Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. augusta 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Syndróm X – metabolické ochorenie inzulínovej rezistencie

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 09.04.2010

Syndróm X. Tento pojem znie priam nadpozemsky, ako akási záhadná choroba spojená s mimozemšťanmi a sci-fi filmami, ale pravda je taká, že...
Syndróm X – metabolické ochorenie inzulínovej rezistencie
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Syndróm X. Tento pojem znie priam nadpozemsky, ako akási záhadná choroba spojená s mimozemšťanmi a sci-fi filmami, ale pravda je taká, že táto porucha zdravia sa čím ďalej tým častejšie vyskytuje aj u nás. Syndróm X je metabolický syndróm, alebo aj syndróm inzulínovej rezistencie a úzko súvisí s obezitou a poklesom fyzických aktivít.

Syndróm X je diagnostikovaný v prípadoch, ak vyšetrovaná osoba spĺňa tri alebo viac z týchto kritérií:
• obezitu v brušných partiách,
• vysokú hladinu triacylglycerolov, nízku hladinu HDL-cholesterolu,
• vysoký krvný tlak a vysokú hladinu cukru v krvi.


U osôb so syndrómom X je vysoké riziko cukrovky typu 2 a ochorenia srdca. Je u nich aj vyššia pravdepodobnosť predčasného úmrtia vplyvom srdcového ochorenia a celkovo kardiovaskulárne ochorenia rôzneho druhu.

Za normálnych podmienok umožňuje inzulín prestup cukru z krvi do buniek tela, kde je využitý pri tvorbe energie. Ak však normálne množstvo inzulínu nie je schopné zabezpečiť transport glukózy do buniek, dochádza k inzulínovej rezistencii. Inými slovami: bunky odolávajú vplyvu inzulínu a glukóza do nich nemôže vstupovať. Pokiaľ k tomu dôjde, musí pankreas produkovať viac inzulínu, aby sa zachovala normálna hladina glukózy v krvi. Hoci osoby s diagnózou syndrómu X majú vyššiu hladinu glukózy v krvi, nie sú považované za cukrovkárov.

Čo je príčinou inzulínovej rezistencie? Odpoveď na túto otázku je dosiaľ nejasná. Avšak podľa predbežných odhadov je približne polovica prípadov inzulínovej rezistencie spôsobená genetickými faktormi. Je však pôsobená i faktormi, ktoré môžeme ovplyvniť: telesná hmotnosť (zvlášť brušný tuk) a hladina výkonnosti.

Pravdepodobnosť vzniku inzulínovej rezistencie najviac zvyšuje obezita. Možnosť liečby alebo prevencie syndrómu X diétou do veľkej miery závisí na príznakoch jednotlivcov, ale takmer všetci odborníci súhlasia s tým, že tieto príznaky sa podstatne zlepšia pri znížení telesnej hmotnosti a zvýšení fyzickej aktivity.

Nevyhnutné je vhodné cvičenie, lebo svaly tvoria najväčší podiel telesných tkanív (30 – 40 % telesnej hmoty sú svaly) a taktiež spotrebujú najviac glukózy. Svaly, ktoré nevyvíjajú žiadnu aktivitu, nie sú na inzulín citlivé.

Odborníci odporúčajú miernu telesnú aktivitu aspoň 30 minút denne, pomôže i obmedzenie celodenného sedenia, napr. odporúčajú chodiť po schodoch a nejazdiť výťahom, nepoužívať diaľkový ovládač televízora alebo sa aspoň na 30 minút postaviť a nesedieť po celú dobu sledovania televízie.

Dlhodobé riešenie
Podobne ako iné chronické ochorenia je i syndróm X komplexná choroba vyvolaná životným štýlom. Riešenie je pomerne ľahké: menej jesť, voliť pestrú rôznorodú stravu a viac telesnej aktivity. Tieto opatrenia budú účinné len vtedy, ak sa stanú súčasťou každodenného života.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Bývalý člen elitných jednotiek Bryan Mills (Liam Neeson) sa proti svojej vôli ocitne znovu v akcii.
pred 3 rokmi
Sci-fi komédia o záchrane New Yorku pred gigantickými postavičkami videohier.
pred 6 rokmi
Vikingský teenager nejako nemôže zapadnúť medzi ostatných obyvateľov rodného ostrova Berk, pretože na rozdiel od nich skôr než svaly (ktorých má pomenej), používa hlavu.
pred 3 rokmi
V novinke Sotva dýcham sa opäť stretnete s Emmou Thomasovou, ktorá prežila vlastnú smrť...
pred 7 rokmi
Slovenská hudobná skupina Smola a Hrušky zverejnila v utorok 16. augusta na YouTube nový videoklip k ich aktuálnemu singlu Fajčiť treba.
pred 6 rokmi
Český prezident sa stal pre svoju amnestiu terčom kritiky okamžite po tom, ako ju pri príležitosti 20. výročia vzniku ČR udelil.
pred 5 rokmi
Tarifné platy zamestnancov v štátnej a verejnej správe sa od budúceho roka zvýšia o 16 eur na osobu a mesiac.
pred 7 rokmi
Nový model pre rýchlo sa rozvíjajúci indicky trh

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT