Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. septembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Anorektiká tiež nie sú zázrak, pomocou ktorého schudneme bez námahy

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 30.08.2009

Mnohí z nás verí sebaklamu zvanému „stiahnutý žalúdok“.
Anorektiká tiež nie sú zázrak, pomocou ktorého schudneme bez námahy
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Mnohí z nás verí sebaklamu zvanému „stiahnutý žalúdok“. Mýty, že máme roztiahnutý žalúdok a kvôli tomu musíme prijímať tak veľa potravy sú bežné. Týmito vetami sa snažíme ospravedlňovať naše správanie, namiesto toho, aby sme sa snažili s tým niečo robiť, prijímame ešte viac potravy s odôvodnením, že žalúdok si pýta.

A ako to je v skutočnosti s roztiahnutým a veľkým žalúdkom? Nie je to pravda. Roztiahnutá je iba naša vôľa, nie žalúdok. Táto disciplína je vyťahaná ako staré tepláky.

Ľudia, ktorí takto hovoria, sú zvyknutí na veľké porcie, lebo im chutí jesť. Baví ich proces jedenia, možnosť hltať, sŕkať, vychutnať. Títo ľudia si potom myslia, že anorektiká použijú na niečo, čo sa dá nazvať „stiahnutie žalúdka“. Veria tomu, že „Pomocou anorektík budete jesť celý mesiac málo. Za ten čas sa vám žalúdok „stiahne“ a bude mu potom stačiť menej potravy, a tak potom budete už štíhly a bude vám stačiť len málo jedla.“ Na prvý pohľad je to logická úvaha, no v praxi absolútne nefunguje.

Asi najznámejším druhom liekov proti obezite sú lieky, ovplyvňujúce tie centrá v mozgu, ktoré majú na starosť pocit sýtosti. Pôsobia chemickou cestou tak, že človek, aj keď by mal byť už hladný, nepociťuje hlad. Nemá hlad a tak „netrpí“ keď jedáva menej. Majú mierne aktivujúci účinok, takže človek je čulejší a ak práve nie je obklopený jedlom, ani si nespomenie, že je hladný.

Tento druh liekov sa dá ideálne využiť prvé mesiace na začiatku chudnutia. Pomôžu tučnému človeku ľahšie znášať prvé obdobie po zmene stravy na racionálnu, kým sa ju naučí pripravovať tak, ako má vyzerať. Môžu pomôcť zmierniť túžbu maškrtiť. No asi po pol roku sa ich efekt postupne oslabuje. Chudnutie sa pomaly zastavuje a v ďalšom období už anorektiká skôr brzdia znovapribratie, ako by pomáhali ďalej chudnúť. Anorektiká sú vynikajúce, ak ich nasadí lekár spolu s rozumnou diétou u človeka, ktorý je tučný a následky obezity mu už ohrozujú zdravie.

Nepríjemné je to, že anorektiká uľahčia chudnutie a tak človek nadobudne pocit, aké to je vlastne jednoduché. Ako ľahko sa drží diéta. No po vysadení liekov sa rýchlo vracia k starému „normálu“, k nezdravej strave, k pasivite. Bez liekov nasleduje väčšinou rýchly jojo efekt. Málokto dokáže pokračovať v novej životospráve po „nakopnutí“, či „naštartovaní sa“ liekmi. Žiaľ kvôli tomuto je to väčšinou dočasné riešenie problému a v konečnom dôsledku človek priberie vďaka vlastnej nezodpovednosti ešte viac ako schudol.

Neželané účinky anorektík
Anorektiká spravidla zvyšujú agitovanosť (čulosť), zvyknú prehĺbiť nespavosť (človek je vyčerpaný, následne depresívny) a môžu podstatne zvýšiť tlak krvi (veľa tučných už má vysoký tlak krvi, s anorektikami by riskovali obehové zlyhanie). Anorektiká môžu viesť k nepokojnosti, nesústredenosti a k zvýšenému počtu chýb v práci.

Práve pre tieto neželané účinky sa anorektiká nepredpisujú len tak „pre nič za nič“. Hlavne nie ľuďom, ktorí majú len miernu nadváhu. Človek, ktorý je len mierne tučný, musí sa naučiť riešiť to sám, lieky mu nepomôžu.

Rady pre váš žalúdok
Naplňte ho poriadne! Zeleninou. Prihoďte navrch kus syra a kus chleba, poprípade zalejte bielym jogurtom, alebo niečím iným s nízkou kalorickou hodnotou. Budete sýti a nepriberiete.

A že vám to nechutí? Úžasné! Práve ste možno odhalili príčinu svojej obezity. Je ňou vaša chuť, nie veľkosť vášho žalúdka. Verte, že aj po zjedení liekov ako anorektiká vám čokoláda bude ďalej chutiť. A pôjde vám aj na chuť. Lieky vás zbavia len pocitu hladu. Nie túžby po maškrte! Je to tak naozaj, nie veľkosť žalúdka, ale naša psychika, myšlienky majú vplyv na celý proces chudnutia a priberania. Najlepším anorektikom je preto správne zvolená strava.

Anorektiká uľahčujú hladovanie. Mnoho ľudí si naivne myslí, že ak drasticky obmedzia svoju stravu, potom aj rýchlo schudnú. Liek, ktorý potláča pocit hladu môže hladovku uľahčiť. Veľa ľudí sa snaží získať lieky bez receptu a užívajú ich v nádeji, že tak vyhrajú a oklamú svoje „diétne“ chyby. Na obezitu sa nemôžeme pozerať stojac na váhe. Účinnosť diéty sa ukáže oveľa neskôr a nie je výhra schudnúť, ale následne nepribrať a vyvarovať sa jojo efektu.

Užívanie týchto liekov bez odporúčania lekára je riskantné. Ešte riskantnejšie je kúpiť si akékoľvek lieky na čiernom trhu. Nemáte záruku, či vám bude vôbec predaný liek.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Najvýznamnejšou IT osobnosťou roku 2012 sa stal Ľudovít Molnár, profesor a bývalý dekan FIIT STU.
pred 8 rokmi
Možno sa dopracujeme aj k tomu, prejdime však najskôr k tomu ´čo sa týka Šmajdu´.
pred 3 rokmi
Kultová skupina Čisté Tvary vyráža po dlhom čase na turné! Zoskupenie okolo frontmana Juraja Péča a famózneho basgitaristu Oskara Rózsu pre fanúšikov pripravilo netradičnú hudobnú produkciu sprevádzanú silným vizuálnym obsahom!
pred 7 rokmi
Na See Rock festivalu sa počas letných mesiacov predstavia aj Roxette, Joe Cocker, Zucchero, James Blunt, Sunrise Avenue, Bryan Adams, Wir sind Helden a Culcha Candela.
pred 3 rokmi
Čo s dvadsaťročným manželstvom vedca a maliarky, keď rodinné hniezdo ostane prázdne? Pomôže mu okružná cesta po Európe? Alebo je už neskoro?
pred 6 rokmi
Politici majú podľa predsedu Obyčajných ľudí a nezávislých osobností Igora Matoviča morálny dlh voči matkám, ktoré sa rozhodujú pre interrupciu hlavne z ekonomických dôvodov.
pred 7 rokmi
Fotoaparát na streche špeciálneho auta spoločnosti Google zachytil v novembri 2010 istého Francúza, keď močil vonku pred svojím domom.
pred 6 rokmi
Umelci chcú týmto spôsobom motivovať Čechov, aby svojim politikom posielali SMS správy.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT