Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. decembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Fajčenie (1. časť)

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 02.02.2008

Tabakový dym, obsahuje veľké množstvo jedov, ktoré môžu poškodiť srdce a cievy.
Fajčenie (1. časť)
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Tabakový dym, obsahuje veľké množstvo jedov, ktoré môžu poškodiť srdce a cievy. Nikotín predstavuje návykový jed, zrýchľujúci srdcový pulz a spôsobujúci dočasné zvýšenie krvného tlaku. Zvyšuje súčasne aj riziko, tvorby krvných zrazenín... Pri spaľovaní tabaku vzniká kysličník uhličitý – jedovatý plyn, ktorého vdychovanie výrazne znižuje množstvo kyslíka, ktoré je krv schopná dodávať do srdca a do celého tela.

Pokiaľ teda človek fajčí, musí sa jeho srdce ďaleko viac namáhať a zároveň sa pritom menej okysličuje.
Fajčenie podstatne zvyšuje riziko výskytu srdcových chorôb, rakoviny pľúc a mnohých ďalších chorôb, ktoré síce nemusia byť vždy smrteľné, ale môžu vážne ovplyvniť kvalitu života. Kto fajčí, ten riskuje, že zomrie ešte pred dosiahnutím dôchodkového veku.

U žien sú riziká rovnaké ako u mužov, pričom výskyt chorôb spojených s fajčením neustále stúpa. Riziko srdcových chorôb sa dramaticky zvyšuje u žien nad 35 rokov, ktoré fajčia a používajú orálnu antikoncepciu. Našťastie si ľudia dnes už uvedomujú zdravotné riziká spojené s fajčením a stále viac ľudí bez rozdielu pohlavia prestáva fajčiť. Prečo by ste sa k nim nemohli pripojiť aj vy?

Ľudia prestávajú fajčiť z najrôznejších dôvodov – nepríjemný zápach, vysoká cena, neustále sa zvyšujúci tlak zo strany nefajčiarov, zlý zdravotný stav – ale azda najviac zrejme preto, lebo si uvedomujú, že fajčenie je jedným z najväčších zdravotných rizík, akému bolo ľudstvo vo svojej histórií vystavené.

Muži stredného veku, ktorí fajčia, sú podstatne náchylnejší k angíne pectoris, spojenej s prudkými bolesťami v oblasti hrudníka. Každý tretí štyridsiatnik, ktorý fajčí viac ako 20 cigariet denne, zomiera na srdcový záchvat ešte pred dosiahnutím dôchodkového veku. Fajčenie všeobecne zdvojnásobuje riziko úmrtia na choroby srdca.

Ak k tomu všetkému pridáme aj riziko rakoviny, dráždivý kašeľ, zápal priedušiek, choroby spôsobené nedostatočným krvným obehom, bolesti a škriabanie v krku a žalúdočné vredy, je celkom pochopiteľné, že ten, kto chce mať zdravé srdce, tabaku povie NIE.

Povedzme si teraz hlavné riziká ktorým sú vystavený pasívny fajčiari.
Horiaca cigareta je zdrojom dvoch druhov dymu. Podstatná časť dymu, ktorý fajčiar vdychuje, je filtrovaná cigaretovým filtrom. Ale určitá časť dymu, vychádzajúceho z konca horiacej cigarety, uniká priamo do vzduchu. Pretože tento dym nie je filtrovaný, a teda obsahuje vyššie koncentrácie škodlivín než dym, ktorý vdychuje fajčiar, predstavuje potencionálne nebezpečie aj pre nefajčiarov, predovšetkým ak je jeho pôsobeniu človek vystavený dlhšiu dobu.

Deti, ktoré ich rodičia fajčiari vystavujú pôsobeniu cigaretového dymu, sú ďaleko náchylnejšie na choroby horných ciest dýchacích, zápal pľúc, rakovinu pľúc a bronchitídu. Deti fajčiarov sú tiež náchylné na to, aby aj ony začali fajčiť.

Ako prestať:
- Nefajčiarsky deň – vyberte si deň. Kedy nebudete fajčiť vôbec, a vydržte to.
- Oznámte každému, že prestávate fajčiť – ostatní podporia vaše úsilie a povzbudia vás, predovšetkým ak prídu k vám a vy si budete chcieť zapáliť cigaretu.
- K nefajčiarskemu dňu postupne pridávajte ďalšie a v tomto predsavzatí vytrvajte.
- Vytipujte si okamihy, kedy zvyčajne najviac túžite po cigarete, a v tejto kritickej dobe majte vždy niečo naporúdzi, čo vás zamestná – ceruzku, s ktorou sa môžete pohrávať, šitie a podobne.
- Peniaze do prasiatka – vyrátajte si, koľko ušetríte, ak nebudete fajčiť a naplánujte si, ako ušetrené peniaze utratíte.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Odborový zväz pracovníkov školstva a vedy na Slovensku chce ešte rokovať s ministerstvom školstva a financií.
pred 4 rokmi
Jej príbehy sú skvele napísané, odhaľujú záhadu chalanských citov a ešte sa pri nich schuti zasmejete. Na svete je štvrté pokračovanie kultovej série.
pred 4 rokmi
Úrad splnomocnenca vlády SR pre rómske komunity vyzýva mestá a obce, mimovládne organizácie, ako aj cirkvi či komunitné centrá, aby si pripomenuli rómske obete nacizmu.
pred 12 rokmi
S modelom Compass sa aj automobilka Jeep zaradila medzi výrobcov športovo úžitkových automobilov (SUV). Od tohto nového modelu výrobcovia očakávajú, že zaujme predovšetkým mladšiu generáciu. Ponúka netradičný dizajn, variabilitu a problémy mu nerob
pred 8 rokmi
Casey Beckerová – sladko blonďavá tínedžerka je sama vo veľkom dome, keď tu zrazu zazvoní telefón,...
pred 6 rokmi
Americká kapela so škótskou speváčkou hrala v nedeľu večer v atmosfére, ktorá ju vyprovokovala až k piatim prídavkom.
pred 5 rokmi
Cieľom novely cestného zákona je podľa predkladateľa zefektívniť a zjednodušiť proces majetkovoprávneho usporiadania pozemkov pod pozemnými komunikáciami...

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT