Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 04. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Poznaj svojho nepriateľa

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 31.01.2009

Existujú štyri hlavné typy mikroorganizmov, ktoré sa nachádzajú v posilňovniach.
Poznaj svojho nepriateľa
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Baktérie

Tieto jednobunkové organizmy kolonizujú ľudí a nosičov vrátane utierok a sprchovacích hlavíc. Typické kmene zahŕňajú žltého stafylokoka a streptokoky. Oba môžu spôsobiť nepríjemné kožné infekcie. Sú známe epidémie, ktoré sa vyskytovali medzi športovcami, predovšetkým v kolektívnych športoch. Stafylokokus je jeden z najčastejšie sa vyskytujúcich infekčných agens, ktoré postihujú ľudí. V extrémnom prípade môžu niektoré kmene baktérií spôsobiť aj zápal pľúc.

Huby

Ide o komplexnejšie, ale predsa ešte jednobunkové organizmy, ktoré majú tendenciu množiť sa v miestach s vysokou vlhkosťou. Bežné typy spôsobujú hubové ochorenie chodidla, príp. slabín. Vo všeobecnosti platí, že niektorí ľudia sú náchylnejší na hubové infekcie ako iní. Vaša náchylnosť závisí od vašej telesnej chémie. Závisí to od chemického zloženia potu až po jeho množstvo.

Protozoa

Ďalšie jednobunkové organizmy, zmáne ako protozoa, možno nájsť v nedostatočne udržiavaných horúcich kúpeloch, vírivkách a bazénoch. Protozoa je najzriedkavejším zo všetkých štyroch hlavných mikrobiálnych rizík vo fitku.

Vírusy

Sú oveľa komplexnejšie ako ostatné tri mikroorganizmy, pretože si vyžadujú hostiteľa, na ktorom prežívajú. Vírusy nádchy a chrípky sú najčastejšie. Prenášajú sa osobným kontaktom, a (menej často, ako si myslíte) kýchaním. Pri kýchaní opúšťa vzduch ústa rýchlosťou 320 km/hod. Avšak nedostáva sa ďalej ako 1 meter. Iba 25% prípadov predstavujú nákazy získané prostredníctvom kýchnutia priamo do tváre. Akonáhle vírus infikuje organizmus, má tendenciu zostať v dýchacom ústrojenstve, pričom napadá ďalšie bunky a produkuje ďalšie vírusové častice.

Sanitárne opatrenia

Aj keď sa jednotlivé typy mikroorganizmov od seba značne líšia, majú niekoľko spoločných čŕt. Je len veľmi nízka pravdepodobnosť, že by sa niektoré z nich šírili prostredníctvom potu, a to aj vtedy, keď potiaca sa osoba trpí chrípkou alebo nádchou. Samotný pot v skutočnosti nepredstavuje žiadny problém. Je to primárna vlhkosť, ktorá spôsobuje problémy tým, že pomáha mikroorganizmom množiť sa a rásť. Mnohé mikroorganizmy majú krátky život, teda zahynú skôr, ako vás stihnú infikovať.

Mikroorganizmy, ktoré si zachovávajú schopnosť infekcie po dlhšiu dobu – niektoré majú životnosť aj niekoľko hodín alebo dní – predstavujú tie, ktoré sú problematické. Preto je potrebné zachovávať určitú úroveň čistoty. Typickým prípadom sú horúce kúpele a bazény, ktoré treba pravidelne kontrolovať, aby bola vo vode dodržaná určitá hladina chlóru, ktorá potláča rast mikroorganizmov. Podobne treba kontrolovať šatne a toalety. Čistenie náradí v posilovniach spadá pod nariadenia vlastníkov posilovní.

Boj proti mikróbom

I napriek úplnej oddanosti čistote nie je možné totálne eliminovať mikroorganizmy z prostredia gymu. Preto treba zachovávať aj pravidlá osobnej hygieny – pravidelne si umývať a vysúšať ruky. Mikroorganizmy totiž milujú vlhko. To znamená, že aj náradie treba dosucha vyutierať po použití.

Do fitka si noste dva uteráky odlišnej farby, aby ste vedeli, čo s ktorým utierate. Ak máte na tele rany a odreniny, riziko infekcie stúpa. Poranené miesta je treba zakryť oblečením alebo prelepiť. Do sprchy používajte šlapky. Po každom tréningu uteráky operte.

Pri dodržiavaní týchto zásad je riziko infikovania sa minimálne.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 9 rokmi
V štáte Iowa sa pracuje na dvoch typoch polymérového výskumu. Jeden sa venuje bioplastom a druhý samoopravovaniu týchto plastov.
pred 8 rokmi
V čase nehody bolo v okolí pódia približne dvadsať ľudí, pričom traja z nich utrpeli zranenia.
pred 7 rokmi
Tvrdá práca na dvoch kontinentoch súčasne a vydarené tohtoročné single úspešnej Celeste Buckingham priniesli svoje ovocie.
pred 5 rokmi
Kapela Kryštof vypustila do sveta videoklip k druhému singlu z albumu Srdcebeat. Nakrútila ho k balade Ty a já.
pred 8 rokmi
Bratislavský koncert pri príležitosti 60. narodenín speváka sa uskutoční 5. decembra.
pred 8 rokmi
Na tohtoročnom Uprisingu sa predstaví aj jedna z najvýznamnejších postáv jamajskej hudobnej scény, 63 ročný veterán Max Romeo.
pred 9 rokmi
Až 10 % ryže vypestovanej v Číne obsahuje nebezpečné ťažké kovy.
pred 8 rokmi
Na speváčku Katku Knechtovú čakalo po návrate z dovolenky veľké prekvapenie! Dve zahraničné kapely si ju vybrali ako predskokanku na ich koncertoch!

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT