Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 24. novembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Slender life

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 27.09.2006

Cvičenie, ktoré nevedie k trvalej invalidite.
Slender life
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Cvičenie, ktoré nevedie k trvalej invalidite.

Slender life je systém ôsmich rekondičných strojov, vyvinutých špeciálne na posilnenie svalov a formovanie postavy. Poháňané sú elektromotorom a tvoria základ špeciálneho cvičebného programu, ktorý nahrádza klasickú gymnastiku. Nazýva sa motorizovaná gymnastika.

Slender life sa dá prirovnať k cvičeniu vo vode. Tam je telo nadľahčované, pri motorizovanej gymnastike ho zasa podopierajú stoly a pomáhajú mu vykonávať cielené pohyby.

Na stoloch 1-7 sa cvičí spolu 70 minút. Každý stôl precvičuje 10 minút inú časť tela a inú skupinu svalov. Stoly za vás urobia namáhavú prácu, pričom svaly pracujú tak isto ako pri klasickom cvičení, ale bez potenia, svalovej horúčky či preťaženia, ktoré ste po klasickom cvičení určite neraz zažili. A čo je dôležité, toto cvičenie nezaťažuje kĺby.

70 minút cvičenia na stoloch sa dá prirovnať k 7 hodinám klasického cvičenia na zemi. Pomocou jednotlivých stolov za 10 minút vykonáte toľko pohybov, koľko by ste pri normálnom cvičení na zemi zvládli za hodinu.

Ako jednotlivé stoly pracujú
1. Plávajúci stôl. Úklonmi doľava a doprava formuje boky, pás a bruško.
2. Sandbag stôl. Ľahkými, rytmickými pohybmi pomáha rozkladať tukové vankúše na bokoch, zadočku a stehnách, spevňuje lýtka, stehná, brucho, zadok a panvové dno.
3. Stôl formujúci nohy. Simuluje pešiu chôdzu – spevňuje najmä vnútornú stranu stehien a zoštíhľuje ich, okrem toho spevňuje aj panvové dno, spodnú časť chrbtice a dobre rozhýbe olenné a bedrové kĺby.
4. Sklápací stôl. Spolu s vami cvičí sed-ľah a tým spevňuje hlavne brucho, ale aj stehná, lýtka a formuje členky.
5. Stôl je zameraný na zadok, nohy a boky – formuje zadoček a zadnú stranu stehien, napína brušné svaly, pás a boky.
6. Strečingový stôl. Masíruje a uvoľňuje krčnú chrbticu a hrudný kôš, spevňuje ramená. Upravuje zlé držanie tela.
7. Vibračný stôl. Uvoľňuje svalstvo, zlepšuje krvný obeh a zrelaxuje telo.
8. Rolletik. Masážou celého tela sa zmenšuje objem masírovaných partií, spevňujú sa svaly a napína sa pokožka. Vyhladzuje kožu postihnutú celulitídou, podporuje prekrvenie, uvoľňuje svalové napätie, povzbudzuje látkovú výmenu a tvaruje postavu.


Cvičenie na stoloch Slender life sa odporúča, ak máte:
1. problémy s nadváhou
2. celulitídu
3. slabú telesnú konštrukciu
4. zlé držanie tela
5. uvoľnené brušné a žalúdočné svalstvo
6. problémy s kĺbmi
7. bolesti hlavy
8. dýchacie ťažkosti (astmu)
9. cievne ochorenia
10. ak ste po pôrode

Z histórie strojov
Prvé stroje na formovanie postavy patentoval biochemik Bernard H. Stauffer počas epidémie detskej obrny v r. 1930-1950, aby pomohol svojej sestre. Skonštruoval stroje, ktoré šetrným spôsobom zregenerovali jej telo. Stroje odstraňovali stuhnuté svalstvo či bolesti chrbtice. „Vedľajším“ účinkom bola aj strata na objeme a vyformovanie postavy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Náhradné LCD displeje pre všetky typy notebooko...
Nákup a predaj nehnuteľností a ich financovanie



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...
Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...

Nemecka firma prijme do zamestnania vodicov s V...
Jsme česká kontrolní agentura a hledáme nové KO...
Do výrobního závodu H.A.N.S prefa a.s Lysá nad ...

399 000.00 €
Na predaj obchodný priestor, rozloha 200 m2, no...
15 500.00 €
Na predaj garáž, rozloha 14.32 m2, novostavba
1 000.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 3 izby, rozloha 100 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Hlavnému predstaviteľovi tohto filmu hovoria Vodič. Cez deň úžasný filmový kaskadér, v noci nájomný vodič zločineckých gangov...
pred 2 rokmi
Nový Canvio Ready ponúka kapacitu až 3 TB a jednoduchý plub-ang-play design
pred 3 rokmi
Formácia skladbu venovala speváčke Sise Sklovskej.
pred 3 rokmi
S horúcimi novinkami sa hlásia Robin Schulz, Wiz Khalifa i Monkey Business
pred 3 rokmi
Ústava má chrániť vodu pitnú, minerálnu, liečivú, geotermálnu i povrchovú.
pred rokmi
Na policajnej stanici v západnom kúte Škótska stojí už dlho na okennej parapete zabudnutá fľaša.
pred 2 rokmi
Pôvod úzkych, zakrivených čiar so šírkou iba niekoľko kilometrov, avšak dlhých stovky kilometrov, zatiaľ vedci nepoznajú.
pred 5 rokmi
Na podujatí vystúpia už etablované skupiny Polemic, Hex a Le Payaco, a tiež nové kapely Walter Schnitzelsson a Cpt. Slice.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT