u žien.
Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Muži, ktorí sa pravidelne venujú dvíhaniu činiek, si podľa najnovšieho výskumu zabezpečia nielen vypracované telo, ale i o tretinu menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Výskumníci z Harvard School of Public Health a University of Southern Denmark to zistili na základe sledovania 32-tisíc mužov počas 18 rokov. Výsledky svojho výskumu zverejnili v magazíne Archives of Internal Medicine.

Doteraz sa preventívne účinky súvisiace s diabetom druhého typu pripisovali iba aeróbnemu cvičeniu. Výskum však ukázal, že mužom stačí 30 minút dvíhania činiek päťkrát týždenne a riziko vzniku tejto choroby sa zníži o 34 percent. Pomôže však už i hodina týždenne, ktorá predstavuje o 12 percent nižšie riziko. Stále však platí, že pri pravidelnom aeróbnom cvičení, t.j. behaní, bicyklovaní či korčuľovaní je toto číslo až okolo 50 percent. Pri kombinácii oboch už ide o 59 percent menšie riziko.

"Mnoho ľudí má problém so začatím aeróbneho cvičenia či jeho pravidelnosťou. Tieto nové výsledky ukazujú, že dvíhanie činiek môže z veľkej časti slúžiť ako alternatíva," vyjadril sa vedúci výskumu Anders Grontved. Zatiaľ nie je známe, či podobným spôsobom môžu s cukrovkou bojovať i ženy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Vo viedenskom Stephansdome sa v sobotu, 21. januára presne napoludnie uskutoční zádušná omša za najznámejšieho viedenského kaviarnika Leopolda Hawelku.
pred 3 rokmi
Kiná Cinemax pripravili pre operných nadšencov ďalší nezabudnuteľný priamy prenos.
pred 8 rokmi
V laboratóriu parížskej univerzity sa odohrá rituálna vražda: profesorovi biológie Jérômovi Frostovi niekto odreže hlavu a na krk mu prišije hlavu potkana...
pred 5 rokmi
Spoločnosť Apple vráti svojim zákazníkom minimálne 32,5 mil. USD
pred 6 rokmi
"Veľmi jasne chcem povedať za ľudí, ktorých sa to môže týkať, že sa nenecháme zastrašiť," povedal Lipšic.
pred 7 rokmi
Šéf oddelenia pyrotechniky Kriminalistického a expertízneho ústavu PZ, ktorý pripravuje znalecký posudok pre vyšetrovateľov, si myslí, že by mohli skúmanie skončiť do troch mesiacov.
pred 5 rokmi
Paška dnes rokoval o podpore zmien v justícii s opozíciou.
pred 18 rokmi
Modernizovaný pickup s novým typovým označením a dlhou kabínou v najluxusnejšej výbave GLS ...

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT