Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 27. mája 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Syndróm X – metabolické ochorenie inzulínovej rezistencie

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 09.04.2010

Syndróm X. Tento pojem znie priam nadpozemsky, ako akási záhadná choroba spojená s mimozemšťanmi a sci-fi filmami, ale pravda je taká, že...
Syndróm X – metabolické ochorenie inzulínovej rezistencie
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Syndróm X. Tento pojem znie priam nadpozemsky, ako akási záhadná choroba spojená s mimozemšťanmi a sci-fi filmami, ale pravda je taká, že táto porucha zdravia sa čím ďalej tým častejšie vyskytuje aj u nás. Syndróm X je metabolický syndróm, alebo aj syndróm inzulínovej rezistencie a úzko súvisí s obezitou a poklesom fyzických aktivít.

Syndróm X je diagnostikovaný v prípadoch, ak vyšetrovaná osoba spĺňa tri alebo viac z týchto kritérií:
• obezitu v brušných partiách,
• vysokú hladinu triacylglycerolov, nízku hladinu HDL-cholesterolu,
• vysoký krvný tlak a vysokú hladinu cukru v krvi.


U osôb so syndrómom X je vysoké riziko cukrovky typu 2 a ochorenia srdca. Je u nich aj vyššia pravdepodobnosť predčasného úmrtia vplyvom srdcového ochorenia a celkovo kardiovaskulárne ochorenia rôzneho druhu.

Za normálnych podmienok umožňuje inzulín prestup cukru z krvi do buniek tela, kde je využitý pri tvorbe energie. Ak však normálne množstvo inzulínu nie je schopné zabezpečiť transport glukózy do buniek, dochádza k inzulínovej rezistencii. Inými slovami: bunky odolávajú vplyvu inzulínu a glukóza do nich nemôže vstupovať. Pokiaľ k tomu dôjde, musí pankreas produkovať viac inzulínu, aby sa zachovala normálna hladina glukózy v krvi. Hoci osoby s diagnózou syndrómu X majú vyššiu hladinu glukózy v krvi, nie sú považované za cukrovkárov.

Čo je príčinou inzulínovej rezistencie? Odpoveď na túto otázku je dosiaľ nejasná. Avšak podľa predbežných odhadov je približne polovica prípadov inzulínovej rezistencie spôsobená genetickými faktormi. Je však pôsobená i faktormi, ktoré môžeme ovplyvniť: telesná hmotnosť (zvlášť brušný tuk) a hladina výkonnosti.

Pravdepodobnosť vzniku inzulínovej rezistencie najviac zvyšuje obezita. Možnosť liečby alebo prevencie syndrómu X diétou do veľkej miery závisí na príznakoch jednotlivcov, ale takmer všetci odborníci súhlasia s tým, že tieto príznaky sa podstatne zlepšia pri znížení telesnej hmotnosti a zvýšení fyzickej aktivity.

Nevyhnutné je vhodné cvičenie, lebo svaly tvoria najväčší podiel telesných tkanív (30 – 40 % telesnej hmoty sú svaly) a taktiež spotrebujú najviac glukózy. Svaly, ktoré nevyvíjajú žiadnu aktivitu, nie sú na inzulín citlivé.

Odborníci odporúčajú miernu telesnú aktivitu aspoň 30 minút denne, pomôže i obmedzenie celodenného sedenia, napr. odporúčajú chodiť po schodoch a nejazdiť výťahom, nepoužívať diaľkový ovládač televízora alebo sa aspoň na 30 minút postaviť a nesedieť po celú dobu sledovania televízie.

Dlhodobé riešenie
Podobne ako iné chronické ochorenia je i syndróm X komplexná choroba vyvolaná životným štýlom. Riešenie je pomerne ľahké: menej jesť, voliť pestrú rôznorodú stravu a viac telesnej aktivity. Tieto opatrenia budú účinné len vtedy, ak sa stanú súčasťou každodenného života.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Predaj darčekov pre mužov, ženy a deti, keramic...
Eshop s dámskymi hodinkami a pozitívne články p...



Sú tu pre Vás ľahko dostupné pôžičky od 400 Eur...


97 500.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 1 500 m2
139 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 120 m2
620.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 2 izby, rozloha 55 m2, balkón,...





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Múzeum obchodu prináša v rámci ojedinelého projektu „Rock v múzeu“, v stredu 18.12. do Bratislavy moravského bubeníckeho virtuóza a originálneho hudobníka Pavla Fajta.
pred 4 rokmi
Poslancovi a lídrovi Obyčajných ľudí a nezávislých osobností (OĽaNO) Igorovi Matovičovi sa nepáči, že slovenskými vlakmi budú môcť zadarmo cestovať aj občania Rakúska, Nemecka či Švajčiarska.
pred 4 rokmi
Investor Carl Icahn počas posledných dvoch týždňov kúpil ďalšie akcie spoločnosti Apple v hodnote 500 mil. USD a do tejto americkej technologickej firmy už investoval približne 3 mld. USD
pred 5 rokmi
Minister obrany USA Chuck Hagel v Soule povedal, že stratégia myslí na všetky druhy zbraní hromadného ničenia, ktoré vlastní Severná Kórea.
pred 4 rokmi
Je to skoro 10 týždňov, kedy Adam Ďurica zverejnil prvýkrát svoj aktuálny singel Neľutujem. Za túto pomerne krátku dobu si pieseň stihlo obľúbiť kvantum ľudí rôznej vekovej kategórie.
pred 5 rokmi
Deväťročná Daisy Morris z anglického ostrova Wight objavila v roku 2009 na pláži pozostatky prehistorického lietajúceho jaštera, ktorého vedci pomenovali Vectidraco daisymorrisae.
pred 4 rokmi
V Los Angeles sa udeľovali tradičné ceny Grammy. Jednou z hviezd bola aj dvojica MACKLEMORE & RYAN LEWIS, ktorá zvíťazila v štyroch kategóriách.
pred 6 rokmi
Exkluzívna White Edition!

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT