Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 13. decembra 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Bojové športy - cviky pre telo i dušu

Zdroj: © Server.sk, redaktor: kiara, pridané: 19.11.2011

Bojové umenie je systém kodifikovaných cvičení a tradícií. Rozvíjajú telo, pracujú aj na našej psychike. Okrem fyzickej námahy nás učia aj vytrvalosti a sebaovládaniu.
Bojové športy - cviky pre telo i dušu
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Bojové umenie je systém kodifikovaných cvičení a tradícií. Rozvíjajú telo, pracujú aj na našej psychike. Okrem fyzickej námahy nás učia aj vytrvalosti a sebaovládaniu. Sú tiež určené na obranu fyzického útoku zo strany inej osoby. Záleží len na nás, koľko z nich dokážeme pre svoje potreby čerpať. Ich umeniu sa učenci venujú roky, pretože niektoré prvky sú nesmierne náročné. Medzi najznámejšie bojové športy patria karate, džudo, box, taekwondo, wrestling, aikido či kendo. Sú to formy aktivít, ktoré ľudí priťahú po stáročia. Vo všeobecnosti by sme mohli rozdeliť bojové športy na dve skupiny. Niektoré štýly ako tai chi alebo niektoré odvetvia kung fu sa zaoberajú harmonizáciou pohybu. Tvrdšie bojové štýly ako box a karate kladú dôraz na silu, intenzitu a rýchlosť pohybu.
 

Kung fu

Kung fu je čínske bojové umenie a tiež životný štýl. Vzniklo v čínskych Šaolinských kláštoroch a význam slov Kung fu znamená nadobudnuté schopnosti a zručnosti. Využíva mnoho techník a štýlov, inšpiráciu berie z najmä prírody. Je zamerané na boj a sebaobranu, v neposlednom rade aj na duševnú vyrovnanosť a harmóniu tela a mysle.

Taekwondo

Bojový šport zamerané na sebaobranu, sebaovládanie a zrdravú sebadôveru. Naučí nás využiť silu a rýchlosť ľudského tela. Najcharakteristickejšou je hlavne kopacia technika. Skladá sa z približne 3200 pohybov, kopov, blokov, pádov a úhybov.

Tae bo

Zaujímavou odrodou bojového umenia je cvičenie Taebo. Kombinuje tanec, boxerské športové údery s prvkami bojových umení. Vymyslel ho praktický lekár Billy Blanks v devätesiatych rokoch. Názov Tae Bo je odvodený zo Taekwonda a boxu. Je určený na získanie znalostí sebaobrany a je vynikajúcim kardiovaskulárnym cvičením.

Karate

Toto bojové umenie sa vyvinulo na japonskom ostrove Okinawa. Prináša tvrdý tréning, sebadisciplínu a vlastné tvorivé schopnosti. Doslovný význam slova karate sú prázdne ruky, čo znamená, že vzniklo ako systém sebaobrany, ktorý bol zameraný na efektívne využitie neozbrojeného tela. Karate ako systém sebaobrany má najstaršiu históriu spomedzi všetkých bojových umení. Poskytuje všestranné dynamické cvičenia, rozvíja obratnosť a koordináciu.

Kickboxing

Japonský bojový šport sa vyvinul z karate, jeho história je však viazaná na thajské bojové umenie Muay Thai a tiež box. Kickboxing často prebieha v kruhu, kde bojovníci využívajú kopy, údery lakťami v závislosti na štýle. Založil ho prominentý boxer Osamu Noguchi v šesdesiatych rokoch Japonsku.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Finančná správa vyzýva ľudí, aby si pýtali pokladničné bloky, všímali si na nich rozpoznávacie znaky a pomohli tak pri zabraňovaní daňových únikov.
pred 4 rokmi
Tento týždeň prichádza do slovenských kín osem filmov.
pred 9 rokmi
"Viete, nemám pocit, že by som si to zaslúžila. Cítim sa šťastná a hrdá. Hrdá, že nemám 25," skonštatovala hviezda portorického pôvodu.
pred 16 rokmi
Príjemné s užitočným spojila v týchto horúcich dňoch na Zemplínskej šírave speváčka Ingola.
pred 3 rokmi
Po odohraní desiatok predstavení na domácej scéne i počas hosťujúcich večerov po celom Slovensku si fanúšikovia slovenského muzikálu Frida – maľovať a milovať môžu vypočuť aj CD s muzikálovými pesničkami.
pred 4 rokmi
Americký minister obrany Ash Carter uistil kongresmanov, že jadrová dohoda medzi Iránom a svetovými mocnosťami nijako neobmedzí Washington v jeho schopnosti odpovedať vojenskou silou v prípade, že by si to situácia vyžadovala.
pred 12 rokmi
História najpredávanejšieho modelu Audi siaha až nečakane ďaleko. Bolo to v roku 1972, kedy po prvýkrát Audi predstavilo predchodcu dnešnej A4-ky, model Audi 80.
pred 6 rokmi
Americká komédia Už ani slovo režisérky Nicole Holofcener, ktorá mala premiéru na filmovom festivale v Toronte, otvorí 15. ročník Medzinárodného filmového festivalu Bratislava.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT