Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. septembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 08.08.2012

Dvíhanie činiek skombinované s aeróbnym cvičením u mužov predstavuje až o 59 percent menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Zatiaľ nie je jasné, či činky pomáhajú aj u žien.
Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Muži, ktorí sa pravidelne venujú dvíhaniu činiek, si podľa najnovšieho výskumu zabezpečia nielen vypracované telo, ale i o tretinu menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Výskumníci z Harvard School of Public Health a University of Southern Denmark to zistili na základe sledovania 32-tisíc mužov počas 18 rokov. Výsledky svojho výskumu zverejnili v magazíne Archives of Internal Medicine.

Doteraz sa preventívne účinky súvisiace s diabetom druhého typu pripisovali iba aeróbnemu cvičeniu. Výskum však ukázal, že mužom stačí 30 minút dvíhania činiek päťkrát týždenne a riziko vzniku tejto choroby sa zníži o 34 percent. Pomôže však už i hodina týždenne, ktorá predstavuje o 12 percent nižšie riziko. Stále však platí, že pri pravidelnom aeróbnom cvičení, t.j. behaní, bicyklovaní či korčuľovaní je toto číslo až okolo 50 percent. Pri kombinácii oboch už ide o 59 percent menšie riziko.

"Mnoho ľudí má problém so začatím aeróbneho cvičenia či jeho pravidelnosťou. Tieto nové výsledky ukazujú, že dvíhanie činiek môže z veľkej časti slúžiť ako alternatíva," vyjadril sa vedúci výskumu Anders Grontved. Zatiaľ nie je známe, či podobným spôsobom môžu s cukrovkou bojovať i ženy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Na štúdium jazykov si vyber nás - jazyková škol...
Tvorba webových stránok



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...

Ponúkame prácu pre šikovných a spoľahlivých ľud...
Hľadáme do novootvoreneho Hotela v Senci manažé...
Do výrobního závodu H.A.N.S prefa a.s Lysá nad ...

61 000.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 791 m2
169 500.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 1 m2
155 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 200 m2, balkón, ...


113.00 €



Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Predátor nepochybne patrí medzi stovku najzásadnejších filmov filmovej histórie a je úplne jedno, či je vám tento žáner po vôli, alebo naopak.
pred 5 rokmi
Incident si vyžiadal aj dve obete a asi 100 zranených.
pred 3 rokmi
Zlúčením spoločností RWE IT Slovakia a FPT Software vznikne nová firma, ktorá na európskom trhu bude vystupovať pod názvom FPT Slovakia, fúzia prinesie Košiciam vyše 200 nových pracovných miest.
pred 6 rokmi
Melkus Sportwagen GmbH predstaví na Top Marques v Monaku (14. – 17.04.2011) nové modely – RS2000 GT/GTS.
pred 5 rokmi
Minister Kaliňák sa s americkými dôstojníkmi rozprával o možnostiach prípravy a výcviku špeciálnych jednotiek SR a o pomoci USA v tejto oblasti.
pred 3 rokmi
Vydavateľstvo Opus sa v edícii Opus 100 dostalo k šiestej desiatke a doteraz vyšlo 67 dvojalbumov. Kým sa na trhu objavia ďalšie edičné tituly, pozrime sa na aktuálne tituly z edície Opus 100.
pred 6 rokmi
Sony HDR-CX700 je kamera pre nadšených videoamatérov, ktorí ocenia profi funkcie pre lepší záznam.
pred 5 rokmi
Štedrému dňu v Mexiku predchádza deväť dní trvajúca púť La Posada, ktorá zobrazuje Pannu Máriu spolu s Jozefom hľadajúcich miesto, kde by sa mohol narodiť malý Ježiško.

 
 
 

Vanda vydala svoj prvý španielsky album. Jej nový singel vás prekvapí
Slovenská speváčka vydala popový album v španielčine. Akokoľvek zvláštne to pôsobí, výsledok znie veľmi zaujímavo a sviežo.
Vanda vydala svoj prvý španielsky album. Jej nový singel vás prekvapí
September plný hudobných noviniek!
Fergie, Rag'n'Bone Man, Anastacia, Madonna, Suzi Quatro, Shania Twain
September plný hudobných noviniek!
Dara Rolins má nový album - ETC
Dočkali sme sa a je fantastický!
Dara Rolins má nový album - ETC