Osobitné miesto u nás zaberá pohybová a športová aktivita žien.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
Osobitné miesto u nás zaberá pohybová a športová aktivita žien. Ženy sa zúčastňujú na pravidelnom cvičení a športovaní v neúmerne menšej miere ako muži. Príčin je veľa. Od tradície cez starostlivosť o rodinu, reálny nedostatok času, až po pohodlnosť a nezáujem o šport. Len čo žene pribúda povinností v rodine, v zamestnaní, vo verejnom živote, na prvom mieste vynecháva zo svojho programu telesné cvičenia, športovanie, pohyb v prírode.
Pre ženu platia rovnaké dôvody na pravidelné cvičenie a športovanie ako všeobecné pravidlá pre celú populáciu (znižovanie zdravotných ochorení, zvyšovanie kondície, radosť s pohybu). Pre ženu má pravidelné telesné cvičenie ešte osobitnejší význam. Sústavné cvičenie pripravuje organizmus ženy na ľahšie zvládnutie zvýšených nárokov spojených s materstvom.
Je samozrejmé, že každá žena chce byť pekná, dobre vyzerať, páčiť sa. Všetky ustanovizne a metódy, ktoré sa zaoberajú pestovaním telesného pôvabu ženy a dosahujú dobré výsledky, široko na to využívajú telesné cvičenia. Osobitne ženy po 30. roku, ak si chcú udržať primeranú štíhlu postavu, správne držanie tela, pružné a vyvážené pohyby, nezaobídu sa bez sústavného cvičenia. Pravidelné telesné cvičenie nie je vecou módy, nie je výstrednosťou, ani výsadou mladých dievčat, ale fyziologickou životnou potrebou dnešnej ženy v každom veku.
Keby si žena našla pravidelne 2-3 krát týždenne pár minút pre seba, pre svoju telesnú i duševnú rekreáciu pri telesnom cvičení, všetky svoje povinnosti by zvládla ľahšie a zostala by pritom krajšou, ľahšie by si zachovala štíhlu postavu, pružné pohyby, priame držanie tela i dobrú náladu a sviežosť mysle.
