Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. februára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 08.08.2012

Dvíhanie činiek skombinované s aeróbnym cvičením u mužov predstavuje až o 59 percent menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Zatiaľ nie je jasné, či činky pomáhajú aj u žien.
Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Muži, ktorí sa pravidelne venujú dvíhaniu činiek, si podľa najnovšieho výskumu zabezpečia nielen vypracované telo, ale i o tretinu menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Výskumníci z Harvard School of Public Health a University of Southern Denmark to zistili na základe sledovania 32-tisíc mužov počas 18 rokov. Výsledky svojho výskumu zverejnili v magazíne Archives of Internal Medicine.

Doteraz sa preventívne účinky súvisiace s diabetom druhého typu pripisovali iba aeróbnemu cvičeniu. Výskum však ukázal, že mužom stačí 30 minút dvíhania činiek päťkrát týždenne a riziko vzniku tejto choroby sa zníži o 34 percent. Pomôže však už i hodina týždenne, ktorá predstavuje o 12 percent nižšie riziko. Stále však platí, že pri pravidelnom aeróbnom cvičení, t.j. behaní, bicyklovaní či korčuľovaní je toto číslo až okolo 50 percent. Pri kombinácii oboch už ide o 59 percent menšie riziko.

"Mnoho ľudí má problém so začatím aeróbneho cvičenia či jeho pravidelnosťou. Tieto nové výsledky ukazujú, že dvíhanie činiek môže z veľkej časti slúžiť ako alternatíva," vyjadril sa vedúci výskumu Anders Grontved. Zatiaľ nie je známe, či podobným spôsobom môžu s cukrovkou bojovať i ženy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Skrášlite svoje bývanie polyuretánovými trámamy...
Vitaberin, s.r.o. je slovenský výrobca výživový...




financovanie úverov Máme veľmi vysoký kapitá...
Ahoj všetci, mám kapitál, ktorý sa použije na p...
operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...

113 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 62 m2
93 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 45 m2
317 000.00 €
Na predaj výrobný priestor, rozloha 407 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Rihanna ponúkla svetu už oveľa silnejšiu kompletnú nahrávku, za Unapologetic sa absolútne nemusí hanbiť. Je to nahrávka, ktorá potvrdzuje jej kvality i jedinečnú schopnosť vybrať si skvelých spolupracovníkov.
pred 6 rokmi
Opatrenie sa dotkne asi 130-tisíc ľudí, ktorí v súčasnosti v krajine žiadajú o azyl
pred 4 rokmi
Formácia vydala v roku 2009 zatiaľ poslednú štúdiovku s názvom Til The Casket Drops.
pred 5 rokmi
Organizácia Amnesty International Slovensko sa pýta, či vládny splnomocnenec pre rómske komunity a štátny tajomník ministerstva školstva na pracovnej návšteve v Levoči dôkladne preskúmali podozrenia o etnickej segregácii na miestnych školách.
pred 5 rokmi
Podľa zdroja portálu Topky.sk si rodina neželala, aby o tom niekto hovoril. Utajený bol aj jeho pohreb, ktorý sa vraj konal 30. októbra v bratislavskom Slávičom údolí.
pred 7 rokmi
t.A.T.u. s lesbickým imidžom ukončilo svoju činnosť....
pred 2 rokmi
Jesenné potulky po Slovensku so SOREOU so zľavami
pred 4 rokmi
Spojené štáty zaviedli v stredu zatiaľ najprísnejšie hospodárske sankcie voči Rusku pre situáciu na Ukrajine.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT