Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 21. júla 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

cvicenie,Cvičenie

Pohyb ako životný štýl
pred 2 rokmi
Fyzická aktivita, vyvážené stravovanie a vhodný pitný režim sú tak základom životného štýlu, ktorý svojim vyznávačom prináša okrem zdravia a peknej postavy aj radosť a sebauspokojenie.
 

Prekvapte leto svojou formou
pred 2 rokmi
Hoci pred pár dňami ešte snežilo, leto sa už nezadržateľnou rýchlosťou blíži. More, zmrzlina, kúpaliská, pláže, voda, opaľovanie, plavky. Toto všetko nám pomáha prežiť letné horúčavy a slnko, ktoré páli viac ako samopal.
 

Viete koľko trvá spálenie 1 kg tuku?
pred 3 rokmi
Jeden kilogram tuku znamená približne 7200 kcal. Hodina na stacionárnom bicykli, ak si dáte náročnejšie tempo, to je asi 500 kcal.
 

Postrach Vianoc - svaly obalené tukom
pred 3 rokmi
Vianoce sa blížia šialenou rýchlosťou a v našich hlavách sa rodia myšlienky na tie strašidelné kilogramy.
 

Prečo väčšinu z nás cvičenie vôbec nebaví?
pred 4 rokmi
Ak chcete zmenu, ale neviete ako na to, poraďte sa s osobným koučom, ktorý dá pozor na to, aby ste v cvičení nepoľavovali a zároveň aby vás stále bavilo.
 

Sprievodca zhadzovania tuku, 2. časť
pred 4 rokmi
Pri nedostatku potrebného diétneho tuku začne vaše telo nadužívať uskladnené sacharidy (glykogén) alebo ešte horšie, začne pri cvičení rozkladať svaly.
 

Sprievodca zhadzovania tuku, 1. časť
pred 4 rokmi
Klinický špecialista na cvičenie upozorňuje, že spotrebovanie tukových zásob je na prvom mieste otázkou nasadenia.
 

Cvičenie s vlastným telom – najprirodzenejšie chudnutie!
pred 4 rokmi
Pýtate sa sami seba, aké cvičenie si vybrať? A čo také, ktoré je pre ľudský organizmus najprirodzenejšie?
 

Power jóga – pre posilnenie tela i ducha!
pred 4 rokmi
Posledné roky sa do pozornosti dostáva power jóga – jeden z niekoľkých druhov klasickej jógy. Séria cvikov, ktorá je charakteristiká pre power jógu, je prispôsobená ľudom dnešnej doby.
 

Bokwa - cvičenie s príchuťou exotiky
pred 4 rokmi
Tento druh cvičenia síce pochádza zo Spojených štátov, podobne ako pri zumbe sa však v ňom spájajú aj rôzne tradičné latinsko-americké a juhoafrické prvky.
 

Fitness - prečo cvičiť
pred 4 rokmi
Keď sa vaše telo dostane do sporu s gravitáciou a ihriskom alebo so svojou vlastnou hmotnosťou, či s nejakými nástrojmi, môžete napínať celý svoj pohybový systém.
 

Zdravá rodina - prvých 5 stupienkov k úspechu
pred 5 rokmi
Ak zavediete správny a zdravý životný štýl v celej rodine, celá vaša rodina bude zdravá a štíhla. Je to proste celok.
 

Dvíhanie činiek môže u mužov znížiť riziko cukrovky
pred 5 rokmi
Dvíhanie činiek skombinované s aeróbnym cvičením u mužov predstavuje až o 59 percent menšie riziko vzniku diabetu druhého typu. Zatiaľ nie je jasné, či činky pomáhajú aj u žien.
 

Hitparáda výhovoriek - prečo nespravím niečo pre seba?
pred 5 rokmi
Nemám vhodné oblečenie, musím si kúpiť novú karimatku, nechcem sa zbytočne potiť, mne netreba cvičiť... Aká je tvoja obľúbená výhovorka, keď sa ti nechce cvičiť?
 

Myslieť štíhlo - pomôcky
pred 5 rokmi
Veďte si denník, kde si budete zapisovať svoje pokroky, svoje myšlienky, svoje názory. Každý deň si ho prečítajte a premýšľajte o svojom myslení, o svojom postoji, či nie je zbytočne negatívny.
 

Cvičiť treba aj v zime!
pred 5 rokmi
Aj v zime totižto organizmus potrebuje pohyb. Chyba nie je v zlom počasí, ale v zlom prístupe!
 

Čínska energetická gymnastika
pred 5 rokmi
Cítite sa po sviatkoch unavení a bez energie? Máme pre vás inšpiráciu – zacvičte si čínsku energetickú gymnastiku.
 

Psychológia chudnutia
pred 5 rokmi
I keď sa zdá smiešne spojenie slov psychológia a chudnutie, vVšetko začína v hlave, náš mozog je obdivuhodný, ale niekedy aj dosť tvrdohlavý.
 

Ako dlho chudnúť?
pred 5 rokmi
Sme individuálni a aj naše telá rôzne reagujú a rôzne spôsoby stravovanie. Ale niekoľko zásad platí pre všetkých...
 

Posilňovanie doma verzus fitness centrum
pred 6 rokmi
Mnohé máme strach navštíviť fitness centrum, pretože sa za seba hanbíme, bojíme sa. Porovnali sme si cvičenie doma a cvičenie v posilňovni.
 

Pohyb pomáha znížiť konzumáciu čokolády
pred 6 rokmi
Vedci sledovali skupinu konzumentov čokolády, ktorým dali za úlohu ráno si zacvičiť, v ten deň zjedli o polovicu menej čokolády.
 

Steper – chudnutie i posilnenie svalstva v jednom!
pred 6 rokmi
Ak ste sa rozhodli zhodiť neželané kilogramy, mali by ste začať so spoznávaním aeróbneho cvičenia, nápomocný vám pri tom môže byť aj steper
 

Tipy proti jesennej únave
pred 6 rokmi
Toto počasie v nás môže evokovať pocity smútku či depresie. Ak sa cítite bez nálady a počasie vám lezie na nervy i na city, skúste niektorý z našich tipov proti jesennej únave.
 

Kettlebell
pred 6 rokmi
Kettlebell je pomerne neznámy druh cvičenia, alebo ak chcete, športového náradia, ktoré sa v dnešnej dobe začína opäť dostávať do popredia.
 

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 

Nájdených 37 článkov
TOP články z celej siete Server.sk

Dara Rolins má nový album - ETC
Dočkali sme sa a je fantastický!
Dočkali sme sa a je fantastický!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.

 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Predaj autokozmetiky, autochémie,
Predaj elektrických bicyklov, ovčích syrových v...



Predám kvalitnú športovú používanú strunovú tra...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...

Hľadáme do novootvoreneho Hotela v Senci manažé...
Urgentne hľadám záujemcov na prácu do Rakúska,j...

87 490.00 €
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 1 1...
11.00 €
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 3 7...
98 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 127 m2, balkón, ...



12 999.00 €
3 999.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Havajský surfista Jack Johnson má 38 rokov a baví ho život. Či už „na doske“ vo vode, alebo za mikrofónom s akustickou gitarou v ruke.
pred 4 rokmi
Asi 100 vodičov autobusov v pondelok prišlo protestovať pred sídlo SAD v Trenčíne.
pred 5 rokmi
Affleck sa pokúsil sfilmovať napínavý príbeh, ktorý však dnes je už verejnosti veľmi dobre známy, pretože spisy sa po istom čase stali verejnými.
pred 4 rokmi
Bude to Zemanova prvá zahraničná cesta, ktorú ako hlava štátu absolvuje.
pred 6 rokmi
Štvorhranka smrteľná je najjedovatejšia medúza na Zemi. Podľa niektorých vedcov si právom uplatňuje prívlastok: najjedovatejší živočích planéty.
pred 3 rokmi
Európska premiéra na Goodwood Festival of Speed
pred rokom a pol
Pripravte sa na konečne pravdivý príbeh Robinsona Crusoa a jeho verného priateľa – papagája Utorka, ktorí sa predstavia na plátne aj v 3D.
pred 4 rokmi
Dvaja mladí uznávaní skladatelia modernej vážnej hudby sa predstavia 28. mája na spoločnom dvojkoncerte v bratislavskom Ateliéri Babylon.