Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 16. januára 2021, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Adaptácia transportného systému na záťaž (2.časť)

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 28.10.2008

Fyziologickú adaptáciu obehového systému na zvýšené objemové nároky je možno rozdeliť na niekoľko časových etáp.
Adaptácia transportného systému na záťaž (2.časť)
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Fyziologickú adaptáciu obehového systému na zvýšené objemové nároky je možno rozdeliť na niekoľko časových etáp:

A. V začiatku tréninguje zníženie srdcovej frekvencie pri rovnakej záťažovej úrovni umožnená vyššia arteriovenózna diferenciácia vďaka zlepšenej svalovej mikrocirkulácii a lepšiemu využitiu kyslíka vo svalovom vlákne.

B. Po dlhšom tréningu sa zväčšuje systolický srdcový objem. Toto zväčšenie je dané zvýšením ejekčnej frakcie, teda menším zbytkovým objemom na konci systoly. Na tom sa podieľa zvýšená kontraktilita srdcového vlákna ako adaptačný prejav myokardu na zvýšené nároky.

C. Dlhodobý intenzívny tréning, zvlášť pokiaľ je začatí v mladom veku, vyvoláva aj morfologickú prestavbu srdca. Tá sa prejavuje fyziologickou hypertrofiou so zväčšovaním veľkosti a hmotnosti srdca, zväčšovaním objemu všetkých srdcových dutín a malým zhrubnutím srdcovej steny. V popredí teda stojí fyziologická regulačná dilatácia, ktorú sa dá charakterizovať týmito znakmi: veľký systolický objem aj pri zníženej myokardiálnej kontraktilite (úspora srdcovej práce), schopnosť dosahovať vysokého maximálneho srdcového objemu pri vysokej telesnej záťaži, kľudová bradykardia, malý vzostup srdcovej frekvencie pri záťaži a vysoká kyslíková transportná kapacita.

Napriek tomu však medzi trénovanými a netrénovanými nieje rozdiel v hodnotách maximálnej srdcovej frekvencie, ani v arteriovenóznej kyslíkovej deferenciácii, a tiež spotreba kyslíka pri rovnakej záťaži je u oboch skupín rovnaká. Vzostup minútového srdcového výdaja pri stúpajúcich pracovných nárokoch je u trénovaného aj netrénovaného daný predovšetkým zrýchľovaním srdcovej frekvencie, a nie zväčšovaním srdcového objemu. Zväčšenie systolického objemu pri zmene z kľudu do svalovej práce dolnými končatinami vo vertikálnej polohe tela je u oboch skupín relatívne rovnaké. Hlavní rozdiel je teda vo veľkosti srdca a systolického srdcového objemu. U fyziologicky zväčšeného srdca sú zväčšované aj koronárne cievy, čo je predpokladom vysokej myokardiálnej perfúzie.

V periférnej cirkulácií sa tréning prejaví zmenami v distribúcií krvi. Nároky trénovaného kostrového svalstva na perfúzii sa vďaka lepšiemu využitiu krvi znižujú, a teda viacej krvi môže slúžiť pre perfúziu splanchnickej a renálnej oblasti.

Významné je zvýšenie krvného objemu a celkového množstvá hemoglobínu vplyvom tréningu. Popísané adaptačné zmeny sprevádzajú predovšetkým telesný tréning spojený s objemovou záťažou obehového systému, teda záťažou dynamického, vytrvalostného charakteru. Iné adaptačné následky má opakovaná telesná záťaž statického charakteru o ktorých si povieme nabudúce.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Vďaka svojmu športovo-elegantnému dizajnu, výkonu 204 koní a maximálnej rýchlosti 230 km/h dokáže splniť požiadavky aj tých najnáročnejších zákazníkov.
pred 7 rokmi
Tuningová spoločnosť Senner Tuning z nemeckého Ingelheimu má vo svojom portfóliu bohatú ponuku individualizačných prvkov pre všetky modely Nissanu 370Z.
pred 7 rokmi
Počas podujatia premietnu snímky Juraja Herza, Vladimíra Balca či Deža Ursinyho.
pred 6 rokmi
Skupina No Name pokračuje aj v novom roku v plnom nasadení. Populárna kapela pripravuje pokračovanie akustického turné, nahráva nové skladby a stíha pomáhať druhým.
pred 8 rokmi
V Bratislave sa v novembri predstaví jeden z najzaujímavejších skladateľov a interpretov modernej vážnej hudby, Berlínčan Nils Frahm.
pred 9 rokmi
Trinásty ročník Medzinárodného festivalu horského filmu a dobrodružstva Hory a mesto sa začal v stredu 28. marca a ukončí ho dnes večer prehliadka víťazných filmov.
pred 9 rokmi
V piatok 4. novembra sa začne 13. ročník Medzinárodného filmového festivalu (MFF) Bratislava, ktorý potrvá do 9. novembra.
pred 8 rokmi
Deväť dní po vydaní albumu Mám, čo mám si Michaella pozvala priateľov do prešovského klubu Bizarre, aby ho spolu pokrstili.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT