Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. apríla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zimné športovanie po novom

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 25.02.2013

Snow-walking, skialpinizmus,freeride, snowrafting - je načase spoznať aktuálne trendy zimných športov!
Zimné športovanie po novom
Zdroj obrázku: StockFreeImages
 

Zimné športy sa už dávno neobmedzujú len na klasické lyžovanie či korčuľovanie na ľade. Ak ste ešte nepočuli o skialpinizme alebo si neviete ani len predstaviť, aký pohyb reprezentuje freeride, je načase spoznať aktuálne trendy zimných športov!

Snow–walking – viac než len prechádzka!

snow-walking
Vedeli ste, že šliapaním v snehu môžete spáliť až približne 550 kalórií za hodinu?
zdroj: SXC/free

Snow-walking, čiže prechádzka po snehu, patrí k obľúbeným zimným športom. Ide v podstate o klasickú prechádzku po zasnežených chodníčkoch. Čo ste možno nevedeli je, že šliapaním v snehu môžete spáliť až približne 550 kalórií za hodinu. Šliapanie v snehu možno prirovnať k náročnosti šliapaniu v piesku, čo však zároveň znamená aj účinnejšie spevnenie svalov dolných končatín. Snow-walking nie je len prechádzkou, ale aj rekreačným športom. Vďaka tomuto pohybu na čerstvom vzduchu rozprúdite krvný obeh, podporíte zdravie dýchacieho i srdcovo-cievneho systému.

Skialpinizmus – dobrodružstvo na lyžiach!

lyžiar s
Skialp zlepšuje fyzickú kondíciu, rozvíja vytrvalosť a skvele posilňuje svalstvo predovšetkým dolných končatín, trupu, zadku.
zdroj: SXC/free

Skialpinizmus – to je dobrodružstvo, zdolávanie prekážok, aktívny fyzický i psychický relax. Ak si chcete spoznávanie prírodných krás ozvláštniť, vyskúšajte tento rýchlo sa rozvíjajúci šport. Čo k tomu potrebujete? Predovšetkým lyže so špeciálnym viazaním, ktoré sú určené nielen na lyžovanie, ale i na prechádzku po horskom teréne. Okrem takéhoto pohybu na lyžiach, v skialpinizme ide aj o uplatnenie lezeckých schopností. Tento rekreačný šport zlepšuje fyzickú kondíciu, rozvíja vytrvalosť a skvele posilňuje svalstvo predovšetkým dolných končatín, trupu, zadku. Ak venujete tomuto športu aspoň hodinu času, môžete spáliť až 750 kalórií!

Freeride - jazda plná trikov!

freeride
Freeride je určený skôr mladším ročníkom, skúseným lyžiarom s vynikajúcou kondíciou.
zdroj: SXC/free

Freeride patrí do skupiny extrémnych športov, ktorý sa vyznačuje divokou jazdou po zasnežených svahoch, zdolávaním prekážok, predvádzaním tých najodvážnejších kúskov na lyžiach. Freeride je určený skôr mladším ročníkom, skúseným lyžiarom s vynikajúcou kondíciou, ktorí by mali ovládať bezpečný pohyb vo voľnom priestore. K rizikám tohto športu nepatria len zranenia a úrazy, ale i nebezpečenstvo spustenia lavín. Ak sa však rozhodnete vyskúšať si tento šport, vedzte, že zažijete nielen kopec zábavy, radosti z pohybu, ale spevníte aj svalstvo nôh a zadku a spálite približne 300 kalórií za hodinu!

Snowrafting – rafting na snehu!

snowrafting Flickr Anz-i
Splavovať vodu môžete aj v jej zimnej podobe a to na svahu!

Foto:Flickr / Anz-i
zdroj: Flickr

Máte chuť na rafting? Čo na tom, že tomuto ročnému obdobiu vládnu mínusové teploty? Splavovať vodu môžete aj v jej zimnej podobe a to na svahu! Prečo by ste to robili? Pretože je to zábava, ktorá so sebou prináša nezabudnuteľný zážitok, radosť, smiech. To sa prejaví nielen vyplavením adrenalínu, ale aj uvoľňovaním hormónu šťastia starajúceho sa o dobrú náladu. Snowrafting nie je len vzrušujúca zábava. Je to aj outdoorová aktivita, ktorá umožňuje aj spevnenie svalstva dolných i horných končatín a spálenie okolo 200 kalórií za hodinu.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Fanúšikov všetkých vekových kategórii čaká na letisku v Boleráze pri Trnave 20- hodinový maratón zábavy.
pred 4 rokmi
Nezávislý novinár dostane od svojej tajnej lásky, šéfredaktorky Jany, úlohu, ktorá je preňho veľkou profesionálnou výzvou. Venuje sa prípadu spred dvadsiatich rokov, keď boháča Michala odsúdili za znásilnenie a vraždu jeho mladej priateľky.
pred 5 rokmi
Od filmového génia Tima Burtona (Alica v krajine zázrakov, Predvianočná nočná mora) prichádza do našich kín dojemný, zábavný a ľahko temný príbeh o chlapcovi a jeho vernom mŕtvom psíkovi.
pred 6 rokmi
Limitované Mulsanne Diamond Jubilee Edition sa vyznačuje radom nádherne, ručne vyrobených doplnkov.
pred 5 rokmi
Herečka predstaví svoj nový film Pena dní (2013) a Travoltu ocenia za umelecký prínos svetovej kinematografii
pred 4 rokmi
Po trinástich rokoch kapelu opúšťa jej dlhoročný basgitarista. Dôvodom odchodu sú údajné spory.
pred 6 rokmi
Hyundai i30 ukázal svoj talent, za čo sa dočkal všeobecného uznania. Variant kombi chce všetky oceňované atribúty zachovať a pridať k nim vyššiu prepravnú kapacitu.
pred 3 rokmi
Na záverečnom ceremoniáli, ktorý sa uskutoční 26. júla na štadióne Rogers Centre v Toronte, sa predstavia aj Pitbull a Serena Ryder.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT