Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 10. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Bojové športy - cviky pre telo i dušu

Zdroj: © Server.sk, redaktor: kiara, pridané: 19.11.2011

Bojové umenie je systém kodifikovaných cvičení a tradícií. Rozvíjajú telo, pracujú aj na našej psychike. Okrem fyzickej námahy nás učia aj vytrvalosti a sebaovládaniu.
Bojové športy - cviky pre telo i dušu
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Bojové umenie je systém kodifikovaných cvičení a tradícií. Rozvíjajú telo, pracujú aj na našej psychike. Okrem fyzickej námahy nás učia aj vytrvalosti a sebaovládaniu. Sú tiež určené na obranu fyzického útoku zo strany inej osoby. Záleží len na nás, koľko z nich dokážeme pre svoje potreby čerpať. Ich umeniu sa učenci venujú roky, pretože niektoré prvky sú nesmierne náročné. Medzi najznámejšie bojové športy patria karate, džudo, box, taekwondo, wrestling, aikido či kendo. Sú to formy aktivít, ktoré ľudí priťahú po stáročia. Vo všeobecnosti by sme mohli rozdeliť bojové športy na dve skupiny. Niektoré štýly ako tai chi alebo niektoré odvetvia kung fu sa zaoberajú harmonizáciou pohybu. Tvrdšie bojové štýly ako box a karate kladú dôraz na silu, intenzitu a rýchlosť pohybu.
 

Kung fu

Kung fu je čínske bojové umenie a tiež životný štýl. Vzniklo v čínskych Šaolinských kláštoroch a význam slov Kung fu znamená nadobudnuté schopnosti a zručnosti. Využíva mnoho techník a štýlov, inšpiráciu berie z najmä prírody. Je zamerané na boj a sebaobranu, v neposlednom rade aj na duševnú vyrovnanosť a harmóniu tela a mysle.

Taekwondo

Bojový šport zamerané na sebaobranu, sebaovládanie a zrdravú sebadôveru. Naučí nás využiť silu a rýchlosť ľudského tela. Najcharakteristickejšou je hlavne kopacia technika. Skladá sa z približne 3200 pohybov, kopov, blokov, pádov a úhybov.

Tae bo

Zaujímavou odrodou bojového umenia je cvičenie Taebo. Kombinuje tanec, boxerské športové údery s prvkami bojových umení. Vymyslel ho praktický lekár Billy Blanks v devätesiatych rokoch. Názov Tae Bo je odvodený zo Taekwonda a boxu. Je určený na získanie znalostí sebaobrany a je vynikajúcim kardiovaskulárnym cvičením.

Karate

Toto bojové umenie sa vyvinulo na japonskom ostrove Okinawa. Prináša tvrdý tréning, sebadisciplínu a vlastné tvorivé schopnosti. Doslovný význam slova karate sú prázdne ruky, čo znamená, že vzniklo ako systém sebaobrany, ktorý bol zameraný na efektívne využitie neozbrojeného tela. Karate ako systém sebaobrany má najstaršiu históriu spomedzi všetkých bojových umení. Poskytuje všestranné dynamické cvičenia, rozvíja obratnosť a koordináciu.

Kickboxing

Japonský bojový šport sa vyvinul z karate, jeho história je však viazaná na thajské bojové umenie Muay Thai a tiež box. Kickboxing často prebieha v kruhu, kde bojovníci využívajú kopy, údery lakťami v závislosti na štýle. Založil ho prominentý boxer Osamu Noguchi v šesdesiatych rokoch Japonsku.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Predaj,inštalácia,servis,odvírenie,ESET,PC,počí...
rebríky, lešenia, záhradná technika predaj, ser...





96 000.00 €
Na predaj byt, 4 a viac izieb, rozloha 76 m2, b...
68 500.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 70 m2, balkón, l...
9 350.00 €
Na predaj garáž, rozloha 15.64 m2, novostavba





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Centrálna omša sa bude konať 18.novembra o 9:00 v evanjelickom kostole v Liptovskom Mikuláši.
pred 5 rokmi
Skupina BLUR oznámila vydanie nového albumu. Nahrali ho v pôvodnej zostave aj s gitaristom Grahamom Coxonom. Blur informáciu zverejnili na tlačovej konferencii v Londýne, ktorej predchádzala tajomná online kampaň.
pred 8 rokmi
Subtropické podnebné pásmo je ideálne aj na dovolenkovanie v zimných mesiacoch, pretože teplota sa pohybuje v priemere medzi 20 a 30°C. Nájdeme tu všetko – krásne pláže, faunu, flóru, nočný život...
pred 6 rokmi
Televízna šou s medzinárodným obsadením. Archívny klenot opäť dostupný v digitálnej podobe.
pred 6 rokmi
Skladba bude súčasťou jeho pripravovanej štvrtej štúdiovky, ktorá zatiaľ nemá názov.
pred 6 rokmi
Originálny príbeh plný humoru, fantázie, slovných hračiek a bláznivých situácií tentoraz aj vo zvukovej podobe v podaní výborného Davida Novotného doplnené pôvodnou hudbou a zvukovými efektami.
pred 8 rokmi
Ak ste vyznávačmi extrémistických športov, určite sa po prečítaní týchto riadkov rozhodnete pre malý výlet, na Gibraltár.
pred 9 rokmi
Judaizmus je náboženstvo židovského národa. Učí, že existuje len jeden skutočný Boh, ktorý sa zjavil Abrahámovi a dal ľuďom pravidlá, podľa ktorých majú žiť.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT