Zaujímavý názov, možno až nebezpečne znejúci, ale po slovensky to znamená „zabraňovače tukov“. Účinná látka
orlistat a liek s názvom xenical, znižuje vstrebávanie tuku z tráviacej sústavy asi o 30%. Tuk, ktorý sa vďaka lieku nevstrebe, odchádza z tela stolicou.
To je pre obézneho atraktívna vec. Nadmerné množstvo tuku v strave spôsobuje obezitu. Tento liek zabráni, aby sa časť tuku z potravy vstrebala. Takže zjete síce mastné, ale nemá to následky vo forme priberania. Lákavé? Tučný človek si to preloží do svojej reči: „môžem sa teda beztrestne nažrať“ a ešte ako bonus k tomu nebudem mať problémy s vyprázdňovaním. Znie to veľmi vábne a lákavo, priam rozprávkovo krásne a jednoducho. Má to však aj niekoľko háčikov. Nie je všetko zlato, čo sa blyští a za všetkým, a za zdanlivo krásnym „obalom“ sa väčšinou ukrýva tajomné vnútro.
Hlavný neželaný účinok tohto lieku je to, že nevstrebané tuky chcú ísť z tela von stolicou. Rýchlo. Veľmi rýchlo. Nečakane. A nezadržateľne. Po zjedení mastnejšieho pokrmu môže nasledovať nepríjemná hnačka, ktorá sa ničím neohlási. Príde náhle bez varovných príznakov a vám nezostáva nič iné, iba tieto želania..teda rozkazy svojho tela akceptovať. Niekedy príde hnačka tak náhle a nepozorovane, že ani neviete o vyprázdnení. Inhibované lipázy sa pýtajú z tela von a je im jedno, či máte čas sa im venovať, alebo nie. Je to dosť nepríjemné a život sťažujúce a pravdupovediac dosť stresujúce, neustále myslieť na to, aby sme si neurobili hanbu a stolica neodišla nečakane a nepozorovane, a prezradí nás až závan, ktorý za sebou nechávame.
Hnačky môžu na obézneho človeka pôsobiť ako memento, že zjedol priveľa tuku. Tvrdé, ale možno účinné riešenie. No stačí si liek nedať a hnačka sa nedostaví. Asi najúčinnejším efektom liečby inhibítormi lipáz je preto práve výchovný moment. Ibaže po vysadení týchto „pomocníkov“, veľmi často dochádza k poruchám vyprázdňovania, organizmus si zvykne na určitý režim a vrátiť sa na „spätný chod“ je mnohokrát nemožné.
Pred použitím tohto lieku je vhodné a potrebné položiť si racionálnu otázku: načo mám do tela vkladať dve látky, z ktorých jedna má blokovať tú druhú?
Jednoduchšie je do tela proste nevložiť tú látku, ktorú v ňom nechcem. V tomto prípade je to tuk v nadmernom množstve – nejedzte mastné jedlo a nemusíte hltať tabletky „proti tuku“. Nechcete pribrať z tuku v potrave? Upravte množstvo konzumovaného tuku. Vyhýbajte sa jedeniu tučných potravín vyprážaných, hranoliek, tučných syrov, smotany, čokolády, údenín, slaniny, čipsov, koláčikov, tyčiniek, keksíkov, masla… A prestanete priberať. Vyhýbať sa určitým potravinám neznamená nejesť. Raz za čas si môžete dať čokoľvek, ale treba vedieť, konzumovať všetko s mierou a hlavne nájsť si vlastnú mieru. Výnimky sa síce dajú tolerovať a nenapáchajú škody, ibaže ak robíme jednu výnimku za druhou, isto sa to niekde prejaví.
Lieky, ktoré blokujú vstrebávanie tuku sú ponúkané ako riešenie jednorazových situácií – opulentná večera so zákazníkmi v reštaurácii. Na prvý pohľad atraktívne. Môžete sa najesť. No predstava, že musíte prerušiť nádejné obchodné rokovanie, pretože máte dolnú polovicu obleku zrazu obchodne nepoužiteľnú, nie je celkom atraktívna. Predstava, že odchádzate z rokovania na záchod, hoci potrebujete skôr vaňu a silnú sprchu je, prinajmenej, pochmúrna.
Aj keby ste nedostali hnačku – každá výnimka zo stravovacieho režimu len fixuje zvyk porušovať pravidlá. Ak svoje stravovacie návyky budete často porušovať, zvyknete si na to, že ich často porušujete. A pomaly sa zas rozpapáte. A priberiete. Preto so slovom „výnimočne“ narábajte veľmi opatrne.
Predstava jesť čokoľvek vďaka „predjedlu“ liekov, ktoré zabránia vstrebávať tuky, je nezrelá. Nezrelý človek popiera rozdiel medzi realitou a túžbou. Nezrelý človek chce veľa jesť i veľa chudnúť. Je to nereálna, naivná túžba. Takto v živote nič nefunguje, nemôžeme mať všetko. Aby sme niečo získali, musíme aj niečo obetovať.
Každý, kto dokázal schudnúť, vám potvrdí, že občasné porušenie racionálnej stravy nie je problém. Ak sa správate disciplinovane celé týždne, pokojne môžete ísť aj na zabíjačku a obžrať sa na nej dosýta. Nič sa nestane. A to či už tabletku spapáte, alebo nespapáte.
Nesnažte sa teda tuk vypudiť liekom v nezmenenej podobe. Zvyknite si zmeniť zloženie a množstvo prijatých tukov a budete v pohode.
Inhibítory lipáz sú lieky, ktoré sa dajú užívať dlhodobo. Otázka však stojí inak – ako dlho budete ochotní platiť za svoju nedisciplinovanosť? A akonáhle lieky vysadíte, zas priberiete. Oplatí sa vám za to platiť? Pretože inhibítory nie sú lacná záležitosť.
Zdroj: TS-FitServer
