Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 27. mája 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Rekreačno - športové aktivity

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 01.05.2004

So vzrastajúcim objemom voľného času stúpa aj objem športovo – rekreačných aktivít.
Rekreačno - športové aktivity
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

So vzrastajúcim objemom voľného času stúpa aj objem športovo – rekreačných aktivít. Skladba týchto aktivít je podmienená historicky a neustále sa mení a vyvíja. Pôsobí na ňu veľa faktorov, ktoré sú však v prevažnej miere určované ekonomickou úrovňou spoločnosti. Pohybové aktivity sú nenahraditeľnou súčasťou a náplňou voľného času. Okrem výchovnej, zdravotnej funkcie sa stále viac do popredia dostáva rekreačná funkcia pohybovej aktivity. Význam pohybových aktivít je však oveľa širší a spočíva na niekoľkých základných faktoroch:

- pomocou pohybovej aktivity dochádza k obnove fyzických a psychických síl, ktoré boli vynaložená na pracovnú činnosť
- pohybová činnosť pôsobí ako kompenzácia niektorých základných pohybov, ktoré chýbajú v mimo športovej činnosti
- pomocou pohybu dochádza k upevňovaniu zdravia, zlepšovaniu telesnej zdatnosti, zlepšeniu systémov v ľudskom tele
- pohybová činnosť prináša nové možnosti v prehĺbení a rozšírení sociálnej aktivity osobnosti spojenej s jej harmonickým telesným a duševným rozvojom
- rekreačno-športová činnosť prináša možnosť zábavy a spoločenského vyžitia

Podľa spôsobu organizovanosti môžeme športovo-rekreačné aktivity rozdeliť do troch skupín:
1. Organizované formy – takéto cvičenia sa uskutočňujú pod stálym dozorom inštruktora, trénera, učiteľa alebo cvičiteľa. Cvičenie sa uskutočňuje v nemeniacom sa kolektíve, opakovane a pod odborným vedením. Organizačné formy predstavujú základný článok v masovej a rekreačnej športovej činnosti, majú vytvárať optimálne predpoklady na aktívnu pohybovú činnosť a majú zabezpečovať vysokú účinnosť športového procesu. Veľký význam sa pripisuje interakcii jednotlivec – kolektív.

2. Čiastočne organizované formy – predstavujú najmä nárazové akcie alebo turnaje a súťaže, ktoré sú síce riadené odborným metodikom, ale nemusí účastníkov pravidelne pripravovať. Medzi takéto činnosti môžeme zaraďovať rôzne druhy zájazdov, pobytov v prírode alebo športovo - rekreačné činnosti v rámci zamestnania.

3. Neorganizované formy – predstavuje športovo-rekreačné aktivity skupín alebo jednotlivcov v rámci svojich fyzických a psychických možností. Priebeh takýchto aktivít nie je riadení odborným pracovníkom, uskutočňuje sa spontánne bez prípravy. Sem patria rôzne formy rekreačného športovania v malých kolektívoch alebo individuálne.

Medzi najvhodnejšie a najobľúbenejšie športovo – rekreačné aktivity patrí:
- turistické aktivity a pobyt v prírode
- gymnastické cvičenia v kolektíve (aerobik, kalanetika...)
- športové a pohybové hry
- plávanie a kúpanie
- atletické aktivity
- lyžovanie a korčuľovanie

Obľuba športových aktivít sa často nestotožňuje s ich optimálnou účinnosťou. Často sa stáva, že neadekvátny typ pohybovej aktivity vo voľnom čase človeka nielenže neosvieži, ale naopak, podráždi. Pohybová aktivita by mala zodpovedať požiadavkám, ktoré boli na človeka kladené počas pracovnej činnosti a mala by prispieť ku komplexnej regenerácie duševných aj fyzických síl. Obľubu športovo rekreačných aktivít podmieňujú viaceré faktory, ako je vek, pohlavie, vzdelanie, rodinný stav, zemepisná poloha bydliska a iné.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Vitajte v podsvetí. Víťazí tu ten, kto má najväčšiu pištoľ a najostrejšie lakte, kto zlyhá, musí z kola von, najlepšie s guľkou v hlave.
pred 8 rokmi
Všetky rastliny a živočíchy vrátane človeka pozostávajú z prevažnej časti vody a sú na nej závislé. Voda je nenahraditeľným elementom a súčasťou života na Zemi.
pred 6 rokmi
Svoje brány dnes otvára dohromady 2 400 základných a približne 860 stredných škôl, do lavíc zasadne približne 690 000 žiakov.
pred 6 rokmi
Dievčatá majú štrnásť, pätnásť rokov a zažili viac ako väčšina dospelých. Záškoláctvo, úteky z domu, prostitúciu, drogy, život na ulici, a osudové lásky, aj keď sú ešte deti.
pred 7 rokmi
Ešte väčšia pestrosť, ešte vyššia efektivita: nový základný model BMW X3 sDrive18d.
pred 8 rokmi
Práve na ženevskom autosalóne 2011, značka Peugeot uvádza špeciálne číslovanú limitovanú edíciu modelu 3008 HYbrid4 Limited Edition.
pred 7 rokmi
Sony Mobile Communications predstavuje nový rad Xperia™ NXT – ďalšiu generáciu smartfónov od Sony, vrátane vlajkovej lode XperiaTM S a nových prírastkov - XperiaTM P a XperiaTM U.
pred 7 rokmi
Poslanci NR SR za stranu Smer-SD navrhujú v novele autorského zákona zmeny v nahlasovaní hudobných diel, ktoré verejne odznejú na kultúrnom podujatí.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT