Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 23. novembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 08.08.2012

Dvíhanie činiek skombinované s aeróbnym cvičením u mužov predstavuje až o 59 percent menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Zatiaľ nie je jasné, či činky pomáhajú aj u žien.
Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Muži, ktorí sa pravidelne venujú dvíhaniu činiek, si podľa najnovšieho výskumu zabezpečia nielen vypracované telo, ale i o tretinu menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Výskumníci z Harvard School of Public Health a University of Southern Denmark to zistili na základe sledovania 32-tisíc mužov počas 18 rokov. Výsledky svojho výskumu zverejnili v magazíne Archives of Internal Medicine.

Doteraz sa preventívne účinky súvisiace s diabetom druhého typu pripisovali iba aeróbnemu cvičeniu. Výskum však ukázal, že mužom stačí 30 minút dvíhania činiek päťkrát týždenne a riziko vzniku tejto choroby sa zníži o 34 percent. Pomôže však už i hodina týždenne, ktorá predstavuje o 12 percent nižšie riziko. Stále však platí, že pri pravidelnom aeróbnom cvičení, t.j. behaní, bicyklovaní či korčuľovaní je toto číslo až okolo 50 percent. Pri kombinácii oboch už ide o 59 percent menšie riziko.

"Mnoho ľudí má problém so začatím aeróbneho cvičenia či jeho pravidelnosťou. Tieto nové výsledky ukazujú, že dvíhanie činiek môže z veľkej časti slúžiť ako alternatíva," vyjadril sa vedúci výskumu Anders Grontved. Zatiaľ nie je známe, či podobným spôsobom môžu s cukrovkou bojovať i ženy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Slovenské antialergické paplóny a vankúše,matra...
Internetový obchod s Puzzle



Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...
Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...
Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...

ak chcete vedieť viac napíšte mi email, nechajt...
PLATOVÉ PODMIENKY 4,00€/hod netto + variabilná...
Jsme česká kontrolní agentura a hledáme nové KO...

93 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 45 m2
87 000.00 €
Na predaj byt, 4 a viac izieb, rozloha 86 m2
270 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 105 m2, balkón, ...





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Knižná trilógia britskej autorky E L James je najpredávanejšia v dejinách britského Amazonu.
pred 7 rokmi
"Viete, nemám pocit, že by som si to zaslúžila. Cítim sa šťastná a hrdá. Hrdá, že nemám 25," skonštatovala hviezda portorického pôvodu.
pred 6 rokmi
Silnou užívateľskou skupinou sú študenti (93 %), takisto duševne pracujúci (75 %), ženy na materskej dovolenke, podnikatelia a živnostníci (61 až 64 %)
pred 6 rokmi
Írska kapela prekonala svetové rekordy legendárnych The Rolling Stones v rámci návštevnosti i ziskovosti turné.
pred 4 rokmi
Spoločnosť Google ho vlani vyhlásila za štvrté najobľúbenejšie zviera internetu.
pred 6 rokmi
Že DeFuckTo pracuje na novom albume, sa vie už minimálne od júna, kedy vyšiel prvý singel a zároveň videoklip k chystanej doske.
pred 5 rokmi
Aj napriek tomu, že 38. ročník Bratislavských Jazzových Dní Slovenská sporiteľňa 2012 skončil len pred pár dňami, už teraz poznáme nielen termín 39. ročníka, ale aj prvého interpreta!
pred 3 rokmi
Najviac diskutovanou bola otázka, kto nahradí Catherine Ashtonovú na poste šéfky zahraničnej politiky únie. Stále nie je jasné ani to, kto sa stane novým stálym predsedom Európskej rady.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT