Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. októbra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Obličkové kamene

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 21.02.2010

Viete, čo majú spoločné ľudia a dalmatínci? Dalmatínci a ľudia sú jediní cicavci, ktorí majú predpoklady na vysokú hladinu kyseliny močovej v krvi.
Obličkové kamene
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Viete, čo majú spoločné ľudia a dalmatínci? Dalmatínci a ľudia sú jediní cicavci, ktorí majú predpoklady na vysokú hladinu kyseliny močovej v krvi. To má za následok dnu a obličkové kamene. U ľudí je príčinou strata enzýmu rozkladajúceho kyselinu močovú na iné komponenty.

Určujúcimi faktormi sú pôvod, vek, pohlavie, oblasť, v ktorej žijeme a strava. Najviac postihnutí sú muži, veková kategória medzi 30. a 50. rokom života, výskyt najmä v Európe, Ázii a Amerike.

Pri typickom záchvate vzniká silná bolesť vystreľujúca dolu do brucha, u mužov často zasahujúca aj semenníky, či do zadnej časti tela. Začína sa v návaloch a pacientom sa uľaví, keď sa pohybujú. Bolesť pretrváva, až kým sa kameň nepresunie na iné miesto alebo nevylúči močovou rúrou.

Existujú štyri typy kameňov, no 70-75% z nich obsahuje vápnik v kombinácii s inými látkami. Kľúčom na zabránenie kryštalizácie je piť toľko vody, koľko len môžete, a tak rozriediť látky, z ktorých sa môžu vyformovať kamene, čiže znížiť možnosť vytvárania nánosov. Pite viac vody, ako strácate potením, v moči alebo v stolici – aspoň 2 litre denne. Ak máte hnačku alebo vraciate z niečoho, čo ste zjedli, zo žalúdočného vírusu či inej poruchy, oblička zadržiava vylučovanie vody, aby jej v tele ostalo dosť. To značí, že sa tvorí menej moču, ktorý je koncentrovanejší, a tak priam predurčený na tvorbu kameňov. Preto v týchto prípadoch nesmieme zabúdať na dopĺňanie tekutín, aj keď je nám mizerne.

Až donedávna sa predpokladalo, že čím viac vápnika skonzumujete, tým viac sa ho dostane do moču a zvýši sa pravdepodobnosť tvorby kameňov. Nie je to pravda. Pravda je opak : čím viac vápnika prijmete, tým menej vápnikov kameňov sa vytvorí. Je to tak preto, že obličkový kameň pozostáva z oxalátov vápnika a za jeho tvorbu je zodpovedný oxalát, nie vápnik. Ak vaša strava obsahuje aj vápnik aj oxalát, z hľadiska vstrebávania sa do čriev je silnejší vápnik. Takže čím viac vápnika zjete, tým menej oxalátov sa zo žalúdka dostane do krvi a moču, a tým sa zníži aj možnosť vytvorenia kalciového kameňa.

Čo konzumovať?

Potraviny, ktoré obsahujú veľa oxalátov : kola, čaj, pivo, káva, grapefruitový a kľukvový džús, špenát a listová zelenina. Ak máte nábeh na obličkové kamene, obmedzte takéto potraviny, kolu môžete vynechať úplne, nie je to vôbec zdravý nápoj.
Najbezpečnejšie je jesť jedlá s nízkym obsahom oxalátov, ako mlieko, vajcia, syr a mäso, ale tu zasa tiež s mierou kvôli srdcovým ochoreniam. Mali by ste jesť potraviny bohaté na draslík, lebo ten cestou do obličiek viaže na seba vodu a pomáha riediť moč. To znamená veľa sušeného ovocia, sójovej múky, melasy, pšenice, ryže, otrúb, bravčoviny, hydiny , veľa surovej zeleniny, orechov a sardiniek. Ak NA vás diétne predpisy neúčinkujú,, môžete si dať sódu bikarbónu alebo citrát draselný, aby ste si znížili kyslosť moču. Spolu s dostatočným množstvom vody to nielen zabráni tvorbe kameňov kyseliny močovej, ale môže rozpustiť aj tie, ktoré už máte.

Ak máte v krvi vysokú hladinu kyseliny močovej, čo býva časté pri dne, jej zníženie má za následok aj nižšiu pravdepodobnosť tvorby kameňov.

Potraviny s vysokým a stredným obsahom kyseliny šťaveľovej, ktoré sa nemajú konzumovať pri obličkových kameňoch : fazuľa, pivo, čokoláda, kakao, černice, čučoriedky, kľukva, ríbezle, grapefruity, hrozno, maliny, rebarbora, jahody, mandarínky, orechy, arašidové maslo, cvikla, zeler, pažítka, kučeravý kel, baklažán, šalát, zelená paprika, kel, pór, ibiš jedlý, petržlen, špenát, tekvica, sladké zemiaky, pšeničné klíčky.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Už len rešpekt z Müllerovej výšky by mi nedovolil niečo kritizovať – dovolil som si zavtipkovať na úvod. Samozrejme, podstata tkvie v tom, že ako už mnohokrát predtým, ani tento raz nie je najväčšiemu slovenskému spevákovi moc čo vytýkať.
pred 6 rokmi
V roku 1990 vydal Supraphon album adventných piesní a kolied naspievaných Martou Kubišovou a bratmi Ebenovými.
pred 5 rokmi
Generálny riaditeľ Rozhlasu a televízie Slovenska Václav Mika hodnotí prvý rok vo funkcii, myslí si, že na to, aby žiadali vyššie koncesie ešte neurobili dosť zmien
pred 5 rokmi
Kritici obviňujú Japonsko a médiá, že sa aj dva a pol roka od ničivého zemetrasenia a následných prívalových vlnách cunami stále snažia zakrývať vážne následky katastrofy.
pred 5 rokmi
Spontánny nápad na spoluprácu medzi kapelou Sunlips a RAY Video Production má na svedomí nový klip štvorice prešovských hudobníkov.
pred 7 rokmi
Noci prežité za múrmi najluxusnejších hotelov na svete zamiešajú do vášho života príchuť bohémskeho prepychu. Účet za hotelový apartmán však už taký sladký nebude.
pred 6 rokmi
Francúzska automobilka Renault pripravila limitovanú sériu iTwingo, ktoré dostalo do výbavy iPhone.
pred 4 rokmi
Projekt Major Lazer pripravuje nový album. Platňa by mala vyjsť ešte pred prázdninami. Zatiaľ je k dispozícii prvý singel Lean On.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT