Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 23. januára 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

cvicenie,Cvičenie

Pohyb ako životný štýl
pred rokmi
Fyzická aktivita, vyvážené stravovanie a vhodný pitný režim sú tak základom životného štýlu, ktorý svojim vyznávačom prináša okrem zdravia a peknej postavy aj radosť a sebauspokojenie.
 

Prekvapte leto svojou formou
pred rokmi
Hoci pred pár dňami ešte snežilo, leto sa už nezadržateľnou rýchlosťou blíži. More, zmrzlina, kúpaliská, pláže, voda, opaľovanie, plavky. Toto všetko nám pomáha prežiť letné horúčavy a slnko, ktoré páli viac ako samopal.
 

Viete koľko trvá spálenie 1 kg tuku?
pred 2 rokmi
Jeden kilogram tuku znamená približne 7200 kcal. Hodina na stacionárnom bicykli, ak si dáte náročnejšie tempo, to je asi 500 kcal.
 

Postrach Vianoc - svaly obalené tukom
pred 2 rokmi
Vianoce sa blížia šialenou rýchlosťou a v našich hlavách sa rodia myšlienky na tie strašidelné kilogramy.
 

Prečo väčšinu z nás cvičenie vôbec nebaví?
pred 4 rokmi
Ak chcete zmenu, ale neviete ako na to, poraďte sa s osobným koučom, ktorý dá pozor na to, aby ste v cvičení nepoľavovali a zároveň aby vás stále bavilo.
 

Sprievodca zhadzovania tuku, 2. časť
pred 4 rokmi
Pri nedostatku potrebného diétneho tuku začne vaše telo nadužívať uskladnené sacharidy (glykogén) alebo ešte horšie, začne pri cvičení rozkladať svaly.
 

Sprievodca zhadzovania tuku, 1. časť
pred 4 rokmi
Klinický špecialista na cvičenie upozorňuje, že spotrebovanie tukových zásob je na prvom mieste otázkou nasadenia.
 

Cvičenie s vlastným telom – najprirodzenejšie chudnutie!
pred 4 rokmi
Pýtate sa sami seba, aké cvičenie si vybrať? A čo také, ktoré je pre ľudský organizmus najprirodzenejšie?
 

Power jóga – pre posilnenie tela i ducha!
pred 4 rokmi
Posledné roky sa do pozornosti dostáva power jóga – jeden z niekoľkých druhov klasickej jógy. Séria cvikov, ktorá je charakteristiká pre power jógu, je prispôsobená ľudom dnešnej doby.
 

Bokwa - cvičenie s príchuťou exotiky
pred 4 rokmi
Tento druh cvičenia síce pochádza zo Spojených štátov, podobne ako pri zumbe sa však v ňom spájajú aj rôzne tradičné latinsko-americké a juhoafrické prvky.
 

Fitness - prečo cvičiť
pred 4 rokmi
Keď sa vaše telo dostane do sporu s gravitáciou a ihriskom alebo so svojou vlastnou hmotnosťou, či s nejakými nástrojmi, môžete napínať celý svoj pohybový systém.
 

Zdravá rodina - prvých 5 stupienkov k úspechu
pred 4 rokmi
Ak zavediete správny a zdravý životný štýl v celej rodine, celá vaša rodina bude zdravá a štíhla. Je to proste celok.
 

Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky
pred 4 rokmi
Dvíhanie činiek skombinované s aeróbnym cvičením u mužov predstavuje až o 59 percent menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Zatiaľ nie je jasné, či činky pomáhajú aj u žien.
 

Hitparáda výhovoriek - prečo nespravím niečo pre seba?
pred 4 rokmi
Nemám vhodné oblečenie, musím si kúpiť novú karimatku, nechcem sa zbytočne potiť, mne netreba cvičiť... Aká je tvoja obľúbená výhovorka, keď sa ti nechce cvičiť?
 

Myslieť štíhlo - pomôcky
pred 5 rokmi
Veďte si denník, kde si budete zapisovať svoje pokroky, svoje myšlienky, svoje názory. Každý deň si ho prečítajte a premýšľajte o svojom myslení, o svojom postoji, či nie je zbytočne negatívny.
 

Cvičiť treba aj v zime!
pred 5 rokmi
Aj v zime totižto organizmus potrebuje pohyb. Chyba nie je v zlom počasí, ale v zlom prístupe!
 

Čínska energetická gymnastika
pred 5 rokmi
Cítite sa po sviatkoch unavení a bez energie? Máme pre vás inšpiráciu – zacvičte si čínsku energetickú gymnastiku.
 

Psychológia chudnutia
pred 5 rokmi
I keď sa zdá smiešne spojenie slov psychológia a chudnutie, vVšetko začína v hlave, náš mozog je obdivuhodný, ale niekedy aj dosť tvrdohlavý.
 

Ako dlho chudnúť?
pred 5 rokmi
Sme individuálni a aj naše telá rôzne reagujú a rôzne spôsoby stravovanie. Ale niekoľko zásad platí pre všetkých...
 

Posilňovanie doma verzus fitness centrum
pred 5 rokmi
Mnohé máme strach navštíviť fitness centrum, pretože sa za seba hanbíme, bojíme sa. Porovnali sme si cvičenie doma a cvičenie v posilňovni.
 

Pohyb pomáha znížiť konzumáciu čokolády
pred 5 rokmi
Vedci sledovali skupinu konzumentov čokolády, ktorým dali za úlohu ráno si zacvičiť, v ten deň zjedli o polovicu menej čokolády.
 

Steper – chudnutie i posilnenie svalstva v jednom!
pred 5 rokmi
Ak ste sa rozhodli zhodiť neželané kilogramy, mali by ste začať so spoznávaním aeróbneho cvičenia, nápomocný vám pri tom môže byť aj steper
 

Tipy proti jesennej únave
pred 5 rokmi
Toto počasie v nás môže evokovať pocity smútku či depresie. Ak sa cítite bez nálady a počasie vám lezie na nervy i na city, skúste niektorý z našich tipov proti jesennej únave.
 

Kettlebell
pred 5 rokmi
Kettlebell je pomerne neznámy druh cvičenia, alebo ak chcete, športového náradia, ktoré sa v dnešnej dobe začína opäť dostávať do popredia.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 37 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

TOP NOVINKA ZO SVETA HUDBY - UŽ ČOSKORO

 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


- sprostredkovanie predaja a prenájmu nehnuteľn...
Originálne darčeky, netradičné darčeky, darčeky...



Opravy,montáž a servis bytovej a domovej elektr...
Vykonávame pre domácnosti kompletné elektrikárs...
Obmedzujú vás neúnosné splátky úverov a pôžičie...

Hľadám asistenta/asistentku na administratívnu ...
Podnikanie pre ambicioznych a cielavedomích mla...
Hľadáme skúsených vodičov kamiónov na prácu v B...

17 300.00 €
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 819 m2
16.00 € /m2
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 1 9...
80 990.00 €
Na predaj , rozloha 80 m2



2 990.00 €
10 690.00 €
3 780.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Spoločnosť Nikon oslovila po celom svete vybraných lokálnych profesionálnych fotografov, aby sa podelili o svoje názory na to, čo bude v dohľadnej dobe vo fotografovaní „in“.
pred 4 rokmi
Zo závislosti ho vo filme vylieči mladá žena, do ktorej sa zamiluje.
pred 5 rokmi
Nový film The Twilight Saga: Breaking Dawn sprevádza silný soundtrack, z ktorého sa okamžite do najvyšších hraností rádií dostal Bruno Mars so singlom It Will Rain.
pred 4 rokmi
Nezisková organizácia klik pre šťastie, spustila 5.12.2012 pilotnú prevádzku projektu klikprestastie.sk.
pred 2 rokmi
Výzvu odštartoval Bratislavčan Dalibor Ludvig, ktorý sa rozhodol, že v rámci nej podporí občianske združenie Nádej.
pred 4 rokmi
Zygmund, hrdina v boji proti totalite a uznávaný člen pracovného hnutie Solidarność z 80. rokov, je teraz náhle obvinený, že bol tajným informátorom komunistického režimu s krycím menom Krtko.
pred 6 rokmi
Oficiálny, technicky vyčistený a teda kvalitný nosič vychádza až teraz a je to naozaj unikátna skladačka.
pred rokmi
Už tento víkend, 21. a 22. marca, Vás čaká premiérové podujatie motoristickej sezóny 2015 na SLOVAKIA RINGU.