Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 21. októbra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

spanok,Spánok

Umelé svetlo môže výrazne narušiť naše biologické hodiny
pred rokmi
V dnešnej dobe čoraz intenzívnejšie osvetľujeme vonkajšie prostredie okolo našich obydlí a v mestách. Intenzita osvetlenia v noci v globálnom meradle rastie, čo však môže mať negatívny účinok na zdravie ľudí.
 

Mýty a pravdy
pred 4 rokmi
Určite ste sa už stretli s názormi odborníkov, že vajcia sú škodlivé, soľ treba obmedziť na minimum, maslo je horšie ako margaríny....Dnes sa mnohé z týchto názorov začínajú zasa obracať a meniť. Čomu máme vlastne veriť ?
 

Prečo sú sovy inteligentnejšie ako škovránky?
pred 4 rokmi
V rámci širokých genetických obmedzení si môžu ľudia vybrať, či je pre nich čas ísť spať alebo vstávať. Ľudia si môžu vybrať, či chcú ponocovať a byť ako nočné sovy, či skoro vstávať ako ranné škovránky.
 

Viac ako tretina Slovákov má problémy so spánkom
pred 5 rokmi
Deväťdesiat percent pacientov spánkového laboratória Univerzitnej nemocnice Bratislava trápi chrápanie a spánkové apnoe.
 

Ako si užiť rána
pred 5 rokmi
Hovorí, že ráno je chvíľa, kedy ste ešte nedotknutý dennými starosťami a je to čas na nabratie radosti, sily a odolnosti voči každodenným problémom a činnostiam.
 

Menej spánku môže spôsobiť vyššiu hmotnosť
pred 5 rokmi
Podľa denníka Psychology Today môže nedostatok spánku zvýšiť dennú spotrebu kalórií.
 

Nespavosť
pred 5 rokmi
Nespavosť je spôsobená stresom a napätím, ktoré sa cez deň nahromadia v mysli a tele a tam pretrvávajú.
 

Koniec dňa
pred 5 rokmi
Nájdite si čas, aby ste spálňu premenili na oázu pokoja a ticha, na bezpečné útočište. Malo by to byť útulné miesto, kde môžete vypnúť a uvoľniť sa, zabudnúť na denné stresy a napätia.
 

Doprajte si viac spánku, je na to ideálne obdobie
pred 6 rokmi
Absencia slnečných lúčov, strata telesnej kondície, sezónna depresia. To sú pomerne časté dôvody, prečo zimu mnohí neobľubujú.
 

Ako sa naladiť na spánok
pred 6 rokmi
Spánok má vplyv na aktivitu, kognitívne funkcie ako pozornosť alebo myslenie, ale aj na náladu a emocionálne prežívanie. Preto je dôležitá jeho kvalita.
 

Podľa prieskumu ľudia najradšej zaspávajú pri Adele
pred 6 rokmi
K spánku sa často dopracujú aj pri počúvaní skladieb od Coldplay či Snow Patrol.
 

Spánok a nočné zmeny
pred 6 rokmi
Ak už musíte pracovať na zmeny, skúste sa držať našich rád.
 

Deti nespia dostatočne dlho
pred 7 rokmi
Až 74 % detí podľa nového prieskumu spí menej ako sedem hodín. Nedostatok spánku pritom prispieva k nesústredenosti, obezite, problémovému správaniu a zlej nálade.
 

Chrápanie detí môže byť predzvesťou poruchy správania
pred 7 rokmi
Najnovšia štúdia skúmala 11-tisíc britských detí
 

Nespavosť môže viesť k Alzheimerovej chorobe
pred 7 rokmi
Výskum ukázal, že prerušovaný spánok vedie k hromadeniu amyloidných plakov v mozgu, čo často býva predzvesťou Alzheimerovej choroby.
 

Ako hospodáriť so svojou energiou?
pred 7 rokmi
Čo to znamená a ako si môžeme zabezpečiť, aby sme veľa alebo aspoň dostatok energie mali každý deň?
 

Chronická únava je nebezpečná
pred 7 rokmi
Ľudia si v dnešných hektických časoch už nedokážu odpočinúť, chronická nevyspatosť sa stáva takmer epidémiou a nebezpečnou.
 

Osamelosť prispieva k poruchám spánku
pred 7 rokmi
Odborníci objavili súvislosť medzi pocitom osamelosti a kvalitou spánku.
 

10 + 1 krokov pre zdravší život
pred 7 rokmi
Dokonalý recept na život nemá nik, dobrou radou však môže prispieť každý. Tu je zopár z nich. Skúste ich dodržiavať a váš život sa zmení- samozrejme k lepšiemu.
 

Doprajme si dobrý spánok
pred 7 rokmi
Niektorí ľudia považujú premáhanie na spánok za známku slabosti. Pritom je to signál, že potrebujete odpočinok. Neoplatí sa ho ignorovať.
 

Spánok pri svetle a depresie
pred 8 rokmi
Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača.
 

Oddych a pohybová aktivita nešportovca a športovca
pred 10 rokmi
Výber obsahu aktívneho oddychu určujú pracovné zadelenie a kvalita pracovného prostredia.
 

Spánok a druhy spánku
pred 12 rokmi
Človek počas svojho života prespí takmer jednu tretinu. Spánok predstavuje formu zníženého vedomia, z ktorej sa dá prebudiť.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Lenovo uvádza svoj najtenší all-in-one desktop pre firemných profesionálov
pred 7 rokmi
Podľa predstaviteľov Slovenskej parkovacej asociácie je riešením problémov s parkovaním na sídliskách výstavba parkovacích domov
pred 6 rokmi
Menej peňazí plánujú vyčleniť na rozvoj zahraničných vzťahov, pomoc chudobným krajinám zostáva na približne rovnakej úrovni
pred 5 rokmi
Viedenský Prater s rozlohou šiestich miliónov metrov štvorcových je vyhľadávaným miestom obyvateľov mesta na relax, šport i zábavu.
pred 4 rokmi
Európska vesmírna agentúra (ESA) vypustila sondu do vesmíru 2. marca 2004. Ku kométe 67P/Churyumov-Gerasimenko letela viac než desať rokov.
pred 6 rokmi
Šéf rezortu školstva považuje štrajk za legitímnu záležitosť.
pred 4 rokmi
Najväčší hudobný projekt v česko-slovenskej histórii chystá pokračovanie! Richard Müller a skupina Fragile pripravili druhú časť megaúspešného turné HLASY!
pred 7 rokmi
Herci z populárnej divadelnej a televíznej šou Partička sa spolu s ďalšími zapojili do tretieho pokračovania projektu Veľkí herci malým deťom.