Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. septembra 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Svalové poškodenia

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 15.12.2012

Medzi najbežnejšie chronické ťažkosti patria stresové zranenia.
Svalové poškodenia
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Svaly majú tendenciu sa skracovať či pretiahnuť sa. Niekedy ide o jednorázové skutočnosti, ale tento stav sa môže stať aj dlhodobým. Kĺby a okolité svaly sa stávajú boľavejšie a slabšie pôsobením každodenného stresu či sedavého zamestnania. Tu sa už dá hovoriť o chronickom stave. Medzi najbežnejšie chronické ťažkosti patria opakované chronické zranenia. Niečo sa konštantne poškodzuje.

Medzi najbežnejšie chronické ťažkosti patria stresové zranenia.

Zamyslite sa nad vykonávaním nejakého drobného, ale rýchleho a neustále sa opakujúceho pohybu znovu a znovu bez toho, aby si svaly stihli odpočinúť, napríklad klikanie počítačovou myšou, ťukanie do kalkulačky, ľudia pri pokladni. Asi najčastejšie problémy sú syndróm karpálneho tunela a bolesti chrbtice, najmä bedrovej. V druhom prípade ide o obrátený stav, nie pričastý a neustály pohyb, ale naopak, jeho nedostatok. Spôsobuje ho dlhé sedenie.

Keď vyžadujeme od svalov priveľa a oni pracujú príliš dlho alebo príliš tvrdo, môžu sa jednoducho stiahnuť a vypnúť v rámci sebaobrany tak silno, až tým spôsobia bolesť. Stanovenie správnej diagnózy je niekedy komplikované, pretože nie vždy je miesto najväčšej bolesti aj miestom pôvodu. To je jeden z dôvodov, prečo sa svalová bolesť často zamieňa za bolesť kĺbov. Niekedy stiahnutý sval tlačí na nerv, ktorý potom vysiela a spôsobuje bolesť iných častí tela pozdĺž nervového zväzku.

Päť dôvodov, prečo sú svaly slabé:

1. Nedostatočné využívanie

To môže spôsobiť bolesť alebo disfunkciu, prípadne ovplyvniť iné svaly v priebehu „kinetických reťazcov“. Dobrým príkladom môžu byť gluteálne svaly na bedrách, ktoré bežci pri behu na dlhé trate veľmi nevyužívajú. Ich slabosť zapríčiňuje to, že sa bedrá pri behu vykláňajú do strán a to môže viesť ku zvýšenej svalovej nerovnováhe, neefektívnemu kroku a možnosti poškodenia dolnej končatiny.

2. Únava z prepracovania

Svaly sa môžu vyčerpať zo snahy o stabilizáciu nestabilnej konštrukcie. Keď dlho sedíte, svaly na panve slabnú a bolestivo sa sťahujú, pretože bojujú a prehrávajú boj s gravitáciou a zlým držaním tela.

3. Nervové poškodenie

Pokiaľ je nerv pri svale poškodený, sval nemôže správne pracovať. I keď je prítomný tkanivový potenciál, telo nemôže so svalom komunikovať a sval slabne. Pokiaľ nie je nervový problém odstránený, sval postupom času z nedostatku využitia atrofuje.

4. Infekcia

Sval k obrane proti infekcii využíva vlastné zdroje. Za týchto podmienok sa stáva oslabeným.

5. Svalové ochorenia

Ochorenie, ako svalová dystrofia, môže spôsobiť progresívnu svalovú slabosť a atrofiu. Pri liečení svalu sa musí manuálny terapeut vysporiadať so sekundárnymi zmenami vyvolanými zápalom. Pri traumatickom poškodení je zápal spočiatku pozitívny reakcia. Chráni sval pred ďalším poškodením a podieľa sa na zahájení procesu hojenia.

Najčastejšie miesta bolesti:

Svaly na krku, plecia, bicepsy, panvové a bedrové svaly, zadné stehenné svaly.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Realitná kancelária poskytuje komplexné služby ...
- sprostredkovanie predaja a prenájmu nehnuteľn...





152.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 19 m2
99 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 52 m2
287 157.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 1 443 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 13 rokmi
>Predchádzajúca generácia Mazdy 2 na našom trhu príliš neuspela. Mohol za to jednak vonkajší dizajn, ktorý európskemu vkusu príliš nevoňal, jednak vysoko nadsadená cena, za ktorú sa dá kúpiť už auto nižšej strednej triedy.
pred 9 rokmi
Udeľovanie cien Zlatý Slávik sa tento rok nieslo v znamení Richarda Müllera.
pred 6 rokmi
Dievča s maskou je zaujímavý a dynamický príbeh od autorky Jany Šulkovej určený dievčatám – je to príbeh jednej z nich o spoznaní samej seba. O tom, že maska, ktorú Mima nosí, ju zabíja, a že odraz, ktorý každé ráno vidí v zrkadle, nie je jej.
pred 9 rokmi
Za víťaza Festivalu krátkych filmov Praha v sobotu v kine Světozor vyhlásili francúzsku snímku Aglaée. Tohtoročnej medzinárodnej súťaže sa zúčastnilo 20 filmov z 15 krajín sveta.
pred 8 rokmi
Bavorská automobilka BMW vylepšila typ X1 uvedený na trh v roku 2009.
pred 7 rokmi
Vytvoria sa tým lepšie materiálne podmienky pre činnosť SOV a olympijskej reprezentácie a štát nebude vynakladať finančné prostriedky na udržiavanie majetku, ktorý je nevyužívaný, argumentujú poslanci Smeru.
pred 6 rokmi
Nápad odohrať koncert na železničnej stanici je jedinečný, u nás neopozeraný a priznám sa, že by som bol veľmi rád neplánovane na danom mieste a pri takomto koncerte by som si určite ochotne počkal na ďalší vlak.
pred 5 rokmi
Nový letný román Jany Benkovej k vášmu dovolenkovému drinku alebo do cestovnej batožiny je na svete.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT