Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 03. marca 2021, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Deti nespia dostatočne dlho

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 24.03.2012

Až 74 % detí podľa nového prieskumu spí menej ako sedem hodín. Nedostatok spánku pritom prispieva k nesústredenosti, obezite, problémovému správaniu a zlej nálade.
Deti nespia dostatočne dlho
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Viac ako tri štvrtiny detí spia v noci tak málo, že sa v škole nedokážu sústrediť, tvrdia vedci. Podľa nich by mali deti vo veku od šesť do 15 rokov spať deväť až 12 hodín, ukázalo sa však, že až u 74 percent je to menej ako sedem hodín. To by pritom nestačilo ani dospelým, ktorým sa odporúča osemhodinový spánok.

Prieskum, za ktorým stojí sieť hotelov Travelodge, vykonali na dvetisíc deťoch. Až 79 percent z nich má problémy sústrediť sa na svoje školské povinnosti a štvrtina z nich priznala, že raz za týždeň zaspí za stolom. Nevyspaté deti majú pritom sklony k obezite, problémového správaniu a zlej nálade. Učitelia z tohto fenoménu obviňujú rodičov, pretože deťom dovolia mať v izbách počítače, mobilné telefóny a televízory.

"Rodičia jednoducho nie sú dostatočne prísni, keď majú deti prinútiť ísť spať," uviedla Jan Turner z organizácie Sleep Council. "Dobrý spánok je nevyhnutný pre vývoj detí a kvalitu ich života. Veríme, že preto je potrebný normálny čas, keď idú spať a tiež správne prostredie. To znamená dobrá posteľ a vyvetraná izba, v ktorej ich nevyrušuje televízia a iné elektronické zariadenia," dodala. Podľa nej výsledky štúdie ukázali, že nedostatok spánku má na výkon v škole "ničivý vplyv".

Detská psychologička Pat Spungin si myslí, že rodičia nemajú dostatok informácií o tom, aký je spánok dôležitý. "Výsledky tohto výskumu sú alarmujúce. Rodičov by malo zaujímať, aké následky má pre ich deti nedostatok spánku. Má to negatívny vplyv na ich náladu, sústredenosť a pozornosť," uviedla. "Vedecké dôkazy ukazujú, že plnohodnotný spánok je pre vývoj detí rovnako dôležitý ako zdravé stravovanie či pravidelné cvičenie," dodala.

Informácie pochádzajú z webovej stránky www.dailymail.co.uk.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Pôvodne mala mať snímka režiséra Zacka Snydera premiéru v júli 2015.
pred 10 rokmi
Že Mercedes-Benz SLS AMG je už teraz legendou, o tom niet žiadnych pochýb a, prirodzene, aj lákavou „maškrtou“ pre každého tunera vozidiel s emblémom s trojcípou hviezdou
pred 8 rokmi
Múzeum obchodu prináša v rámci ojedinelého projektu Rock v múzeu, v piatok,19.10., do Bratislavy vrcholnú bubenícku atrakciu z Ameriky.
pred 6 rokmi
Nové dvere si zaslúžia aj nové kľučky. Vybrať dvere bolo pre vás jednoduché, no ako vybrať vhodné kľučky? To je už zložitejšia úloha, no máme pre vás niekoľko rád a tipov.
pred 6 rokmi
Opotrebované automobily sa dajú zhodnotiť na jednotlivé suroviny rôznymi spôsobmi. Na Slovensku sa ročne pri spracovaní cca 40 000 vozidiel využívajú dva z nich - odstrojovanie a šrédrovanie.
pred 7 rokmi
Dubovcovážiadala, aby ÚS SR preskúmal ústavnosť zákona o pobyte cudzincov.
pred 9 rokmi
Milenec je nová kniha z edície Príbehy z kabelky. Marika Studeničová napísala pútavú knižku o zrelej žene, ktorá má právo na lásku, aj na omyly.
pred 10 rokmi
Nové skladby si na koncerte Horskej Chaty obľúbili fanúšikovia aj Maťo Ďurinda

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT