Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 28. mája 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Chrípka - prevencia liečba

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 10.02.2014

Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán.
Chrípka - prevencia liečba
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy. Neskôr sa pripojí nádcha, bolesť hrdla a suchý kašeľ. Niekedy je postihnutý aj tráviaci kašeľ.

Pri nedostatočnej liečbe chrípky môže dôjsť ku komplikáciam vírusového alebo bakteriálneho pôvodu.

Klasické prechladnutie, ktoré sa niekedy s chrípkou zamieňa, je spôsobené úplne inými vírusmi. Na rozdiel od chrípky sa klinické príznaky rozvíjajú postupne, začína to bolesťou hrdla, kýchaním, potom sa pridruží nádcha a kašeľ. Horúčka zriedkavo vystúpi nad 38 0C, niekedy je tento stav aj bez horúčky a najčastejšie je teplota v rozmedzí od 37,0 – 37,50C. Prechladnutie je bez výraznejšej bolesti hlavy, svalov a kĺbov. Chrípka alebo prechladnutie trvajú obvykle jeden týždeň, rekonvalescencia jeden až niekoľko týždňov. Pri nedostatočnej liečbe chrípky môže dôjsť ku komplikáciam vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán. Najviac ohrozené sú deti, starší ľudia a pacienti s chronickými ochoreniami srdca a dýchacích ciest.

Liečba

Ochorenie, jedno i druhé, treba vyležať a začať s liečbou, ktorá zmierňuje prejavy. Patrí k tomu odpočinok, dostatočné množstvo tekutín, vitamínov, ak treba, prípravky na zníženie horúčky a prípravky na posilnenie imunity. Ak je imunitný systém v dobrej kondícii, vie zvládnuť infekciu tvorbou protilátok a aktivitou ďalších buniek imunitného systému, ktoré bránia ďalšiemu rozširovaniu a rozmnožovaniu vírusov v organizme.

Podpora imunitného systému

Možností je viacero, niektoré látky podporujú bunky nešpecifickej vrodenej imunity, očkovanie v prevencii zasa podporuje tvorbu špecifických protilátok. Okrem rôznych podporných prípravkov je ideálne posilňovať svoju kondičku. Pohybu máme v zime určite menej ako v lete, čo je tiež príčinou nášho oslabeného fyzického stavu.

Veľmi prospešné je sprchovanie sa ráno striedavo teplou a studenou vodou. Váš organizmus sa tým prehreje, rozhýbe a vám sa aj oveľa lepšie vykročí do studeného nepríjemného počasia. Uprednostňujte chôdzu peši aj v zime, ak sa dá, choďte do práce či obchodu pešo alebo aspoň vystúpte o zastávku ďalej. Používajte schody namiesto výťahu. Ak máte domáceho miláčika, určite ho potešíte pravidelnými prechádzkami, budete mať z nich úžitok obaja.

Ďalšiu kapitolu prevencie tvorí jedálniček a pitný režim. Strava v zime by nemala byť príliš bohatá na tuky a ťažké jedlá, už nežijeme v stredoveku, kedy sme potrebovali silné tukové zásoby. Navyše, naši predkovia sa ich v lete v pohode rýchlo zbavili, kým náš denný režim sa v lete či v zime podstatne nelíši. Takže doprajte si aj v zime dostatok zeleniny a ovocia, proti chrípke je veľkým pomocníkom najmä kyslá kapusta.

Pite dostatočné množstvo tekutín

Denný príjem dospelej osoby by mal byť 2,5 litra, pri športe a fyzickej námahe množstvo treba adekvátne zvýšiť. Tekutinami máme na mysli najmä čistú pitnú vodu, minerálky a v tomto ročnom období je možno lepšie uprednostniť rôzne bylinkové čaje, napríklad kamilkový, mätový, šalviový. Pri prechladnutí je úplným hitom zázvorový čaj z čerstvého zázvoru, ktorý vás skutočne postaví na nohy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred rokom
všimli ste si : je leto a záhadne stúpa počet ochorení dýchacích ciest : http://www.manmagazin.sk/vedci-varuju-ak-to-nezastavime-urcite-nas-to-zabije/

 

Diskusné príspevky (2)

Fotografia
Tina
pred 3 rokmi
Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/choroby/chripka-prevencia-liecba/

Moja prevencia proti chorobám je hlíva ale keď je chrípkové obdobie obľúbila som si stopbacil sirup, ktorý začnem vždy tak mesiac dopredu popíjať. Keďže mi chutí ani to neberiem ako prevenciu, ale viac ako "sladkú maškrtu" :)
Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Všetko pre profesionálov aj domácich kutilov
Privátne a inštitucionálne poradenstvo



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...
Predám kvalitnú športovú používanú strunovú tra...
Máme k dispozícii všetkým (najmä pestúnky, obch...

Ponukame pracu do vyroby v Trnave(areal TAZ),pr...
Do novej stylovej kancelarie v Galante hladame ...
Pracujeme pro stabilní a pořád rozvíjející se s...

40 400.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 100 m2, zariadený
114 999.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 249 m2, balkón, ...
13 500.00 €
Na predaj chata, rozloha 52 m2



3 590.00 €
3 190.00 €
4 390.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Séria hororových filmov Vreskot sa dočká aj piateho a šiesteho filmu. Potvrdil to pre MovieWeb režisér Wes Craven.
pred 6 rokmi
Ani desať rokov od premiéry filmu Amores Perros nestratil tento dva a pol hodinový dramatický epos na svojej kvalite...
pred 6 rokmi
Toto štvordverové kupé sa v dielňach tuningového špecialistu Väth sídliaceho v Hösbachu pri Aschaffenburgu podrobilo posilňovacej kúre a úpravám exteriéru a interiéru.
pred 4 rokmi
Paul Project vstupoval v roku 2010 na hudobnú scénu s víziou vytvoriť zoskupenie, v ktorom by sa mohli realizovať mladí a talentovaní umelci.
pred 4 rokmi
Deň bez vraždy je hodný na zverejnenie na titulnej strane novín.
pred 3 rokmi
V súčasnosti sa výška poplatkov podľa kubatúry vozidla pohybuje od 33 eur do 2 997 eur. Poslanec parlamentu za SDKÚ-DS Ivan Štefanec preto navrhne ich zníženie na 33 .
pred 3 rokmi
Pesničkár Tom Petty sa dočkal! Po prvýkrát v kariére má najpredávanejší album na americkom kontinente. Jeho aktuálny album Hypnotic Eye je číslom 1 v USA.
pred 5 rokmi
Scissor Sisters sa vracajú s novým albumom Magic Hour.

 
 
 

Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Nový album IVANA MER Early Works
Prečítajte si viac o tomto albume.
Nový album IVANA MER Early Works
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Produkcie sa opäť ujal Greg Haver, ktorý stojí i za mimoriadne úspešnou poslednou nahrávkou Rockfield.
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Už 7.apríla sa môžeme tešiť na novinku skupiny Pentatonix - PTX VOL.4-CLASSICS!
Nový album PENTATONIX už čoskoro!