Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 24. novembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Bicyklovanie

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 01.09.2008

Bicykel kedysi slúžil len ako dopravný prostriedok. V dnešných časoch to už nie je iba transportné zariadenie, ale aj prostriedok na športovanie a relax.
Bicyklovanie
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Bicykel kedysi slúžil len ako dopravný prostriedok. V dnešných časoch to už nie je iba transportné zariadenie, ale aj prostriedok na športovanie a relax. Dvojkolesoví tátoši sú poháňaní čistou ľudskou svalovou silou, čo je jeden z dôvodov, prečo sa bicykel stal v poslednej dobe taký populárny. Pre športové využívanie to už nie je iba tradičný bicykel. Dnes máme cestné bicykle, horské bicykle, trekingové bicykle, bicykle na indoor cycling a ďalšie. Skrátka, pre každého podľa chuti, potreby, finančných možností a spôsobu použitia. Práve faktor použitia je veľmi dôležitý. Podľa toho, čo s bicyklom zamýšľame, na čo nám má slúžiť, podľa toho si ho vyberáme. Kým vo fitness centre, teda vnútri (indoor) si môžeme voliť spravidla iba medzi dvoma rozdielnymi bicyklami, bicyklovanie vonku (outdoor) ponúka viacero alternatív.

V halách fitness centier narazíte najpravdepodobnejšie na bicyklový ergometer (na využívanie v sede alebo v pololežiacej polohe) alebo na bicykle na indoor cycling (nazývaný aj spinning). Pri bicyklovaní vonku sa môžete rozhodnúť medzi cestným bicyklom, horským bicyklom do terénu alebo trekingovým bicyklom, ktorý znáša aj menej rovné povrchy.

Cestný bicykel (outdoor)

Klasika pre ambicióznych športovcov, avšak najvýraznejšie závislá od vonkajších podmienok. Cestný bicykel spoznáte podľa odľahčeného rámu, extrémne tenkých a úzkych pneumatík a výrazne tvarovaných riadidiel – baranov. Tento bicykel je určený pre hocijaký terén a počasie. Vyžaduje si dobre udržiavanú a podľa možnosti suchú asfaltovú cestu. Pretože cestný bicykel má tenké pneumatiky (18-28 mm) bez výraznejšieho profilu, chýba im pri horších poveternostných podmienkach dostatočná priľnavosť k povrchu. Taktiež kolesá neznášajú nerovný povrch s jamami a výmoľmi.

Horský bicykel (outdoor)

Je to protiklad cestného bicykla, a to nielen vizuálny. Má široké pneumatiky (do 75 mm) s hrubým profilom, masívnym rámom často s odpruženou vidlicou. Horský bicykel je stavaný na jazdu v lese a v kamenistom teréne. Pri jazde na ňom treba vynaložiť viac energie a spravidla nedosiahnete takú rýchlosť, ako na cestnom bicykli. Kvalitný horský bicykel umožňuje jazdiť prakticky na hocijakom povrchu. Manévrovanie na horskom bicykli kladie vyššie nároky na hornú časť tela ako cestný bicykel.

Trekingový bicykel

Tento bicykel by mal v sebe zahŕňať výhody oboch predchádzajúcich bicyklov. Poskytuje podmienky pre optimálny fitness tréning. Aj opticky sa javí ako spojenie dvoch predchádzajúcich bicyklov. Má rovné riadidlá z horského bicykla, ale tenší rám a hrúbka pneumatík je zmesou pneumatík predošlých. Sú tenšie, ako na horskom, ale hrubie ako na cestnom bicykli. Tento bicykel je určený na asfaltovú cestu a na poľné nenáročné cesty.

Bicykel na indoor cycling

Patrí k najobľúbenejšej výbave fitness centier. Simuluje jazdu na rozdielnych terénoch a možno ním v priebehu jednej hodiny dosiahnuť pomerne intenzívne zaťaženie. Pozostáva z úzkeho sedadla, ohnutých riadidiel s možnosťami rozličného úchopu a prehadzovačky, ktorá má obyčajne tvar otáčavého gombíka a možno ňou meniť odpor kolies. Pre bežného užívateľa sú k dispozícii pedále s remienkami, ale môžu byť aj modely s klipsami, na ktorých možno jazdiť len so špeciálnymi cyklistickými topánkami.

Odporučenie:
Pri jazde vonku investujte do kvalitnej prilby a pri jazde v horskom teréne používajte aj chrániče na nohy, lakte a predlaktia.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Internetový predaj kníh o investovaní, podnikan...
Internetovy obchod s kancelarskymi potrebami ka...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...
Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...
Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

- metabolická analýza tela - meranie na špeciál...
PLATOVÉ PODMIENKY 3,70€/hod netto + variabilná...
Agentúra SUNSET hľadá opatrovateľky a opatrovat...

1 200.00 € /mesiac
Na prenájom rodinný dom, rozloha 160 m2
34 000.00 €
Na predaj byt, rozloha 40 m2
193 300.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 176 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Anglické indie-rockové duo Blood Red Shoes vydá na jar tretí štúdiový album. Nahrávku s názvom In Time To Voices uvedie na trh 26. marca.
pred 4 rokmi
Dokonalá produkcia, silné nápady, škoda, len, že za tou šiestou skladbou sa to láme a prichádza vata, opakujú sa motívy a prichádza pocit bezradnosti.
pred 5 rokmi
Aké bolo tohtoročné leto si z pohľadu hudby zhrnieme počas tohto víkendu.
pred 5 rokmi
Thomas Puskailer predvádza svoj široký úsmev vo filme! A nie hocijakom, ale v romantickej rakúsko-nemeckej operete Im weissen Rössl.
pred 6 rokmi
Ako najlacnejšie mesto pre život z prieskumu vyšlo pakistanské mesto Karáči
pred 5 rokmi
Marcela Holanová vydáva najväčšie hity svojej tridsaťročnej kariéry, ktoré opäť nahrala, ale trochu inak.
pred rokom a pol
Hlavnou postavou tejto komornej komédie s jemne sarkastickým humorom je Costi.
pred 5 rokmi
Podľa Slovenskej národnej galérie musia projekty prihlásené do výberu na Bienále umenia v Benátkach zohľadňovať zameranie 55. bienále na vizuálne umenie.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT