Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. apríla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Chrípka - prevencia liečba

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 10.02.2014

Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán.
Chrípka - prevencia liečba
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy. Neskôr sa pripojí nádcha, bolesť hrdla a suchý kašeľ. Niekedy je postihnutý aj tráviaci kašeľ.

Pri nedostatočnej liečbe chrípky môže dôjsť ku komplikáciam vírusového alebo bakteriálneho pôvodu.

Klasické prechladnutie, ktoré sa niekedy s chrípkou zamieňa, je spôsobené úplne inými vírusmi. Na rozdiel od chrípky sa klinické príznaky rozvíjajú postupne, začína to bolesťou hrdla, kýchaním, potom sa pridruží nádcha a kašeľ. Horúčka zriedkavo vystúpi nad 38 0C, niekedy je tento stav aj bez horúčky a najčastejšie je teplota v rozmedzí od 37,0 – 37,50C. Prechladnutie je bez výraznejšej bolesti hlavy, svalov a kĺbov. Chrípka alebo prechladnutie trvajú obvykle jeden týždeň, rekonvalescencia jeden až niekoľko týždňov. Pri nedostatočnej liečbe chrípky môže dôjsť ku komplikáciam vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán. Najviac ohrozené sú deti, starší ľudia a pacienti s chronickými ochoreniami srdca a dýchacích ciest.

Liečba

Ochorenie, jedno i druhé, treba vyležať a začať s liečbou, ktorá zmierňuje prejavy. Patrí k tomu odpočinok, dostatočné množstvo tekutín, vitamínov, ak treba, prípravky na zníženie horúčky a prípravky na posilnenie imunity. Ak je imunitný systém v dobrej kondícii, vie zvládnuť infekciu tvorbou protilátok a aktivitou ďalších buniek imunitného systému, ktoré bránia ďalšiemu rozširovaniu a rozmnožovaniu vírusov v organizme.

Podpora imunitného systému

Možností je viacero, niektoré látky podporujú bunky nešpecifickej vrodenej imunity, očkovanie v prevencii zasa podporuje tvorbu špecifických protilátok. Okrem rôznych podporných prípravkov je ideálne posilňovať svoju kondičku. Pohybu máme v zime určite menej ako v lete, čo je tiež príčinou nášho oslabeného fyzického stavu.

Veľmi prospešné je sprchovanie sa ráno striedavo teplou a studenou vodou. Váš organizmus sa tým prehreje, rozhýbe a vám sa aj oveľa lepšie vykročí do studeného nepríjemného počasia. Uprednostňujte chôdzu peši aj v zime, ak sa dá, choďte do práce či obchodu pešo alebo aspoň vystúpte o zastávku ďalej. Používajte schody namiesto výťahu. Ak máte domáceho miláčika, určite ho potešíte pravidelnými prechádzkami, budete mať z nich úžitok obaja.

Ďalšiu kapitolu prevencie tvorí jedálniček a pitný režim. Strava v zime by nemala byť príliš bohatá na tuky a ťažké jedlá, už nežijeme v stredoveku, kedy sme potrebovali silné tukové zásoby. Navyše, naši predkovia sa ich v lete v pohode rýchlo zbavili, kým náš denný režim sa v lete či v zime podstatne nelíši. Takže doprajte si aj v zime dostatok zeleniny a ovocia, proti chrípke je veľkým pomocníkom najmä kyslá kapusta.

Pite dostatočné množstvo tekutín

Denný príjem dospelej osoby by mal byť 2,5 litra, pri športe a fyzickej námahe množstvo treba adekvátne zvýšiť. Tekutinami máme na mysli najmä čistú pitnú vodu, minerálky a v tomto ročnom období je možno lepšie uprednostniť rôzne bylinkové čaje, napríklad kamilkový, mätový, šalviový. Pri prechladnutí je úplným hitom zázvorový čaj z čerstvého zázvoru, ktorý vás skutočne postaví na nohy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred rokmi
všimli ste si : je leto a záhadne stúpa počet ochorení dýchacích ciest : http://www.manmagazin.sk/vedci-varuju-ak-to-nezastavime-urcite-nas-to-zabije/

 

Diskusné príspevky (2)

Fotografia
Tina
pred 3 rokmi
Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/choroby/chripka-prevencia-liecba/

Moja prevencia proti chorobám je hlíva ale keď je chrípkové obdobie obľúbila som si stopbacil sirup, ktorý začnem vždy tak mesiac dopredu popíjať. Keďže mi chutí ani to neberiem ako prevenciu, ale viac ako "sladkú maškrtu" :)
Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Bratislavské webdizajn studio Skyhigh Media Vám...
Kompletná príprava a fotoslužby pre manekýnky, ...





200.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 25 m2
100.00 € /mesiac
Na prenájom obchodný priestor, rozloha 20 m2
150.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 25 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Rapperov deviaty oficiálny mixtape nesie názov Fuck Em We Ball a nachádza sa na ňom 18 skladieb.
pred 3 rokmi
Jeden či dvakrát sa sťahovalo alebo svoje bývanie prestavovalo 46 % opýtaných Slovákov
pred 3 rokmi
Ďalšia skvelá detektívka z dostihového prostredia od syna svetoznámeho Dicka Francisa – Felixa. Felix úspešne pokračuje v písaní strhujúcich detektívok, a že talent zdedil po slávnom otcovi, dokazuje aj v najnovšej knihe Vydierač.
pred 6 rokmi
Najbizarnejšie situácie zo sveta horných desať tisíc sa môžu začať.
pred 7 rokmi
Hlavnému predstaviteľovi tohto filmu hovoria Vodič. Cez deň úžasný filmový kaskadér, v noci nájomný vodič zločineckých gangov...
pred 5 rokmi
Základné školy majú vyučovaciu pauzu v strede týždňa od 19. storočia.
pred 16 rokmi
Najmenší a zároveň najnovší model druhej najväčšej japonskej automobilky môže osloviť zákazníkov z viacerých dôvodov.
pred 3 rokmi
Spevák Jason Derulo štartuje na prvom mieste britskej singlovej hitparády.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT