Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. januára 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Deti a šport

Zdroj: © Server.sk, redaktor: len, pridané: 14.02.2013

Keď naše dieťa dokáže samostatne chodiť, nenúťme ho sedieť v kočíku a dovoľme mu pohybovať sa samostatne.
Deti a šport
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Pohyb je pre každého človeka úplne prirodzený, a to by malo platiť aj vo vzťahu k našim deťom. Položme si však otázku, či naozaj robíme všetko pre to, aby naše dieťa malo dostatok pohybu. Sme pre neho v tomto smere vzorom? Veď ako môže dieťa vnímať pohyb či šport pozitívne, ak pri tejto aktivite nevidí svojich rodičov?

Telesná výchova na školách ani zďaleka nepokrýva potrebu dieťaťa dostatočne sa hýbať.

Náš čas strávený spoločne s deťmi vonku v prírode sa často obmedzuje len na odvoz dieťaťa v kočíku do parku či na ihrisko, kde si poklebetíme s inými, podobne „aktívnymi“ rodičmi. Neskôr, keď je dieťa samostatné, už sa ani neunúvame zájsť s ním von, veď na to má predsa kamarátov. Spoliehame sa tiež na to, že deti majú dosť pohybu v rámci telesnej výchovy v škole či škôlke. Musíme si uvedomiť, že telesná výchova na školách ani zďaleka nepokrýva potrebu dieťaťa dostatočne sa hýbať. Dostatočne znamená 5- krát týždenne po jednej hodine, čo je popri iných vyučovacích hodinách nepredstaviteľné. Spomenúť treba ešte fakt, že mnoho detí je už od mladšieho školského veku úplne oslobodených od telesnej výchovy, čiže čas, ktorý by mali stráviť pohybom presedia na lavičke. Mnohé deti , najmä tie, ktoré zvlášť nevynikajú v športe sú často práve na telesnej výchove terčom posmechu, často aj zo strany samotných vyučujúcich. Negatívom je tiež známkovanie telesnej výchovy. Ak žiak pravidelne dostáva negatívne hodnotenia, určite to má aj negatívny dopad na jeho záujem o šport či samotný pohyb. Nečudo, že z telesnej majú aj mnohí inak šikovní žiaci strach a ich záujem o šport práve z tohto dôvodu upadá.

Začať treba v rodine

Ako? Buďme deťom vzorom a pravidelne sa s nimi pohybujme, ak sa dá, tak vonku v prírode. Prechádzky ale nestačia. Už s najmenšími deťmi si môžeme občas zabehať, zabicyklovať či hádzať si s nimi loptu. Na to netreba ani drahú športovú výstroj ani financie. Stačí odhodlanie a ochota obetovať čas nielen pre seba, ale pre deti. Počas víkendov či prázdnin vezmime deti na plaváreň či kúpalisko. Miesto ležania na deke a sledovania, ako naše deti šantia ich inšpirujme aktívnym pohybom. Dajme si niekoľko „zdravotných“ dĺžok a možno budeme prekvapení, ak sa deti neskôr pridajú k nám. S menšími deťmi si môžeme napríklad v detskom bazéne hádzať loptu alebo len tak poskakovať vo vode. Zároveň urobíme niečo pozitívne aj pre seba.

Zaháľať nemusíme ani v zime. Nedovoľme deťom presedieť celé popoludnia pri televízii či počítači. Ak je dostatok snehu, zahrajme sa guľovačku, postavme si snehuliaka. Dbajme na to, aby sa deti aj počas zimy hýbali. Pre pevné zdravie a dobrú imunitu nie je nič lepšie, ako pohyb vonku, a to za každého počasia. Navyše deti vybijú nadbytočnú energiu a vyvetrajú si hlavu od školských povinností.

Nie z každého dieťaťa vyrastie Backham či Demitra

To, že naše dieťa ma pozitívny prístup k pohybu či športu automaticky neznamená, že z neho bude profesionálny športovec. Mnohí rodičia sa na svojich deťoch snažia uplatniť svoje ambície a nesplnené sny. Pred týmto sa treba mať na pozore. Zaujímať sa, ale nebyť prehnane prísni. Ak sa naše dieťa zaujíma o lyžovanie či hokej, nekupujme hneď drahú výstroj a neinvestujme do súkromnej športovej školy. Môžeme mu požičať výstroj alebo kúpiť staršiu, tráviť obľúbené aktivity s dieťaťom a až po prehodnotení situácie investovať do drahších vecí. Aj odborníci zastávajú názor, že s profesionálnym športom treba počkať aspoň do puberty, kedy sa už „dieťa“ dokáže rozhodnúť, ktorému športu sa chce venovať. Aj tu však treba rátať s tým, že nie z každého, aj výborného športovca vyrastie Chára či Moravcová. Jednoduchšie to majú rodičia, ktorí sami aktívne športujú. Na druhej strane, nie všetky deti zdedia po svojich rodičoch športové gény, talent či výdrž.

Zatiaľ, čo chôdzu, beh či bicyklovanie zvládnu aj najmenšie deti, niektoré športy si predsa len vyžadujú istý vek. Lyžovať, bežkovať či korčuľovať možno začať v 5 rokoch, futbalu či hokeju sa deti môžu venovať od cca 7-8 rokov, volejbalu a besketbalu až od cca 10 rokov. Aspoň také sú vásledky prieskumu uskutočneného v USA. Plávať môžeme chodiť už s bábätkom, čím len podporíme jeho imunitu a zbavíme ho strachu. Dievčatá sú často zamerané umelecky, mohol by ich baviť tanec, aquabely či jazda na koni. Dôležité je, aby sa pri pohybe, ktorý vykonávajú cítili dobre a aby ich aj bavil. Nie je nič horšie, ako keď deti športujú iba z donútenia.

Pohybu je však potrebné venovať sa od útleho detstva. Keď naše dieťa dokáže samostatne chodiť, nenúťme ho sedieť v kočíku a dovoľme mu pohybovať sa samostatne. V školskom veku si všímajme a informujme sa, čo ho zaujíma a podľa toho mu vyberajme krúžky a voľnočasové aktivity. Pohybujme sa a športujme spoločne! Najlepšie každý deň a po celý rok.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Poslanci dolnej komory britského parlamentu v utorok schválili legislatívu, ktorá povoľuje uzatváranie homosexuálnych manželstiev v Anglicku a Walese.
pred 7 rokmi
Orchidea druhu Bulbophyllum nocturnum, ktorú objavili na ostrove Nová Británia, navyše kvitne iba jednu noc
pred 3 rokmi
Nový album, veľký koncert, benefícia...
pred 6 rokmi
Podpredseda SDKÚ-DS opakovane tvrdí, že nové určovanie cien liekov ako priemer troch najnižších cien v rámci EÚ povedie k zvýšeniu cien liekov o desiatky miliónov eur.
pred 8 rokmi
Už od polovice tohto roka sa európski zákazníci spoločnosti Kia Motors môžu tešiť z novej generácie modelu Picanto, s nízkou spotrebou paliva a nízkou hladinou emisií CO2.
pred 7 rokmi
V sobotu 26. novembra 2011 Fest Anča po prvýkrát uvedie svoju unikátnu súťaž mimo festivalového ohniska, tentokrát sa môžete tešiť na skvelú zábavu v KC Dunaj v Bratislave.
pred 6 rokmi
V tomto ročníku súťaže sa Raid Adventure Team postaví na štart v spolupráci s ďalšou slovenskou posádkou tímu Knapek Motorsport.
pred 7 rokmi
Poznáme sa už dlhé roky a povedali sme si, že keď príde čas, urobíme spolu duet. A ten čas prišiel teraz, prezradil Nohavica.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT