Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 27. apríla 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Chrípka - prevencia liečba

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 10.02.2014

Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán.
Chrípka - prevencia liečba
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy. Neskôr sa pripojí nádcha, bolesť hrdla a suchý kašeľ. Niekedy je postihnutý aj tráviaci kašeľ.

Pri nedostatočnej liečbe chrípky môže dôjsť ku komplikáciam vírusového alebo bakteriálneho pôvodu.

Klasické prechladnutie, ktoré sa niekedy s chrípkou zamieňa, je spôsobené úplne inými vírusmi. Na rozdiel od chrípky sa klinické príznaky rozvíjajú postupne, začína to bolesťou hrdla, kýchaním, potom sa pridruží nádcha a kašeľ. Horúčka zriedkavo vystúpi nad 38 0C, niekedy je tento stav aj bez horúčky a najčastejšie je teplota v rozmedzí od 37,0 – 37,50C. Prechladnutie je bez výraznejšej bolesti hlavy, svalov a kĺbov. Chrípka alebo prechladnutie trvajú obvykle jeden týždeň, rekonvalescencia jeden až niekoľko týždňov. Pri nedostatočnej liečbe chrípky môže dôjsť ku komplikáciam vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán. Najviac ohrozené sú deti, starší ľudia a pacienti s chronickými ochoreniami srdca a dýchacích ciest.

Liečba

Ochorenie, jedno i druhé, treba vyležať a začať s liečbou, ktorá zmierňuje prejavy. Patrí k tomu odpočinok, dostatočné množstvo tekutín, vitamínov, ak treba, prípravky na zníženie horúčky a prípravky na posilnenie imunity. Ak je imunitný systém v dobrej kondícii, vie zvládnuť infekciu tvorbou protilátok a aktivitou ďalších buniek imunitného systému, ktoré bránia ďalšiemu rozširovaniu a rozmnožovaniu vírusov v organizme.

Podpora imunitného systému

Možností je viacero, niektoré látky podporujú bunky nešpecifickej vrodenej imunity, očkovanie v prevencii zasa podporuje tvorbu špecifických protilátok. Okrem rôznych podporných prípravkov je ideálne posilňovať svoju kondičku. Pohybu máme v zime určite menej ako v lete, čo je tiež príčinou nášho oslabeného fyzického stavu.

Veľmi prospešné je sprchovanie sa ráno striedavo teplou a studenou vodou. Váš organizmus sa tým prehreje, rozhýbe a vám sa aj oveľa lepšie vykročí do studeného nepríjemného počasia. Uprednostňujte chôdzu peši aj v zime, ak sa dá, choďte do práce či obchodu pešo alebo aspoň vystúpte o zastávku ďalej. Používajte schody namiesto výťahu. Ak máte domáceho miláčika, určite ho potešíte pravidelnými prechádzkami, budete mať z nich úžitok obaja.

Ďalšiu kapitolu prevencie tvorí jedálniček a pitný režim. Strava v zime by nemala byť príliš bohatá na tuky a ťažké jedlá, už nežijeme v stredoveku, kedy sme potrebovali silné tukové zásoby. Navyše, naši predkovia sa ich v lete v pohode rýchlo zbavili, kým náš denný režim sa v lete či v zime podstatne nelíši. Takže doprajte si aj v zime dostatok zeleniny a ovocia, proti chrípke je veľkým pomocníkom najmä kyslá kapusta.

Pite dostatočné množstvo tekutín

Denný príjem dospelej osoby by mal byť 2,5 litra, pri športe a fyzickej námahe množstvo treba adekvátne zvýšiť. Tekutinami máme na mysli najmä čistú pitnú vodu, minerálky a v tomto ročnom období je možno lepšie uprednostniť rôzne bylinkové čaje, napríklad kamilkový, mätový, šalviový. Pri prechladnutí je úplným hitom zázvorový čaj z čerstvého zázvoru, ktorý vás skutočne postaví na nohy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred rokom
všimli ste si : je leto a záhadne stúpa počet ochorení dýchacích ciest : http://www.manmagazin.sk/vedci-varuju-ak-to-nezastavime-urcite-nas-to-zabije/

 

Diskusné príspevky (2)

Fotografia
Tina
pred 3 rokmi
Najčastejšími komplikáciami chrípky sú bronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/choroby/chripka-prevencia-liecba/

Moja prevencia proti chorobám je hlíva ale keď je chrípkové obdobie obľúbila som si stopbacil sirup, ktorý začnem vždy tak mesiac dopredu popíjať. Keďže mi chutí ani to neberiem ako prevenciu, ale viac ako "sladkú maškrtu" :)
Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Realitná kancelária zameraná na sprostredkovani...
DewpStore - všetko z elektroniky



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...
Máme k dispozícii všetkým (najmä pestúnky, obch...
Predám nový,nevybalený troj úrovňový čierny TV ...

Hľadáme zváračov na prácu do ČR s nástupom IHNE...
Roční a sezóní práce Deutschland +Österreich ...
ponukame pracu pre šičky do DEVYNSKEJ NOVEJ VSY...

38 990.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 62 m2
500 000.00 €
Na predaj byt, 4 a viac izieb, rozloha 306 m2
91 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 92 m2, balkón, l...



10 499.00 €
4 599.00 €
3 999.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
V tomto roku by mala trhu aj naďalej dominovať spoločnosť Apple so svojim iPadom, ktorá podľa predpokladov dosiahne 73-percentný podiel predaja.
pred 6 rokmi
Lotus Evora GTE bola pôvodne navrhnutá ako limitovaná séria pre ázijský trh; veľký dopyt presvedčil vedenie automobilky, aby zvýšilo produkciu Evory GTE a rozšírilo aj na ďalšie trhy.
pred 3 rokmi
Rapper sa v skladbe Headlights ospravedlnil Debbie Mathers za nenávistné texty z minulosti na jej adresu.
pred 2 rokmi
Led Zeppelin vydali v júni minulého roku v rozšírenej reedícii prvé tri albumy. Koncom októbra potešili priaznivcov ďalšou sériou. Vyšli totiž obohatené verzie albumov Led Zeppelin IV a Houses Of The Holy.
pred rokmi
Zábavná, krásna, šikovná, talentovaná, obľúbená... Katheryn Elizabeth Hudson
pred 3 rokmi
Krátke video vzniklo ku skladbe Ja takýmto veciam neverím z roku 2010.
pred 3 rokmi
Tarifné platy zamestnancov v štátnej a verejnej správe sa od budúceho roka zvýšia o 16 eur na osobu a mesiac.
pred 4 rokmi
Najväčšia fínska rocková skupina súčasnosti The Rasmus vyráža na jeseň tohto roku na európske turné.

 
 
 

Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Už 7.apríla sa môžeme tešiť na novinku skupiny Pentatonix - PTX VOL.4-CLASSICS!
Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Spoločnosť Synology® vydáva oficiálne DiskStation Manager 6.1
Spoločnosť Synology® Inc. dnes oznámila oficiálne vydanie operačného systému DiskStation Manager (DSM) 6.1 a komplexných balíčkov zabezpečujúcich produktívnejšiu, bezpečnejšiu a jednotnejšiu prácu s NAS zariadeniami.
Spoločnosť Synology® vydáva oficiálne DiskStation Manager 6.1
Umelé svetlo môže výrazne narušiť naše biologické hodiny
V dnešnej dobe čoraz intenzívnejšie osvetľujeme vonkajšie prostredie okolo našich obydlí a v mestách. Intenzita osvetlenia v noci v globálnom meradle rastie, čo však môže mať negatívny účinok na zdravie ľudí.
Umelé svetlo môže výrazne narušiť naše biologické hodiny
Spoločnosť Synology® vydáva oficiálne DiskStation Manager 6.1
Spoločnosť Synology® Inc. dnes oznámila oficiálne vydanie operačného systému DiskStation Manager (DSM) 6.1 a komplexných balíčkov zabezpečujúcich produktívnejšiu, bezpečnejšiu a jednotnejšiu prácu s NAS zariadeniami.
Spoločnosť Synology® vydáva oficiálne DiskStation Manager 6.1