Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 25. mája 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Ako naučiť dieťa lyžovať

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: red, pridané: 21.01.2014

Najväčší progres v lyžovaní je možné zaznamenať u detí medzi štvrtým až piatym rokom života, kedy je už dostatočne vyvinuté svalstvo, koordinácia pohybov a aj samotné sústredenie detí.
Ako naučiť dieťa lyžovať
Zdroj obrázku: Internet
 

Ak aj vy premýšľate o tom, že svojho „drobca“ už túto zimu po prvýkrát postavíte na lyže, určite nič nepodceňte a dobre sa pripravte. Odborník radí: Vyberajte bezpečné svahy. Okrem vhodnej a bezpečnej výstroje si nezabudnite priniesť na svah aj dobrú náladu a veľkú dávku trpezlivosti. Bez toho to totiž nepôjde, mohli by ste svoje dieťa od tohto krásneho športu iba odradiť.

Kedy začať

S lyžovaním môžete začať už v treťom roku života dieťaťa. Podľa Miroslava Černeckého, trénera z Happy Kids, sa skôr v žiadnom prípade neodporúča. Prečo? V mladšom veku predstavuje riziko u detí najmä nedostatočne vyvinutá koordinácia pohybov, taktiež pozornosť a sústredenie, ktoré je ešte nestále. Podľa jeho skúseností, najväčší progres v lyžovaní je možné zaznamenať u detí medzi štvrtým až piatym rokom života, kedy je už dostatočne vyvinuté svalstvo, koordinácia pohybov a aj samotné sústredenie detí na činnosti späté s lyžovaním.

Vhodné lyže

Klasické lyže, ktoré si ešte pamätáme nahradili lyže carvingové, takzvané samovodiace. No nad samotnou značkou lyží si podľa trénera pri lyžiaroch začiatočníkoch lámať hlavu nemusíme. „Podstatná je dĺžka lyží, ktorá záleží od výšky dieťaťa,“ vysvetľuje Černecký. Pre úplných lyžiarov - začiatočníkov odporúča dĺžku lyží po bradu, to samotnému dieťaťu zabezpečí jednoduchšiu manipuláciu s lyžami. Pre pokročilých lyžiarov odporúča dĺžku lyží presne po nos. Netreba však zabúdať ani na samotné viazanie. „Pri jeho výbere musí rodič vedieť, aké sú lyžiarske schopnosti dieťaťa, jeho sila a predovšetkým váha. Nadstavenie viazania by som ja osobne v prípade rodiča ponechal na odborníka,“ odporúča.

Výbava

Medzi základnú výstroj lyžiara patrí: prilba, lyžiarske okuliare, lyžiarske rukavice, teplé lyžiarske oblečenie, lyže, lyžiarky- lyžiarska obuv, lyžiarske palice. Čo sa týka lyžiarskej výstroje, rodič by mal dbať nato, aby bola naozaj kompletná. Bez prilby dieťa nemôže ísť na svah, tiež sú dôležité reflexné prvky alebo samotná reflexná vesta, aby dieťa bolo na svahu dostatočne viditeľné.

Záťaž na malého lyžiara

Podľa šéftrénera z Happy Kids, prístup ku každému dieťaťu je individuálny. Záleží tiež, či ide o lyžiara začiatočníka alebo lyžiara pokročilého. Samotnému lyžiarovi začiatočníkovi odporúča 1hodinu lyžovania denne, ide predovšetkým o vytvorenie pozitívneho vzťahu, zoznámenie sa dieťaťa s lyžovaním. Postupne je možné pridávať 1 hodinu poobede a pri lyžiaroch pokročilých voliť dvojfázový tréning, čiže 2 hodiny doobeda a 2 hodiny poobede. „Netreba však zabúdať na to najpodstatnejšie, a tým je citlivý prístup. Stáva sa totiž, že mnohým rodičom dôjde potrebná trpezlivosť a na dieťa je vyvíjaný prílišný tlak. Takto ho môže veľmi rýchlo domotivovať a ono na tento krásny zimný šport úplne zanevrie.“

Bezpečnosť pri lyžovaní

„Skôr než postavíte svoje dieťa na lyže, musíte ho oboznámiť s pravidlami na svahu. Napríklad, keď spadne ako sa má postaviť, kde na svahu zastaviť a pod. Dieťa sa na svahu nemôže pohybovať samovoľne,“ dodáva Miroslav Černecký na záver. „Svah by sa mal voliť podľa toho, akú úroveň lyžovania dieťa dosahuje. Za žiadnych okolností ju však nemožno preceňovať. Odporúča sa začať na jednoduchších zjazdovkách a postupne prechádzať k tým zložitejším.“

Inšpirácia v podobe overeného tipu

Bezpečný svah a výhody pre rodiny

Pre rodinnú dovolenku je už dlhoročne osvedčeným tipom miesto Resort Valachy, ktorý sa nachádza iba pár minút od hraničného priechodu Makov a ponúka rodinnú lyžovačku v Ski areáli Razula. Pokiaľ si budete potrebovať vydýchnuť a natiahnuť chrbát, deti môžete zveriť do starostlivosti obľúbenej lyžiarskej Tigrej škôlky. Tá rozdáva malým začiatočníkom nie len lyžiarske skúsenosti ale i dobrú náladu a smiech. Rodiny dozaista uvítajú, že deti do 12 rokov majú ubytovanie na prístelke s raňajkami a s večerou zdarma. Táto výhoda platí pre jedno dieťa na jedného rodiča, hradí sa len doplatok za skipas. V každom z hotelov je pre malých hostí zriadený veselý detský kútik. Samozrejmosťou je ponuka detských jedál a tých najrôznejších animačných programov. Hotel Lanterna a Horal sú nefajčiarske a po večeroch ponúkajú malým športovcom neodmysliteľné kúpanie v bazénoch. Okrem toho, vo Wellness Horal môžu rodiny využiť špeciálnu otváraciu dobu s možnosťou saunovania detí.

Zdroj foto: Resort Valachy

Viac informacií nájdete na www.valachy.cz

Zdroj: Maria Halajova




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Súčasný systém je pre umelcov podľa Beblavého absurdný.
pred 4 rokmi
BMW Group bude mať na frankfurtskom autosalóne v dňoch 15. až 27. septembra výstavu v stánku s jedinečnou architektúrou, ktorá posúva moderný zážitkovú skúsenosť na úplne novú úroveň.
pred 4 rokmi
Nemecká kancelárka Angela Merkelová a francúzsky prezident Francois Hollande vyzvali Atény, aby konali rýchlo, ak chcú dosiahnuť dohodu a vyhnúť sa odchodu z eurozóny
pred 6 rokmi
Počas minulotýždňovej dopravno-bezpečnostnej akcie, ktorú zorganizovala medzinárodná stavovská organizácia TISPOL, skontrolovali 17 881 vodičov.
pred 9 rokmi
Či tomu budete veriť, alebo nie, ideme do Trenčína. Na tom by nebolo nič zvláštne, viem. Ono to však má hlbšiu podstatu.
pred 6 rokmi
12. apríla sa v Ateliéri Babylon predstaví Katka Korček s Lady Kazoo a v špeciálnej premiére vystúpi projekt Ladies & Eugen Botoš, zostavený špeciálne pre festival.
pred 9 rokmi
>V lete pred dvoma rokmi kráľovná popu vyrazila na svoje ôsme turné. Rok na to sa kráľovná popu rozhodla pre to, čo vo svojej kariére dovtedy nikdy neurobila. Vyštartovala do európskych metropol, zväčša do miest, v ktorých doteraz nikdy nekoncertoval
pred 7 rokmi
Peniaze chce ministerka dostať do systému formou zvýšenia platieb štátu za svojich poistencov, keďže je to jediná možnosť.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT