Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 28. marca 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Civilizačné choroby: daň za pohodlie (1. časť)

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 16.06.2011

Civilizácia nám priniesla pohodlnejší život. Za toto pohodlie však platíme nemalú daň v podobe chorôb, typických pre súčasnú dobu. Ktoré civilizačné choroby nás ohrozujú najviac?
Civilizačné choroby: daň za pohodlie (1. časť)
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Civilizácia nám priniesla pohodlnejší život. Za toto pohodlie však platíme nemalú daň v podobe chorôb, typických pre súčasnú dobu. Na prvom mieste medzi týmito ochoreniami stoja srdcovo-cievne choroby. Zomiera na ne vyše polovica Slovákov.

Srdcovo-cievne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí celkovo vo svete – ročne im podľahne 17 miliónov ľudí. Zabijak číslo jeden sú aj na Slovensku, každý rok na ne zomrie až 30-tisíc z nás. Infarktom sú ohrození stále mladší ľudia a čo je v poslednom období šokujúce, v Európe následkom ochorení srdca a ciev zomiera už viac žien ako mužov.

Ľudia na Slovensku sa vo všeobecnosti boja predovšetkým rakoviny. Neuvedomujú si totiž, že úmrtnosť na srdcovo-cievne choroby je 2,3-násobne vyššia ako úmrtnosť na všetky onkologické ochorenia dohromady.

Mnohí si myslia, že srdcu ubližuje predovšetkým rozčuľovanie. Pravda je však taká, že občas „vypustiť plyn“ vôbec nezaškodí. Oproti tomu je zákerný dlhodobý stres – aj preto, že s ním súvisia všetky tie zlé životné návyky, keď jeme len úchytkom a najmä večer, zapaľujeme si jednu od druhej a všade sa vozíme, namiesto toho, aby sme sa prešli a následne ešte celé hodiny presedíme.
 

Smrtiaca trojka: tlak, tuky, fajčenie

Vznik kardiovaskulárnych ochorení súvisí s mnohými faktormi. Viaceré sú také, ktoré, žiaľ, ovplyvniť nedokážeme. Medzi preukázateľne najdôležitejšie však patria rizikové faktory, na ktoré máme vplyv v rámci životného štýlu, aký vedieme. Do smrtiacej trojky podľa vedeckých výskumov patrí predovšetkým vysoký krvný tlak, hladina cholesterolu a fajčenie.

Hypertenziou trpí na Slovensku asi 30 % populácie, vo veku nad 60 rokov je to viac ako 50 %. Alarmujúce je však skôr to, že polovica ľudí svoj krvný tlak ani nepozná. Aj z tých, ktorí o svojej chorobe vedia, sa lieči len približne polovica. Optimálna hodnota krvného tlaku je nižšia ako 120/80 mmHg.

Nie všetci si uvedomujeme, že fajčenie má na svedomí nielen 30 % všetkých onkologických ochorení, ale aj 20 % všetkých srdcovo-cievnych chorôb. Nikotín dokázateľne poškodzuje cievnu stenu a podporuje tak skorší nástup aterosklerózy.

Smrtiacu trojku uzatvára vysoká hladina tukov v krvi. Za hornú hranicu celkového cholesterolu sa dnes považuje 5 mmol/l. Nebezpečný ,,zlý“ LDL-cholesterol má potenciál narušiť cievnu výstelku a naštartovať proces aterosklerózy. Jeho úroveň v krvi by nemala presiahnuť 3 mmol/l. Hladina tukov – triglyceridov – v krvi by nemala presahovať 2 mmol/l.
 

Vedeli ste, že:

- 17 miliónov ľudí zomrie každý rok následkom srdcového ochorenia a cievnej mozgovej príhody – zodpovedá to viac ako jednému úmrtiu každé dve sekundy?

- Slovensko je v európskom rebríčku úmrtnosti na srdcovo–cievne ochorenia na jednom z najhoršíchmiest v Európe?

- v minimálne 80 % prípadoch sa dá predčasnej smrti predchádzať zdravou vyváženou stravou, pravidelnou fyzickou aktivitou a vyhýbaním sa fajčeniu?

- takmer polovica tých, ktorí zomierajú na chronické ochorenia, vrátane ochorení srdca a cievnej mozgovej príhody, sú v produktívnom veku 15 až 69 rokov?

- chronické ochorenia sa podieľajú na znížení produktivity práce až o 40 %?

Zdroj: Walmark




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Za sedem miliónov eur sa pre 132 rodín postaví jedenásť bytoviek.
pred 9 rokmi
Aká je to krajina, akí sú tam ľudia? Len málo vyvolených pozná odpoveď na podobné otázky.
pred 13 rokmi
Oslava narodenín kráľa rocku.
pred 5 rokmi
Camilla Läckbergová prichádza s deviatym prípadom obľúbenej detektívnej dvojice Erika Falcková a Patrik Hedström. Dievča zrazené autom a žena väznená za vraždu svojho manžela...
pred 9 rokmi
Bavorská automobilka BMW uvádza na trh tzv. Competition Paket pre BMW M3.
pred 10 rokmi
Priznám sa, že nie som zástancom tanečnej kolotočovej, či skôr priam kalerábovej hudby.
pred 5 rokmi
V piatok môže verejnosť podporiť onkologických pacientov. Organizácia Liga proti rakovine už po devätnásty raz organizuje dobročinnú verejnú zbierku Deň narcisov.
pred 7 rokmi
Bentley Continental GT Speed Convertible sa od typu GT Convertible líši predovšetkým zvýšeným výkonom motora, ktorý disponuje o 36 kW / 50 k vyšším maximálnym výkonom.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT