Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. decembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Chrápete často? Otestujte sa, či nejde o ochorenie

Zdroj: SITA, redaktor: red, pridané: 29.03.2013

Test k obštrukčnej spánkovej apnoe. Najčastejším dôvodom vzniku obštrukčnej spánkovej apnoe je zvýšenie hmotnosti.
Chrápete často? Otestujte sa, či nejde o ochorenie
Zdroj obrázku: StockFreeImages
 

Chrápanie je signálom poruchy spánku. Môže viesť k ochoreniam ako cukrovka či hypertenzia. Vyše dve tretiny ľudí s obštrukčnou spánkovou apnoe nie je diagnostikovaných, naznačuje výskum Philipsu. Ide pritom o jednu z najčastejších porúch spánku. Vyskytuje sa u 5-6% dospelej populácie. Prejavuje sa zúžením, resp. zatvorením horných dýchacích ciest, čo bráni dýchaniu počas spánku. Nekvalitný prerušovaný spánok môže viesť k zmenám vo vylučovaní hormónov, a tak zapríčiniť ďalšie zdravotné ťažkosti, napr. poruchy potencie, vysoký krvný tlak a iné.

Najčastejším dôvodom vzniku obštrukčnej spánkovej apnoe je zvýšenie hmotnosti. Medzi ďalšie znaky a symptómy patria:
• Časté hlasné chrápanie
• Prestávky pri dýchaní, alebo lapanie po dychu
• Obezita
• Pravidelné zaspávanie pri čítaní, sledovaní televízie alebo pri jazde
• Vysoký krvný tlak

Keďže prvým krokom k zdravému spánku je uvedomenie si svojho problému, spoločnosť Royal Philips Electronics sa rozhodla vykonať skríning jedného milióna ľudí na celom svete. Skríning na obštrukčnú spánkovú apnoe sa uskutoční v rokoch 2013 - 2018. Jednotlivcom, u ktorých sa prejavujú symptómy alebo si myslia, že sú rizikovou skupinou, sa odporúča urobiť si online test hodnotenia rizika. Následne by sa mali obrátiť na svojho lekára.

Test k obštrukčnej spánkovej apnoe nájdete nižšie. Viac informácií o poruchách spánku sa dozviete na www.philips.com/worldsleepday.

Test k obštrukčnej spánkovej apnoe (OSA)

1. Ste muž?
a. Áno
b. Nie

2. Chrápete hlasno? Hlasnejšie ako pri rozprávaní, resp. tak hlasno, že je to počuť za zatvorenými dverami?
a. Áno
b. Nie

3. Cítite sa často unavený, vyčerpaný, alebo ospalý počas dňa?
a. Áno
b. Nie

4. Spozoroval niekto, že ste počas spánku prestali dýchať?
a. Áno
b. Nie

5. Liečite sa alebo máte problémy s vysokým krvným tlakom?
a. Áno
b. Nie

6. Je váš Index telesnej hmotnosti (BMI) viac než 35?
Vzorec na výpočet BMI = telesná váha (kg) / telesná výška2 (m)
a. Áno
b. Nie

7. Máte viac ako 50 rokov?
a. Áno
b. Nie

8. Je váš obvod krku väčší než 40 cm?
a. Áno
b. Nie

Hodnotenie:

Menej ako 3 odpovede „áno“ – patríte do skupiny nízkeho rizika OSA.

3 alebo viac odpovedí "áno" – patríte do skupiny vysokého rizika OSA. Odporúčame vám vyšetrenie u spánkového špecialistu.

© Monika3stepsahead | Dreamstime Stock Photos & Stock Free Images




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Astronómovia z Univerzity Komenského v Bratislave (UK) v uplynulých dňoch nainštalovali svoje originálne astronomické zariadenie - systém AMOS - na špičkovom svetovom observatóriu - Európskom severnom observatóriu na Kanárskych ostrovoch.
pred 7 rokmi
UARS je dlhá 10,7 metra, jej priemer je 4,5 metra a váži 5,9 tony. Podľa NASA však nezhorené kusy družice nepredstavujú pre ľudí na Zemi nebezpečenstvo.
pred 6 rokmi
Dvadsiate podujatie F1 v tomto roku nebude
pred 4 rokmi
Siedmy ročník Uprising Reggae Festivalu otvára svoje brány už budúci týždeň, vo štvrtok 21.augusta. Bratislavské Zlaté piesky sa po roku opäť premenia na oázu pohody, dobrej nálady a tej najpozitívnejšej hudby.
pred 5 rokmi
Niektoré časti Ázie, najmä Čína, bojujú už roky s vážnym znečistením ovzdušia.
pred 6 rokmi
Saudská Arábia je jedinou krajinou sveta, kde ženy nesmú šoférovať
pred 6 rokmi
Expremiérka Iveta Radičová v najbližších hodinách odlieta do Oxfordu, kde bude jeden trimester pôsobiť na univerzite.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT