Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 23. januára 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

spanok,Spánok

Mýty a pravdy
pred rokmi
Určite ste sa už stretli s názormi odborníkov, že vajcia sú škodlivé, soľ treba obmedziť na minimum, maslo je horšie ako margaríny....Dnes sa mnohé z týchto názorov začínajú zasa obracať a meniť. Čomu máme vlastne veriť ?
 

Prečo sú sovy inteligentnejšie ako škovránky?
pred 3 rokmi
V rámci širokých genetických obmedzení si môžu ľudia vybrať, či je pre nich čas ísť spať alebo vstávať. Ľudia si môžu vybrať, či chcú ponocovať a byť ako nočné sovy, či skoro vstávať ako ranné škovránky.
 

Viac ako tretina Slovákov má problémy so spánkom
pred 3 rokmi
Deväťdesiat percent pacientov spánkového laboratória Univerzitnej nemocnice Bratislava trápi chrápanie a spánkové apnoe.
 

Ako si užiť rána
pred 4 rokmi
Hovorí, že ráno je chvíľa, kedy ste ešte nedotknutý dennými starosťami a je to čas na nabratie radosti, sily a odolnosti voči každodenným problémom a činnostiam.
 

Menej spánku môže spôsobiť vyššiu hmotnosť
pred 4 rokmi
Podľa denníka Psychology Today môže nedostatok spánku zvýšiť dennú spotrebu kalórií.
 

Nespavosť
pred 4 rokmi
Nespavosť je spôsobená stresom a napätím, ktoré sa cez deň nahromadia v mysli a tele a tam pretrvávajú.
 

Koniec dňa
pred 4 rokmi
Nájdite si čas, aby ste spálňu premenili na oázu pokoja a ticha, na bezpečné útočište. Malo by to byť útulné miesto, kde môžete vypnúť a uvoľniť sa, zabudnúť na denné stresy a napätia.
 

Doprajte si viac spánku, je na to ideálne obdobie
pred 4 rokmi
Absencia slnečných lúčov, strata telesnej kondície, sezónna depresia. To sú pomerne časté dôvody, prečo zimu mnohí neobľubujú.
 

Ako sa naladiť na spánok
pred 4 rokmi
Spánok má vplyv na aktivitu, kognitívne funkcie ako pozornosť alebo myslenie, ale aj na náladu a emocionálne prežívanie. Preto je dôležitá jeho kvalita.
 

Podľa prieskumu ľudia najradšej zaspávajú pri Adele
pred 4 rokmi
K spánku sa často dopracujú aj pri počúvaní skladieb od Coldplay či Snow Patrol.
 

Spánok a nočné zmeny
pred 4 rokmi
Ak už musíte pracovať na zmeny, skúste sa držať našich rád.
 

Deti nespia dostatočne dlho
pred 5 rokmi
Až 74 % detí podľa nového prieskumu spí menej ako sedem hodín. Nedostatok spánku pritom prispieva k nesústredenosti, obezite, problémovému správaniu a zlej nálade.
 

Chrápanie detí môže byť predzvesťou poruchy správania
pred 5 rokmi
Najnovšia štúdia skúmala 11-tisíc britských detí
 

Nespavosť môže viesť k Alzheimerovej chorobe
pred 5 rokmi
Výskum ukázal, že prerušovaný spánok vedie k hromadeniu amyloidných plakov v mozgu, čo často býva predzvesťou Alzheimerovej choroby.
 

Ako hospodáriť so svojou energiou?
pred 5 rokmi
Čo to znamená a ako si môžeme zabezpečiť, aby sme veľa alebo aspoň dostatok energie mali každý deň?
 

Chronická únava je nebezpečná
pred 5 rokmi
Ľudia si v dnešných hektických časoch už nedokážu odpočinúť, chronická nevyspatosť sa stáva takmer epidémiou a nebezpečnou.
 

Osamelosť prispieva k poruchám spánku
pred 5 rokmi
Odborníci objavili súvislosť medzi pocitom osamelosti a kvalitou spánku.
 

10 + 1 krokov pre zdravší život
pred 5 rokmi
Dokonalý recept na život nemá nik, dobrou radou však môže prispieť každý. Tu je zopár z nich. Skúste ich dodržiavať a váš život sa zmení- samozrejme k lepšiemu.
 

Doprajme si dobrý spánok
pred 5 rokmi
Niektorí ľudia považujú premáhanie na spánok za známku slabosti. Pritom je to signál, že potrebujete odpočinok. Neoplatí sa ho ignorovať.
 

Spánok pri svetle a depresie
pred 6 rokmi
Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača.
 

Oddych a pohybová aktivita nešportovca a športovca
pred 9 rokmi
Výber obsahu aktívneho oddychu určujú pracovné zadelenie a kvalita pracovného prostredia.
 

Spánok a druhy spánku
pred 10 rokmi
Človek počas svojho života prespí takmer jednu tretinu. Spánok predstavuje formu zníženého vedomia, z ktorej sa dá prebudiť.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
TOP články z celej siete Server.sk

TOP NOVINKA ZO SVETA HUDBY - UŽ ČOSKORO

 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


- sprostredkovanie predaja a prenájmu nehnuteľn...
Originálne darčeky, netradičné darčeky, darčeky...



Opravy,montáž a servis bytovej a domovej elektr...
Predám moderný štýlový konferenčný stolík, univ...
Jednoduché vybavenie, transparentné podmienky a...

Konkurz na riečne lode, gastronómia a hotelové ...
Najlepšie pracovné ponuky pre operátorov výroby...
Pro firmu, kde se vyrábí plastové díly hledáme ...

282 990.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 132 m2, balkón, ...
270 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 105 m2, balkón, ...
37 499.00 €
Na predaj byt, 1 izba, rozloha 39 m2



2 990.00 €
10 690.00 €
3 780.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Spolu možno MK SR žiadať o dotácie na rok 2014 v ôsmich dotačných programoch, ktoré sú venované rôznym oblastiam, od záchrany pamiatok, cez osvetovú činnosť až po kultúrne poukazy
pred 5 rokmi
Speváčka hitu Hot Stuff sa dožila 63 rokov
pred 5 rokmi
Už túto jar máš jedinečnú šancu zažiť so svojou kapelou plné haly a počuť svoju hudbu na vlnách Rádia Expres.
pred 4 rokmi
Strana Rómskej únie na Slovensku sa už nechce pozerať na nečinnosť štátu v riešení problémov Rómov.
pred 4 rokmi
Infarkt Grill je reštaurácia, v ktorej zákazníci vážiaci viac ako 160 kilogramov jedia zadarmo!
pred 4 rokmi
Františkovu modlitbu Anjel Pána si prišli vypočuť aj jeho krajania, ktorí mu mávali argentínskymi vlajkami. Celkovo ju na Námestí svätého Petra sledovalo naživo asi 150-tisíc ľudí
pred 5 rokmi
Na ďalšom pokračovaní úspešného filmu už pracujú scenáristi Karey Kirkpatrick a Chris Poche.
pred 3 rokmi
Výborný zvuk, pôsobivá svetelná show, videoprojekcie, ale hlavne excelentní muzikanti a kvalitná rocková hudba – to je záruka jedinečného hudobného zážitku – Dilemma Rock tour 2013.