Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 15. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pite s mierou!

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 13.09.2008

Aj napriek tvrdeniu niektorých ľudí, že malé množstvo alkoholu pôsobí na organizmus ako liek je nielen vedecky podložené, že alkohol predstavuje...
Pite s mierou!
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Aj napriek tvrdeniu niektorých ľudí, že malé množstvo alkoholu pôsobí na organizmus ako liek je nielen vedecky podložené, že alkohol predstavuje pre organizmus nadmernú záťaž a preto podobné tvrdenia určite vo svete športu neobstoja.

Kde sa vlastne vzalo toto tvrdenie? Vysvetlenie je pomerne jednoduché a pochádza z Francúzka. Výskyt kardiovaskulárnych ochorení teda takých, ktoré sú spojené so srdcom a dýchacím systémom je v tejto krajine oveľa menší ako v ostatných krajinách. Francúzi tento jav pripisujú skutočnosti, že spotreba červeného vína v ich krajine, patrí čo do litrov na jednu osobu k najväčším na svete.

Je na tejto skutočnosti niečo pravda? Podľa niektorých odborníkov pravidelné pitie malého množstva slabého alkoholu môže priaznivo pôsobiť na cievy v ľudskom tele. Na druhej strane už odborníci nie sú jednotný v názore, že či niekoľkoročné pravidelné pitie alkoholu je pre ľudský organizmus viac škodlivý alebo prospešný. Účelom tohto článku nieje potvrdiť jeden alebo druhý názor ale skôr sa pozrieť na problém alkohol a pohybová aktivita.

Hneď z úvodu prinášame niekoľko názorov, ktoré jasne hovoria prečo alkohol nepatrí do športu:

1. alkohol a látky obsiahnuté v ňom poškodzujú mozgové buky, čím takýto človek stráca po intelektuálnej stránke.
2. čo sa týka cvičenia, tak je treba vedieť, že alkohol sa silno neznáša s mužským pohlavným hormónom. A preto pri akejkoľvek pohybovej činnosti (zvlášť silovej) sa zastavuje vyplavovanie tohto hormónu.
3. alkohol obsahuje tzv. prázdne kalórie. Kalórie také, ktoré nemajú žiadnu energetickú hodnotu, ale na druhej strane sa v tele ukladajú vo forme tuku.
4. alkohol patrí medzi depresívne látky aj napriek tomu, že mnohým malé množstvo zlepšuje náladu
5. alkohol pôsobí na rozpad pečeňového glykogénu, ktorý tvorí jeden z prvotných pohotovostných zdrojov energie.
6. pravidelné pitie alkoholu, vedie k svalovej myopatii, čo je vlastne obrovská strata svalovej hmoty.

Napriek týmto jasným názorom existujú aj protinázory, ktoré sa snažia nájsť na konzumáciu alkoholu akési ospravedlnenie a preto tvrdia:

1. malé množstvo pôsobí na rozširovanie ciev, čo vedie k väčšiemu prietoku krvi k orgánom a pracujúcim svalom
2. alkohol obsahuje antioxidačné látky, ktoré chránia organizmus pred voľnými radikálmi, čím nepriamo pôsobia proti starnutiu.
3. z predchádzajúceho vyplýva, že alkohol (nie každý – hlavne víno) obsahuje aj látky, ktoré organizmus sčasti chránia pre vznikom rakoviny.
4. podávanie malého množstva alkoholu denne znižuje úmrtnosť na srdcové choroby.
5. alkohol vylepšuje náladu, zbavuje zábran
6. alkohol je ako liek – v malom posilní vo veľkom zabije

Konzumovanie alkoholu by sa rozhodne nemalo stať súčasťou života, avšak občasne tzv. zdravotné vypitie jedného maximálne dvoch pohárikov kvalitného alkoholu, nikomu neublíži. Treba si však uvedomiť klady a zápory pitia a podľa toho sa aj riadiť. Pokiaľ denne vypijete jeden pohárik alkoholu alebo jeden polliter pivka nieje u vás dôvod strachovať sa z následkov požívania alkoholu. Tu treba spomenúť, že to čo platí pre mužov nemusí platiť aj pre ženy. Keďže ženské telo je od mužského odlišne, rovnako rozdielne musia byť aj dávky alkoholu. Ženy by mali konzumovať nielen menší objem alkoholu ale predovšetkým slabší alkohol.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Nedarí sa Vám úspešne schudnúť? Poznáme recept ...
Čítané knižky od 1€. Nad 25€ poštovné GRÁTIS. K...





189 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 91 m2, novostavba
89 900.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 41 m2
111 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 45 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
A nech boli pohnútky vydania tohto albumu akékoľvek, klobúk dolu. Mark Owen prichádza s albumom The Art Of Doing Nothing a je to jednoznačne jeho najlepší sólový počin od roku 1996, kedy vydal svoj sólový debut Green Man.
pred 5 rokmi
Spoločnosť Sony Computer Entertainment Europe plánuje v novembri vvydať limitovanú edíciu balíčkov PS4™ pre edície Star Wars Battlefront a Disney Infinity 3.0
pred 6 rokmi
Zo sveta Petra Pana prichádza Cililing a pirátska víla. Nový dobrodružný príbeh o Zarine, temperamentnej a ambicióznej víle, ktorá je očarená nekonečnými možnosťami hviezdneho prachu.
pred 14 rokmi
Všetky typy bavorskej automobilky BMW sú zmesou elegantného dizajnu a nadpriemerných výkonov. V prípade BMW 330xd to platí dvojnásobne: výkonný turbodiesel 3.0 l, ktorý navyše poháňa všetky štyri kolesá, sa udomácnil v karosérii zvodných tvarov typu
pred 5 rokmi
Prichádza pravdivý príbeh meteorického vzostupu a pádu jedného z najoslavovanejších a najkontroverznejších mužov nedávnej histórie.
pred 10 rokmi
Pätica dospievajúcich priateľov, ktorá žije v rovnakej ulici, má sny o hrozivom mužovi...
pred 8 rokmi
Charizmatický Talian s hlasom Berryho Whitea a sicílskym temperamentom zabojuje o ženské srdcia už budúci piatok v Inchebe na Bratislavských Jazzových Dňoch Slovenská sporiteľňa 2012.
pred 8 rokmi
Vírus, ktorý napáda ruky, nohy a ústa, už podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) usmrtil 54 zo 61 infikovaných kambodžských detí

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT