Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. augusta 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Psychické príčiny hladu

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 21.02.2009

To ja všetko ovládam a viem, povie si teraz veľa z vás.
Psychické príčiny hladu
Zdroj obrázku: SXC/free
 

To ja všetko ovládam a viem, povie si teraz veľa z vás. Aj kalorické tabuľky viem naspamäť. Ale prečo práve ja mám neustále na niečo chuť? V odbornej literatúre sa tento stav nazýva psychickými príčinami hladu.

Určite poznáte ten stav, keď aj na vás príde slabá chvíľka a podľahnete napríklad vynikajúcej chuti koláčov. Tento stav je málokedy spojený s pocitom hladu, ale skôr je to spôsobené beznádejou, že to aj tak nemá zmysel a že sa vám schudnúť nepodarí. Keď sa najete získate dobrú náladu a s ňou aj odvahu do ďalšieho boja.

Avšak medzi tým zase priberiete, pretože pri jednom jedle nezostanete. Tento váš problém nie je vo fyzických príčinách hladu, ale skôr v príčinách psychických.

Problém väčšiny z vás, ktorí jete viac, než potrebujete a než je zdravé, tkvie v psychických príčinách. V nich je zakliate nejedno zvláštne chovanie. A nemusí sa prejavovať vždy len zvýšenou konzumáciou. Niekto sa napríklad až príliš upne na svoju prácu, niekto sa dá na pitie alkoholu, niekto požíva tabletky. Pokiaľ robíme čokoľvek bez miery, vždy vám to škodí, či už na zdraví (jedlo, pitie), alebo na duševnej pohode (prílišná zaneprázdnenosť, bolesti hlavy), alebo na majetku. Všetky druhy závislostí – závislosť na jedle, na alkohole, na veciach, na niekom – majú vždy psychické príčiny.

Kde sa vzali? Získali sme ich výchovou a životnými skúsenosťami, ktoré zostali bez správnej korektúry. Každú inokedy, inde a inak. Preto sa každá inak prejavuje, keď tie príčiny zaháňame, keď sa uchyľujeme k utišujúcim prostriedkom – k jedlu, alkohole, tabletkám, keď sa obklopujeme zbytočnými vecami.

Ako sa tieto príčiny dajú odhaliť? Niekedy na to stačí človek sám, keď veľa premýšľa o tom, čo ta asi bolo a kedy to asi prišlo, že sa takto chová a koná. Každý by si mal niekedy na seba nájsť čas a vybavovať si zo svojho života situácie, ktoré mu pripadali nevhodné. Nebýva to tak ťažké, pretože chvíle v ktorých nám nebolo ľahko, si obvykle pamätáme i z veľmi ranného detstva.

Mnoho z vás, aby nemuseli riešiť hlavné príčiny svojich neriešiteľných situácií, si vytvárajú akési imaginárne problémy, na ktorých riešenie zbytočne plytvajú svojimi silami, vôľou, časom a často aj zdravím. Každý z vás by mal kriticky posúdiť, či obezita je naozaj ten hlavný problém u vás. Pretože tak ako tak nebýva obezita problémom jediným. Často je výsledkom veľa iných príčin, ktoré musíme hľadať, rozpoznávať a odstraňovať, pokiaľ chceme so svojou obezitou raz a navždy skoncovať. V prípadoch v ktorých nieste schopní sami posúdiť čo je pre vás dobré je vhodné navštíviť či už lekára alebo psychológa, ktorý určite odhalí príčinu vášho stavu.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Ak máte chuť na netradičný predĺžený víkend, nasadnite vo Viedni na lietadlo a za tri hodiny sa ocitnete v úplne inom svete.
pred 5 rokmi
Takéto opatrenie zabezpečí, že predseda vlády bude odmeňovaný adekvátne za svoju prácu a nebude odkázaný na prijímanie pochybných darov, argumentuje líder obyčajných ľudí.
pred 6 rokmi
Dokumentárny film by zahŕňal zábery zo speváčkiných vystúpení i úprimné rozhovory.
pred 3 rokmi
Namiesto hľadania celebrít sa budeme snažiť dávať priestor ľuďom s konkrétnou profesijnou skúsenosťou, kompetenciou a zodpovednosťou, vraví Radoslav Procházka.
pred 5 rokmi
Nemenovaný muž lekárom povedal, že si desaťcentimetrovú vidličku strčil do močovej trubice v snahe dosiahnuť sexuálne uspokojenie.
pred 6 rokmi
Prvý ročník leteckého projektu speváka Vratka Rohoňa „AirTour 2012“ dopadol na výbornú!
pred 4 rokmi
Robotická ponorka hľadajúca lietadlo sa nedostala až na dno.
pred 5 rokmi
V Los Angeles sa udeľovali tradičné ceny Grammy. Jednou z hviezd bola aj dvojica MACKLEMORE & RYAN LEWIS, ktorá zvíťazila v štyroch kategóriách.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT