Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. februára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

spanok,Spánok

Umelé svetlo môže výrazne narušiť naše biologické hodiny
pred rokom
V dnešnej dobe čoraz intenzívnejšie osvetľujeme vonkajšie prostredie okolo našich obydlí a v mestách. Intenzita osvetlenia v noci v globálnom meradle rastie, čo však môže mať negatívny účinok na zdravie ľudí.
 

Mýty a pravdy
pred 3 rokmi
Určite ste sa už stretli s názormi odborníkov, že vajcia sú škodlivé, soľ treba obmedziť na minimum, maslo je horšie ako margaríny....Dnes sa mnohé z týchto názorov začínajú zasa obracať a meniť. Čomu máme vlastne veriť ?
 

Prečo sú sovy inteligentnejšie ako škovránky?
pred 4 rokmi
V rámci širokých genetických obmedzení si môžu ľudia vybrať, či je pre nich čas ísť spať alebo vstávať. Ľudia si môžu vybrať, či chcú ponocovať a byť ako nočné sovy, či skoro vstávať ako ranné škovránky.
 

Viac ako tretina Slovákov má problémy so spánkom
pred 4 rokmi
Deväťdesiat percent pacientov spánkového laboratória Univerzitnej nemocnice Bratislava trápi chrápanie a spánkové apnoe.
 

Ako si užiť rána
pred 5 rokmi
Hovorí, že ráno je chvíľa, kedy ste ešte nedotknutý dennými starosťami a je to čas na nabratie radosti, sily a odolnosti voči každodenným problémom a činnostiam.
 

Menej spánku môže spôsobiť vyššiu hmotnosť
pred 5 rokmi
Podľa denníka Psychology Today môže nedostatok spánku zvýšiť dennú spotrebu kalórií.
 

Nespavosť
pred 5 rokmi
Nespavosť je spôsobená stresom a napätím, ktoré sa cez deň nahromadia v mysli a tele a tam pretrvávajú.
 

Koniec dňa
pred 5 rokmi
Nájdite si čas, aby ste spálňu premenili na oázu pokoja a ticha, na bezpečné útočište. Malo by to byť útulné miesto, kde môžete vypnúť a uvoľniť sa, zabudnúť na denné stresy a napätia.
 

Doprajte si viac spánku, je na to ideálne obdobie
pred 5 rokmi
Absencia slnečných lúčov, strata telesnej kondície, sezónna depresia. To sú pomerne časté dôvody, prečo zimu mnohí neobľubujú.
 

Ako sa naladiť na spánok
pred 5 rokmi
Spánok má vplyv na aktivitu, kognitívne funkcie ako pozornosť alebo myslenie, ale aj na náladu a emocionálne prežívanie. Preto je dôležitá jeho kvalita.
 

Podľa prieskumu ľudia najradšej zaspávajú pri Adele
pred 5 rokmi
K spánku sa často dopracujú aj pri počúvaní skladieb od Coldplay či Snow Patrol.
 

Spánok a nočné zmeny
pred 5 rokmi
Ak už musíte pracovať na zmeny, skúste sa držať našich rád.
 

Deti nespia dostatočne dlho
pred 6 rokmi
Až 74 % detí podľa nového prieskumu spí menej ako sedem hodín. Nedostatok spánku pritom prispieva k nesústredenosti, obezite, problémovému správaniu a zlej nálade.
 

Chrápanie detí môže byť predzvesťou poruchy správania
pred 6 rokmi
Najnovšia štúdia skúmala 11-tisíc britských detí
 

Nespavosť môže viesť k Alzheimerovej chorobe
pred 6 rokmi
Výskum ukázal, že prerušovaný spánok vedie k hromadeniu amyloidných plakov v mozgu, čo často býva predzvesťou Alzheimerovej choroby.
 

Ako hospodáriť so svojou energiou?
pred 6 rokmi
Čo to znamená a ako si môžeme zabezpečiť, aby sme veľa alebo aspoň dostatok energie mali každý deň?
 

Chronická únava je nebezpečná
pred 6 rokmi
Ľudia si v dnešných hektických časoch už nedokážu odpočinúť, chronická nevyspatosť sa stáva takmer epidémiou a nebezpečnou.
 

Osamelosť prispieva k poruchám spánku
pred 6 rokmi
Odborníci objavili súvislosť medzi pocitom osamelosti a kvalitou spánku.
 

10 + 1 krokov pre zdravší život
pred 6 rokmi
Dokonalý recept na život nemá nik, dobrou radou však môže prispieť každý. Tu je zopár z nich. Skúste ich dodržiavať a váš život sa zmení- samozrejme k lepšiemu.
 

Doprajme si dobrý spánok
pred 6 rokmi
Niektorí ľudia považujú premáhanie na spánok za známku slabosti. Pritom je to signál, že potrebujete odpočinok. Neoplatí sa ho ignorovať.
 

Spánok pri svetle a depresie
pred 7 rokmi
Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača.
 

Oddych a pohybová aktivita nešportovca a športovca
pred 10 rokmi
Výber obsahu aktívneho oddychu určujú pracovné zadelenie a kvalita pracovného prostredia.
 

Spánok a druhy spánku
pred 11 rokmi
Človek počas svojho života prespí takmer jednu tretinu. Spánok predstavuje formu zníženého vedomia, z ktorej sa dá prebudiť.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
TOP články z celej siete Server.sk

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.

 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


nahrávacie štúdio, mastering, výroba CD a DVD n...
nakladne taxi, údržba pre byty firmy banky velk...




financovanie úverov Máme veľmi vysoký kapitá...
Pomocné práce v gastronomii
operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...

103 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 68 m2
139 900.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 183 m2, novostavba
169 500.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 1 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 15 rokmi
John Mayer (nar. 1977) je pokračovateľom mladšej generácie pesničkárov, udržujúcich úspešne vlajku tohto žánru aj na prelome našich storočí.
pred 6 rokmi
Pred 30 rokmi opustil výrobnú linku prvý Volkswagen Scirocco GTS, ktorý sa vyznačoval nápadne športovým imidžom.
pred 2 rokmi
Necelé dva mesiace po fenomenálnom bratislavskom koncerte Imagine Dragons sa aj slovenskí fanúšikovia kapely dočkajú ich koncertu z len pred pár dňami ukončeného turné Smoke and Mirrors.
pred 4 rokmi
Novela Agda Bavi Paina Babie Leto je výnimočná v kontexte slovenskej literatúry. Je nielen výnimočným počinom, ktorý bol ocenený prestížnou európskou cenou, ale zároveň je výnimočná svojim príbehom, postavami a hlavne atmosférou.
pred 6 rokmi
Píše sa rok 1973 a britská tajná služba MI6 sa pokúša vo svojom vnútri nájsť sovietskeho špióna a udržať Spojené kráľovstvo v bezpečí.
pred 4 rokmi
Podľa britského denníka sa tajná služba "napichla" na optický kábel vedúci pod vodnou hladinou a monitorujú komunikáciu v regióne.
pred 4 rokmi
Masív Tamu meria 4 400 metrov, pričom jeho základňa zaberá plochu 260-tisíc kilometrov štvorcových
pred 4 rokmi
Švédska pätica Mado Diao vydáva nový album. Nahrávka je opäť inšpirovaná hudbou 60. a 70. rokov, punkovo ostrá garážovka, ktorá zároveň neodmieta romantiku starého soulu a bluesrocku.