Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 27. apríla 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

spanok,Spánok

Umelé svetlo môže výrazne narušiť naše biologické hodiny
pred 3 mesiacmi
V dnešnej dobe čoraz intenzívnejšie osvetľujeme vonkajšie prostredie okolo našich obydlí a v mestách. Intenzita osvetlenia v noci v globálnom meradle rastie, čo však môže mať negatívny účinok na zdravie ľudí.
 

Mýty a pravdy
pred 2 rokmi
Určite ste sa už stretli s názormi odborníkov, že vajcia sú škodlivé, soľ treba obmedziť na minimum, maslo je horšie ako margaríny....Dnes sa mnohé z týchto názorov začínajú zasa obracať a meniť. Čomu máme vlastne veriť ?
 

Prečo sú sovy inteligentnejšie ako škovránky?
pred 3 rokmi
V rámci širokých genetických obmedzení si môžu ľudia vybrať, či je pre nich čas ísť spať alebo vstávať. Ľudia si môžu vybrať, či chcú ponocovať a byť ako nočné sovy, či skoro vstávať ako ranné škovránky.
 

Viac ako tretina Slovákov má problémy so spánkom
pred 3 rokmi
Deväťdesiat percent pacientov spánkového laboratória Univerzitnej nemocnice Bratislava trápi chrápanie a spánkové apnoe.
 

Ako si užiť rána
pred 4 rokmi
Hovorí, že ráno je chvíľa, kedy ste ešte nedotknutý dennými starosťami a je to čas na nabratie radosti, sily a odolnosti voči každodenným problémom a činnostiam.
 

Menej spánku môže spôsobiť vyššiu hmotnosť
pred 4 rokmi
Podľa denníka Psychology Today môže nedostatok spánku zvýšiť dennú spotrebu kalórií.
 

Nespavosť
pred 4 rokmi
Nespavosť je spôsobená stresom a napätím, ktoré sa cez deň nahromadia v mysli a tele a tam pretrvávajú.
 

Koniec dňa
pred 4 rokmi
Nájdite si čas, aby ste spálňu premenili na oázu pokoja a ticha, na bezpečné útočište. Malo by to byť útulné miesto, kde môžete vypnúť a uvoľniť sa, zabudnúť na denné stresy a napätia.
 

Doprajte si viac spánku, je na to ideálne obdobie
pred 4 rokmi
Absencia slnečných lúčov, strata telesnej kondície, sezónna depresia. To sú pomerne časté dôvody, prečo zimu mnohí neobľubujú.
 

Ako sa naladiť na spánok
pred 4 rokmi
Spánok má vplyv na aktivitu, kognitívne funkcie ako pozornosť alebo myslenie, ale aj na náladu a emocionálne prežívanie. Preto je dôležitá jeho kvalita.
 

Podľa prieskumu ľudia najradšej zaspávajú pri Adele
pred 4 rokmi
K spánku sa často dopracujú aj pri počúvaní skladieb od Coldplay či Snow Patrol.
 

Spánok a nočné zmeny
pred 5 rokmi
Ak už musíte pracovať na zmeny, skúste sa držať našich rád.
 

Deti nespia dostatočne dlho
pred 5 rokmi
Až 74 % detí podľa nového prieskumu spí menej ako sedem hodín. Nedostatok spánku pritom prispieva k nesústredenosti, obezite, problémovému správaniu a zlej nálade.
 

Chrápanie detí môže byť predzvesťou poruchy správania
pred 5 rokmi
Najnovšia štúdia skúmala 11-tisíc britských detí
 

Nespavosť môže viesť k Alzheimerovej chorobe
pred 5 rokmi
Výskum ukázal, že prerušovaný spánok vedie k hromadeniu amyloidných plakov v mozgu, čo často býva predzvesťou Alzheimerovej choroby.
 

Ako hospodáriť so svojou energiou?
pred 5 rokmi
Čo to znamená a ako si môžeme zabezpečiť, aby sme veľa alebo aspoň dostatok energie mali každý deň?
 

Chronická únava je nebezpečná
pred 5 rokmi
Ľudia si v dnešných hektických časoch už nedokážu odpočinúť, chronická nevyspatosť sa stáva takmer epidémiou a nebezpečnou.
 

Osamelosť prispieva k poruchám spánku
pred 5 rokmi
Odborníci objavili súvislosť medzi pocitom osamelosti a kvalitou spánku.
 

10 + 1 krokov pre zdravší život
pred 6 rokmi
Dokonalý recept na život nemá nik, dobrou radou však môže prispieť každý. Tu je zopár z nich. Skúste ich dodržiavať a váš život sa zmení- samozrejme k lepšiemu.
 

Doprajme si dobrý spánok
pred 6 rokmi
Niektorí ľudia považujú premáhanie na spánok za známku slabosti. Pritom je to signál, že potrebujete odpočinok. Neoplatí sa ho ignorovať.
 

Spánok pri svetle a depresie
pred 6 rokmi
Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača.
 

Oddych a pohybová aktivita nešportovca a športovca
pred 9 rokmi
Výber obsahu aktívneho oddychu určujú pracovné zadelenie a kvalita pracovného prostredia.
 

Spánok a druhy spánku
pred 11 rokmi
Človek počas svojho života prespí takmer jednu tretinu. Spánok predstavuje formu zníženého vedomia, z ktorej sa dá prebudiť.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
TOP články z celej siete Server.sk

Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Už 7.apríla sa môžeme tešiť na novinku skupiny Pentatonix - PTX VOL.4-CLASSICS!

 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Online predaj športového oblečenie, obuvi a dop...
Tenisky online.sk kde nájdete tenisky poprednýc...



Predám nový,nevybalený troj úrovňový čierny TV ...
Máme k dispozícii všetkým (najmä pestúnky, obch...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...

Pre nášho významného klienta z oblasti logistik...
Pracujeme pro stabilní a pořád rozvíjející se s...
Orratum Bank is looking for an enthusiastic, ha...

270 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 350 m2, novostav...
14.00 € /m2
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 3 3...
13 000.00 €
Na predaj garáž, rozloha 19 m2



4 590.00 €
1 698.00 €
19 499.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Hudba je odvetvie, kde sa stále niečo deje a ktorá prináša momenty, ktoré sú priam výnimočné.
pred 8 rokmi
Nový film Pokoj v duši vstúpi po prvý raz do našich kín 29. januára 2009.
pred rokom
Speváčka Monika Bagárová a finalista speváckej súťaže X Factor Matěj Vávra spolu v poslednom čase trávia veľa času.
pred 4 rokmi
Za svoju jedinečnú kariéru stihla Barbra Streisand vydať viac ako 60 albumov, počas ktorých vzniku zabralo vlastné natáčanie viac nahrávacích hodín, ktorých výsledok sa nakoniec na jednotlivých albumoch nikdy neobjavil.
pred 4 rokmi
Informáciu zatiaľ kompetentní oficiálne nepotvrdili, no viaceré svetové filmové médiá sa odvolávajú na dôveryhodné zdroje.
pred 5 rokmi
Vratko a spol.dávajú celkom jasne najavo, že punk ani náhodou nie je mŕtvy a že sa dá robiť tak, že sa mu uverí.
pred 5 rokmi
V bratislavskom Starom Meste čaká milovníkov kníh v stredu 16. mája na 14 netradičných miestach čítanie 14 osobností slovenskej kultúrnej scény
pred 4 rokmi
Parlamentné voľby v Egypte sa uskutočnia, keď referendum schváli zmeny v pozastavenej ústave krajiny.